Ki ne ismerné az érzést, hogy télen viszket, feszül a bőre? A kinti és a benti hőmérséklet közötti nagy különbség és a fűtött helyiségek száraz levegője igencsak károsítja legnagyobb kiterjedésű szervünket. A téli hidegben tehát fokozott védelemre és ápolásra szorul a bőr.
Hogyan szabaduljunk meg a szájszagtól?
Ha izgulunk, gyakran kiszárad a szánk. Ha azonban ez máskor, gyakran, látszólag ok nélkül előfordul, érdemes odafigyelni, mert a szájszárazság komolyabb baj jele lehet. Vagy egyszerűen „csak” gyógyszermellékhatás. Legalább ilyen zavaró, ha valakinek kellemetlen szájszaga van…
Újhold és hajdina
Méltánytalanul merült feledésbe az ősi magyar gabonaféle, a hajdina. A pici magokban rengeteg gyógyító erő rejlik, és most, a hideg időben gyakrabban kialakuló betegségek (hólyagbántalmak, meghűlés, felfázás, reuma stb.) idején érdemes kipróbálni. Milyen is a hajdinamüzli?
Életmentő rézkilincsek
A réz – mint már írtunk róla – erős gomba-, baktérium- és vírusölő hatású. Egy ír kórház a világon elsőként használja ki ezt a tulajdonságot: az egészségügyi ellátás során előforduló fertőzések csökkentése érdekében egy beszerzés során réz ajtókilincsek használatát írta elő.
Gyomorégés – segítenek a házi szerek
A gyomorégés lassan kortünet, mind többen szenvednek tőle. Valóban igen kellemetlen érzés, amikor a gyomorsav „visszafelé” igyekszik, ilyenkor sem mindegy, hogy mit eszünk-iszunk. A reklámokban látott „bombabiztos” csodaszerek helyett válasszuk inkább a természetes módszereket.
Gyerekjáték a zajcsökkentés
Akinek kisebb gyereke van, biztosan tapasztalja, hogy a csemete akkor is túl hangosan beszél, ha ezt semmi sem indokolja. Megszokta, hogy az óvodában, az iskolában csak akkor érteti meg magát, ha túlkiabálja a társait, és mert a zaj miatt keletkező visszhangban elvész a szava.
Melegítő ételek, italok, fűszerek
A tél derekán járunk, hideg, zimankós az idő, és ez sokunknál együtt jár azzal, hogy majd’ megfagy a kezünk, lábunk. Ez ellen azonban tehetünk: aki fázós, figyeljen a táplálkozására, fogyasszon melegítő hatású ételeket – tanácsolják a hagyományos kínai orvoslás (hko) követői.
Foglélektan, a holisztikus orvoslás
Bátran kijelenthetjük: nem szívesen járunk fogorvoshoz. De vajon más lesz-e a véleményünk, ha tudjuk, hogy a fogak, a szájüreg kiválóan jelzik belső világunk állapotát? A holisztikus fogorvoslás ugyanis nem egyenlő a „mészárlással”, hanem segíthet megfejteni lelkünk bajait is.
Tanácsok kezdő sportolóknak
Az újév elején sokan megfogadják, hogy ezután sportolnak. Vagy azért, hogy lefogyjanak, vagy azért, hogy megőrizzék egészségüket és erősítsék fizikai állóképességüket. Ám az elhatározás önmagában sokszor nem elég, a kezdő szabadidős sportolónak szüksége lehet néhány trükkre is.
Víruserősítő lenne a gyógyszer?
Sokan örülnének, különösen influenzaszezon idején, ha a vírusfertőzéseket sikerülne gyógyszerekkel legyőzni. Tudjuk, hogy a vírusok ellen még nincs orvosság, az antibiotikumok nem használnak ellenük. Kutatások szerint nem is biztos, hogy jól járnánk ilyen szupermedicinával.