Mindössze 30 perces erős tempójú gyaloglás már mérhetően javítja a depresszióval küzdő ember hangulatát: legalább annyira „feldobja”, mint ha elszív egy cigarettát, kávézik vagy kényszeresen enni kezd. Ezt egy amerikai tanulmány állítja, amelynek szerzői az Austinban található Texasi Egyetem munkatársai. Kiderül belőle, hogy egy hosszabb séta vagy egy mindössze 30 perces futópados edzés kifejezetten javítja a testi-lelki közérzetet legalább egy órán keresztül. Az eredményeket a Medicine and Science in Sports and Exercise című folyóirat 2005. decemberi száma tette közzé.
Téli immunerősítő étrendet ajánlanak a gyógynövényes szakemberek
2005 decemberétől egyesületként működik és szinte havonta rukkol elő programjavaslatokkal, illetve más újdonságokkal a Magyar Gyógynövényes Orvosok és Alkalmazók Közhasznú Egyesülete (MAGYOAKE). A gyógynövények használatát road-show sorozat keretei között népszerűsítik: az első road-show-t február 4-én Debrecenben, a másodikat február 11-én a budapesti Duna Plázában tartották. A rendezvények középpontjában most a téli felső légúti megbetegedések, a nátha, az influenza gyógynövényes megközelítése, gyógyítása áll. Ugyancsak ennek jegyében dolgozták ki a téli immunerősítő étrendet – az egyesület orvosai által ajánlott gyógynövények figyelembevételével és Benke László mesterszakács segítségével.
Másképp hat az aszpirin férfiaknál és nőknél
A szívre és az érrendszerre gyakorolt védőhatása miatt is népszerűvé vált aszpirin – mint a legújabb kutatásokból kiderült – különböző módon hat a férfiak és a nők szervezetére. Hat különböző, összesen 95 ezer embert érintő vizsgálat adatainak elemzése alapján a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az aszpirin csökkenti a szélütés (stroke) előfordulását a nőknél, férfiaknál viszont nem védi ettől az agyat. Másfelől viszont a nemek szempontjából fordított hatás érvényesül, ha a szívroham kockázatát nézzük, mert ez esetben a védőhatás igaz a férfiakra, de nem érvényesül a nőknél.
Madárinfluenza: az ornitológusok szerint felesleges a pánikkeltés
Ukrajna a legrosszabbra készül a költöző madarak tavaszi vándorlása miatt, nyilatkozta az ottani egészségügyi miniszter. Nem ő az egyetlen, aki tart a költöző madaraktól, amelyek sokak szerint a H5N1 vírus behurcolói. A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület szakemberei szerint azonban felesleges a pánikkeltés: madárinfluenza több tízezer éve létezik, és soha nem a vadmadarak okozták az igazi problémát, hanem a baromfitartás és -szállítás nem megfelelő módja.
Működik a kémia – visszatekintés a hegytetőről
„Ha valaki két évvel ezelőtt azt mondta volna, hogy ekkorát fordul a világ, hogy velem mára mindez a csoda megtörténik, biztosan nem hiszek neki. S csak azért nem nevettem volna ki, mert akkoriban nemigen volt kedvem nevetni…” Szilvi két évvel ezelőtt jelentkezett nálam terápiára, a segítségemet kérve. Öt éve tartó házasságuk, boldognak indult kapcsolatuk a gyermekáldás érdekében vívott küzdelmek és keserű kudarcok után végképp szétforgácsolódott. Akkorra már túl voltak öt inszemináción és négy sikertelen lombik-próbálkozáson.
Holisztikus információs gyógyítás: a Körbler-módszer (1.)
Az alternatív gyógyítói szemlélet az emberi szervezetet egy energiamezőbe ágyazott kölcsönható rendszernek tekinti. Erich Körbler felfogása szerint minden élőlény szerves része a környezetének, és csakis a környezetével együtt vizsgálható, hisz létezése – mint nyílt disszipatív rendszeré – a környezetével való állandó energia- és információcserén alapul. Az energiacsere folyamata egyénenként más és más, hiszen minden egyén bioenergia-mezője őrzi mind az öröklött, mind pedig a jelen élet összes történésének információját. Most kezdődő cikksorozatunkban a Körbler-módszerrel ismertetjük meg Önöket.
Tanulságos történet, avagy élet tévé nélkül
A karácsony előtti napokban adtuk közre Kevevári M. Katalin cikkét, amely így kezdődött: „Életem legboldogabb 12 évét kaptam azzal, hogy nem néztünk televíziót! Soha olyan ingergazdag életszakaszom nem volt, mint abban az időben, amikor magunk találtuk ki az esti mesét, amikor a »Csillagok, csillagok, szépen ragyogjatok« és a »jóéjtpusziiiiíííí« nélkül dideregtem volna a takaróm alatt – állítja apányi korban lévő fiam. – A világért se fosztanám meg önmagamtól a gyerekemet, márpedig a közös élmények pótlékaival igen sok szülő ezt teszi – vallja.” Mintha erre az írásunkra rímelne az a beszámoló, amely a tévézéstől radikálisan megfosztott gyerekekről a minap jelent meg a Magyar Hírlapban.
Autizmushoz vezethet, ha a születéskor kevés az oxigén?
Állatkísérletek alapján úgy tűnik, hogy a születéskor hiányzó oxigén hozzájárulhat az autizmus kialakulásához. Erre a következtetésre jutottak kaliforniai kutatók patkányokon végzett kísérletek nyomán. Elméletüket nehéz vagy inkább lehetetlen lenne embereknél is igazolni, ezért bizonytalan, hogy eredményeiket használják-e majd a humán gyógyászatban. Ugyanakkor a kutatás utat nyithat ahhoz, hogy az autizmust ne csupán genetikai okokkal, hanem más tényezőkkel is megpróbálják magyarázni.
Vérnyomásunk és az időjárás (2.)
Nemrégiben arról írtunk, hogy amikor melegszik az idő, megszaporodnak a magas vérnyomással küzdő emberek gondjai. Egy új olasz tanulmány kimutatta, hogy ha melegebbre fordul az idő, az idős emberek vérnyomása felszökik, csökken azonban a középkorúaké. Tovább árnyalja a képet, hogy melyik napszakról, nappalról vagy éjszakáról van szó. A 65 évesnél idősebb emberek vérnyomása meleg időben éjszaka megnő, miközben a fiatalabbaknál éppen ellenkező jelenség figyelhető meg. Most ehhez a kutatáshoz szeretnénk hozzátenni néhány olyan, a légnyomás hatására vonatkozó szempontot, amely tovább árnyalhatja a képet.
Szívbetegség veszélyére figyelmeztethet az impotencia
Az 55 éves vagy idősebb férfiak esetében a potenciazavar a fenyegető szívbetegség figyelmeztető jele lehet. Ezt egy új vizsgálat állapította meg. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a potenciazavar jelentkezése előrevetíti a mellkasi fájdalom, a szívbetegség vagy a szélütés (stroke) bekövetkeztét 7 éven belül. Azoknak a férfiaknak tehát, akik orvosuktól potenciazavar miatt kérnek gyógyszert, feltétlenül javasolt a kardiológust is felkeresniük.