Aggasztó tény, hogy az 1-3 éves gyerekek a maximálisan ajánlott cukormennyiség több mint másfélszeresét fogyasztják naponta. A következmények magukért beszélnek: a 2 év alatti magyar kisgyermekek ötöde túlsúlyos vagy elhízott, és ez felnőttként is komoly egészségügyi problémákat – szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget – okozhat.
Mégis porckopás volt
Tavaly szeptemberben fájni kezdett a bal térdem. Azt hittem, hogy a kertben végzett munka a ludas, főleg a metszés, amelynek mozdulatsorához a testem nincs hozzászokva. Vártam, hogy majd csak elmúlik, de a fájdalom nem akart szűnni. Ülőmunkát végzek, és az utóbbi időben észrevettem, hogy amikor felállok a székből, merev a térdem és a lábam.
Nem csak fülfájásra – Audiron
Szeretném megosztani Önökkel az AUDIRON-nal kapcsolatos csodálatos tapasztalataimat. Hároméves kisfiamon uszodaszemölcs (molluscum contagiosum) jelent meg. Először fertőtlenítő hatású illóolajokkal kenegettem a hólyagocskákat. Aztán eszembe jutott, hogy ha az AUDIRON jó a szemölcsökre, akkor erre a bőrbetegségre is hathat, hiszen ez is vírusos eredetű.
Fókuszáljunk a gyerek erősségeire!
A gyereknevelés témaköre így vagy úgy mindnyájunkat érinti. Lehet, hogy szülők vagyunk, vagy segítőkész rokonok, esetleg a munkánk során találkozunk gyerekekkel, fiatalokkal – de az is lehet, hogy csak egy-egy alkalommal szembesülünk a kérdéssel: hogyan is viselkedjünk egy adott helyzetben, ha pozitív eredményeket akarunk elérni gyerekekkel.
A „mindenmentes” nem az egészség szinonimája
Nagy divat lett mára a mindenmentes táplálkozás, szinte az egészség, az egészséges táplálkozás szinonimájává vált. A mindenmentes jelző tulajdonképpen a cukortól és a legfőbb allergénektől (glutén, tej, tojás, szója, mogyoró-mogyorófélék) mentes élelmiszerek megjelölésére használatos, eredetileg az összetett táplálékallergiában szenvedőknek szólt.
A kinetin segít a bőr öregedése ellen
Számtalan dologra találhatunk gyógynövényt, így például a bőr öregedése ellen is. A növényi növekedési hormon, a kinetin felelős a nedvesség egyensúlyáért és a levelek egészségéért, és késlelteti a növényi sejtek öregedését. Érdekes, hogy ha a levágott leveleket kinetin oldatba merítik, zöld színük megmarad. A kezeletlen levelek barnára színeződnek.
Fogadalmak helyett próbálja ki a tematikus évet
Szilveszter környéke az az időszak, amikor terveket szövünk a következő évre, és nagy előszeretettel teszünk fogadalmakat. Kutatások azonban azt mutatják, hogy ezeknek a fogadalmaknak mintegy 90%-a nem valósul meg. Elég csüggesztő, nem? Mi lenne, ha az idén valami más módszert próbálnánk ki a fogadalmak helyett, és inkább egy tematikus év elé néznénk?
Hogyan segítsen a kutyáján, ha az „illatos”?
Kutyája a fenekét a földön húzva szánkázik? Gyakran nyalogatja, harapdálja a faroktő környékét? Rettentő szagot áraszt? A jelenség hátterében a végbélmirigyek (bűzmirigyek) kóros állapota állhat. Ha a mirigytartó hólyagok váladéka nem tud ürülni, akkor azok túltengnek, eldugulnak. Ilyenkor a lehető leggyorsabban kérje állatorvos segítségét!
Édes hangulatjavítónk, a vanília
Vaníliapuding, vaníliaszósz vagy vaníliás kifli – mindannyian ismerjük ezeket a finomságokat. A sáfrány után a világ második legdrágább fűszeréről van szó. A vanília azonban állítólag nemcsak összehasonlíthatatlan ízével és kellemes illatával hódít, hanem egészségmegőrző hatásával is. A benne lévő vanillin kémiailag nagyon hasonlít az emberi feromonhoz.
Jóga: valóságos csodaszer
A jóga, a jógázás remek dolog, jótékonyan hat a testi-lelki egészségre – ez egyáltalán nem újdonság számomra, hiszen lassan 2 évtizede jógázom, és folyamatosan tapasztalom ezeket az előnyös hatásokat magamon és a csoportom tagjain. Azon viszont igencsak meglepődtem, hogy a jelek szerint a hivatalos orvoslás is kezdi felismerni és elismerni a jóga előnyeit.