Férfiaknál és nőknél egyaránt aktuális téma a hasi zsírtömeg elveszése, mert a zsírégetés ezen a problémás területen gyakran nehezebb a vártnál. Felejtsük el a csodadiétákat, mert a testzsírt nem lehet szelektíven lebontani. A hasi zsírra is hatással van a komplex anyagcsere-rendszerünk, ezt kell figyelembe venni, ha meg akarunk szabadulni az extra kilóktól.
Sétáltasson kutyát az aktívabb életért!
A rendszeres kutyasétáltatás növeli az idős emberek fizikai aktivitását, ami különösen téli időszakban hasznos. Amikor rövidülnek a nappalok, hidegebbé vagy esősebbé válik az idő, az idősek kezdenek kevésbé aktívak lenni és többet üldögélnek otthon. A kutyasétáltatókra ez kevésbé igaz, ők legalább harminc perccel kevesebbet üldögéltek naponta!
Nehogy a másiknak jobb legyen
Az emberek nagy hányada egy sorsoláson kész lenne akár lemondani a nagyobb nyereményről, amennyiben ezzel csökkenthetné mások esélyét a nyerésre. Ezek az emberek megfosztják társaikat a jutalomtól még akkor is, ha ezzel ők maguk is rosszabbul járnak. A népesség közel 90%-a beosztható különböző kategóriákba: optimisták, pesszimisták, megbízhatók és irigyek.
15 aranyszabály az egészséges öregedéshez
Ki ne szeretne egészségesen megöregedni? Minél idősebb az ember, annál értékesebbé válik az egészsége, és mi lenne a megérdemelt nyugállományból, ha betegek és tehetetlenek lennénk? A német Egészségügyi Szövetség kidolgozott 15 szabályt az egészséges öregedésre. Sosem késő megváltoztatni az életstílusunkat, hogy egészségessé váljunk, egészségesek maradjunk!
Szívünk és agyunk hatékony védelméért
A tenyeremben elférő, okos, otthon is remekül használható eszközt kaptam tesztelésre néhány héttel ezelőtt. Komolyan vettem a dolgot, és megmértem eddig 20-25 ember szívműködését, némelyikét többször is. Ennek alapján mondhatom: a WIWE remek magyar találmány, fontos szerepe lehet a szívbetegségek és a stroke megelőzésében és időben történő kezelésében.
COPD: a dohányzás egyszerűen nem éri meg!
Még mindig nem eléggé közismert tény, hogy a COPD, azaz a krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulásának hátterében leginkább a dohányzás áll. Magyarországon az ebben a betegségben szenvedők száma meghaladja a félmilliót, de sajnos közel sincs diagnosztizálva ennyi beteg – mondja dr. Mucsi János tüdőgyógyász, az Erzsébet Gondozóház főorvosa.
MAYTENUS ILICIFOLIA
Tudományos kutatások igazolták a latin-amerikai növény jótékony – pl. daganatellenes, tonizáló, reumaellenes, hormonális és fiatalító – hatását. Levelei fitoösztrogéneket tartalmaznak. Előnyösen hat a hormonrendszerre, harmonizálja a menstruációs ciklust, enyhíti a változókor tüneteit, erősíti az immunrendszert. Alkalmazása csökkenti a reumatikus fájdalmat, az ízületi gyulladást, a csontritkulás kialakulásának veszélyét…
SZÁRCSAGYÖKÉR
A szárcsagyökér (Smilax officinalis) Közép-Amerika és Nyugat-India területeiről származik. Elsősorban szteroid szaponinokat, glükozidokat, mitrafilint, shynchophylint, hirsutint tartalmaz. Továbbá, kalciumot, rezet, vasat, jódot, mangánt, káliumot, magnéziumot, nátriumot és ként, valamint A-, C-, D- és B-vitaminokat. Harmonizálja a vese és a húgyhólyag meridián működését. Segíti a felesleges só eltávolítását…
KIRÁLYDINNYE
A királydinnyét (Tribulus terrestris) az elmúlt évszázadokban a legkülönbözőbb kultúrák használták. A görögök vizelethajtóként és vágyfokozóként, az észak-amerikai indiánok gyulladásellenes gyógyszerként, a hagyományos kínai orvoslásban máj-, vese- és szív-, illetve érrendszeri betegségek ellen alkalmazták. Manapság elsősorban vágyfokozóként ismerik. Kiskereskedelmi ár: 0,- Ft…
MACSKAKAROM
A macskakarom (Uncaria tomentosa) a perui Andok egyik legismertebb gyógynövénye. Peru őslakosai körében óriási tisztelet övezte, és figyelemreméltó tulajdonságai elismeréséül vilcacorának nevezték el, ami kecsua nyelven szent növényt jelent. A vilcacora rengeteg alkaloidot, szterolt, aminoglikozidot, terpent, tannint, flavonoidot és további fontos anyagokat tartalmaz. Nagymértékben segíti az immunrendszer…