Amerikai kutatók szerint a rendszeres jógázás felemeli az agyban annak az idegingerület-közvetítő anyagnak (neurotranszmitternek) a szintjét, amely befolyásolhatja az illető kedélyállapotát. A régóta kutatott vegyületről, a gamma-amino-vajsavról (GABA) van szó.

A GABA alacsony szintje olyan betegségekkel, illetve tünetekkel hozható összefüggésbe, mint a depresszió, az izgatottság vagy nyugtalanság stb.

A Boston University School of Medicine (BUSM) és a McLean Hospital munkatársai kutatási eredményeikről a Journal of Alternative and Complementary Medicine című folyóirat 2007. májusi számában számoltak be. Mágneses rezonancia spektroszkópos vizsgálatokkal (MRI) a kutatók összehasonlították 8 embernek jóga előtt és egy órával a jógázás befejezése után mért GABA-szintjét. Kontrollcsoportként 11 olyan személy állapotát elemezték, akik nem jógáztak, helyette egy órát olvastak. A vizsgálatok során kiderült, hogy a jógázok csoportjában a gyakorlás után 27%-kal nőtt az említett aminosav szintje, míg az időt olvasással töltő személyek csoportjában nem tapasztaltak változást a GABA szintjében. A mérés technikáját dr. J. Eric Jensen, a Harvard Medical School pszichiátriai részlegének munkatársa, egyben a McLean kórház orvosa dolgozta ki.

A szakemberek szerint a jóga ígéretes lehetőséget nyújt olyan állapotok javítására, illetve megszüntetésére, amelyek a depresszióval, az izgatottsággal és az epilepsziával kapcsolatosak. A kutatások eredményeként sikerült világosabban leírni, hogyan kapcsolódik az agyban a GABA szintje a különböző gyógyszertani és viselkedésbeli tényezőkhöz.

A tanulmányban részes dr. Perry Renshaw úgy nyilatkozott, hogy a jógát egyszerű, olcsó és bárki számára elérhető módszerként lehetne figyelembe venni a különböző pszichiátriai rendellenességek gyógyításában – olyan eszközként, amelynek nincsenek mellékhatásai.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a különböző pszichiátriai jellegű betegségek a világ összlakosságának 15%-át érintik. A depresszió és a különböző izgalmi állapotokhoz kapcsolódó, rendellenes viselkedés összefügg az agy alacsony GABA-szintjével. Jelenleg ezeket a betegségeket, illetve állapotokat olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek hatására nő az említett idegingerület-átvivő anyag szintje az agyban.

Forrás és további információ: Medical News Today, Boston University