Azok a férfiak, akikben magasabb a tesztoszteronszint, hajlamosabbak ösztönből dönteni és azt képzelni, hogy mindig nekik van igazuk. Teszik ezt anélkül, hogy racionálisan átgondolnák a helyzetet. A tesztoszteron fontos szerepet játszik a kockázatvállalásban és megnöveli az önbizalmat, így hatására az ember hajlamos arra, hogy azt higgye, mindig igaza van.
Nagyvilág
Demencia ellen Xbox a nagyinak!
Talán érdemes lenne arra biztatni a nagyszülőket, hogy játsszanak a Wii-vel vagy az Xbox-szal, mert így elkerülhetik a demenciát. A főként gyerekek és kamaszok körében népszerű játékok jót tesznek az idősödő elmének, sőt fokozzák a fizikai teljesítményt is. Javulnak a koordinációs készségek, az egyensúlyérzék és a szenzomotoros képességek.
Finom fűszerekkel több zöldség fogy
Vajon könnyebben rávehetők-e a felnőttek a zöldségfogyasztásra, ha többféle fűszert, például gyömbért, curryt, rozmaringot vagy fokhagymát használnak az ízesítéshez? Az amerikaiak többsége ugyanis nem fogyaszt elegendő zöldséget, és legtöbbjük ezt azok rossz ízével indokolja. Sokan elkészíteni, fűszerezni sem tudják az ételeket, hogy azok jóízűek legyenek.
A deréktáji elhízás a legveszélyesebb
Az igazi veszélyt nem maga a túlsúly, hanem a derék körüli úszógumi jelenti, így akinek nagyobb a derékkörfogata, az akkor is magasabb kockázati csoportba tartozik, ha amúgy a testtömeg-indexe alapján egészséges mértékű a súlya. A túlsúlyosak körében a hasi elhízás inkább a férfiakra jellemző, a nők többsége a csípőjére vagy a fenekére hízik.
A mesterséges édesítőktől több a sztrók és a demencia
Azoknak, akik naponta legalább egyszer „diétás” üdítőt isznak, majdnem háromszor akkora a kockázatuk a sztrók és a demencia kialakulására, mint azoknak, akik sohasem fogyasztottak ilyen üdítőt. A Bostoni Egyetemen három generációra kiterjedő kutatás eredményeként megállapították, hogy a mesterséges édesítővel édesített italok még a cukornál is károsabbak.
Várakozás helyett Skype-doktor?
Egy brit kutatás azt vizsgálta, mennyire nyitottak a szülők arra, hogy a rendelőben tett látogatás helyett telemedicina segítségével, vagyis Skype-on konzultáljanak gyermekeik orvosával. Több mint a szülők fele úgy gondolja, hogy sok időt és idegeskedést spórolhatnának az online konzultáció beiktatásával, amikor a személyes találkozó nem indokolt.
Az érlelt sajtok megakadályozzák a májrákot
Sokan azért nem fogyasztanak sajtot, mert attól tartanak, hogy túl sokat hízhatnak tőle. A cheddar, a brie és a parmezán sajt egy speciális, spermidin nevű összetevőt tartalmaz, amely megakadályozza a károsodott májsejtek szaporodását, így jelentősen csökken a májrák kialakulásának kockázata. Ez kizárólag az érlelt sajttípusokra vonatkozik.
Durva hangulatváltozásokat okozhat a fogamzásgátló tabletta
Ha az ösztrogén és a progeszteron szintetikus változata keveredik, az komoly hatással lehet az agy kémiai egyensúlyára – a kombinált fogamzásgátló tabletták igen széles skálája komoly hangulatingadozásokat és állandó fáradtságot okozhat. Ez a lehetséges mellékhatás eddig nem szerepelt a tájékoztatókban, ezért sokan nincsenek is tisztában a problémával.
Az idős beteg inkább mozogjon, mint feküdjön
A kórházban fekvő idős betegek mozgásának korlátozása több kárt okoz, mint amennyi hasznot hoz – állítja az amerikai Öregedéskutató Központ igazgatója, dr. Sharon K. Inouye. Azt vizsgálták, mi a bizonyíték arra, hogy a páciensek mozgását korlátozni kell, hogy elejét vegyék az eleséseknek. A fekvéssel súlyos mellékhatásokat kockáztatnak a betegeknél.
Indiai gyógynövény lehet a megoldás az álmatlanságra
Az álmatlanság és a különféle alvászavarok a középkorú lakosság körében igen gyakoriak, és gyakran egyéb betegségekkel, például elhízással, depresszióval, szorongással járnak együtt. A jelenleg kapható szintetikus gyógyszerek gyakran igen súlyos mellékhatásokat okoznak. Az ashwagandha nevű indiai gyógynövény levele jótékonyan hathat az alvásminőségre.