Az ülő életmódot folytatók nagy része szerint a mozgás egyszerűen nem élvezetes, ezen segíthet a nagy intenzitású mozgás. Azok számára, akik nem szívesen mozdulnak ki, és elképzelhetetlennek tartják, hogy órákig mozogjanak, ez a fajta edzés lehet a megoldás, amely éppen olyan hatékony, mint a hosszabb ideig tartó, ám visszafogottabb edzésprogramok.
Nagyvilág
Halálos szingliség
A stabil házasságban élők tovább élnek, mint az egyedülállók. Beválik tehát a „jóban, rosszban, egészségben, betegségben” fogadalom, mert a mellettünk álló társ mintegy 71 százalékkal növeli túlélési esélyeinket. Igaz ez a stroke-ra is, mert akiknek tönkrement a házassága, illetve akik megözvegyültek, kisebb valószínűséggel élik túl a stroke utáni időszakot.
Európai őseink nyersen ették a húst és a füveket
A legkorábbi ismert „európai” nem használta a tüzet főzésre, ennek ellenére húst is és zöldségeket is evett – mindezt nyersen. Az 1,2 millió éves hominida (korai emberfaj) 2007-ben került elő a spanyolországi Sima del Elefante-ban. A kutatók az egyed fogain lerakódott plakkokból nyerték ki a bizonyítékot arról, mivel is táplálkozott korai ősünk.
A futástól csökken a térdízületi gyulladás
Megdőlni látszik az az elképzelés, miszerint futáskor a fizikai megterhelés hatására enyhén begyulladnak az ízületek, ami fájdalmat okoz. Ez a szív- és érrendszeri egészség ára – mondták erre a futók. A korábbi általános vélekedés ellenére egy friss kutatás most azt állítja, hogy a futás hatására a térdízületeken csökken, nem pedig növekszik a gyulladás.
Nők néma infarktusa
Az ünnepek előtt és alatt a nők gyakran figyelmen kívül hagyják saját szívük egészségét. A készülődéssel, a háztartás tökéletes ellátására törekvéssel túl nagy nyomást helyeznek magukra, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Átélhetnek akár egy néma szívinfarktust is anélkül, hogy észrevennék a bajt. Mondjuk, milyen tünetekre figyeljen.
Divat a vámpírterápia
A vámpírterápiát sok hollywoodi celeb kedveli, főként szépülésre használják. A vérterápiát és a vérátömlesztést jelenleg egy sor különféle probléma kezelésére alkalmazzák a gyógyászatban, az ún. plazmaterápia a leggyakrabban használt. Egyes szakemberek szerint a bőrbetegségtől a pattanások után maradt hegekig számos probléma kezelhető ezzel a módszerrel.
Nőtt az ideálisnak tartott testsúly
Érdekes, hogy egyre kevesebb amerikai szeretne fogyni, pedig lépten-nyomon azt halljuk, hogy még mindig rengeteg a túlsúlyos ember az országban. Az emberek véleménye szerint az ideálisnak tartott súly 1,8 kg-mal nőtt, ami a néhány év előtti 69 kg-hoz képest jelenleg 73 kg-ot jelent. Csökken a fogyni vágyók száma, és ebben továbbra is a nők vezetnek.
Halláscsökkenés – talán nem is a fülével van baj
Az időseknek, akiknek az ebédlőben vagy az utcán való kommunikáció nehézségekbe ütközik, sokszor normális a hallásuk. A halláscsökkenés hátterében gyakran agyi változások állnak, és nem a hangok észlelésével, hanem azok feldolgozásával van gond. Ha zajos környezetben okoz nehézséget a beszédértés, az az agy csökkent beszédfeldolgozó képességét jelezheti.
Sok gyereknek magas a vérnyomása, de nem tudnak róla
A legfrissebb adatok szerint az Egyesült Államokban több százezer 3 és 18 év közötti gyermek él úgy, hogy nem diagnosztizálták nála a magas vérnyomást, emiatt a szükséges kezelésekben sem részesül. Ez azt jelenti, hogy ezek a gyerekek fokozott mértékben vannak kitéve a szívbetegség, a rák vagy a cukorbetegség kockázatának még a felnőttkorba lépésük előtt.
A kutya is emlékszik rá, mit teszünk
Meglepő, de a kutyák képesek arra, hogy emlékezzenek egy ember viselkedésének részleteire, még akkor is, ha nem számítanak arra, hogy tesztelik a memóriájukat. Az emberek nagyon részletesen tudják előhívni emlékeiket, még ha az adott esemény nem is volt túl jelentős számukra. Úgy tűnik, hogy a kutyáknak szintén van „epizodikus memóriájuk”.