Gyerekeknek legfeljebb napi hat teáskanálnyi cukor!

Gyerekeknek és kamaszoknak naponta legfeljebb hat teáskanálnyi hozzáadott cukrot lenne szabad fogyasztaniuk – ez az Amerikai Szív Társaság legújabb ajánlása. Hozzáadott cukornak minősül minden olyan cukor, kristálycukor, fruktóz és a méz, amit élelmiszerek és italok feldolgozásához és elkészítéséhez használnak fel, vagy külön fogyasztanak el.

A gyerekek egészségesebb ételeket választanak online, mint a menzán

A gyerekek egészségesebb ételeket választanak, ha az interneten keresztül rendelik meg iskolai ebédjüket, és emlékeztetőket kapnak a helyes táplálkozással kapcsolatban. Azok a gyerekek, akik online figyelmeztetéseket kaptak, 51 százalékkal több gyümölcsöt, körülbelül 30 százalékkal több zöldséget és 37 százalékkal több zsírszegény tejterméket fogyasztottak.

Időben kimutatható lesz az időskori demencia

A szakértők olyan technológiák kidolgozásán fáradoznak, amelyek segíthetnek az időskori elbutulás diagnózisának felállításában már azelőtt, hogy a páciens észlelni kezdené a tüneteket, például a memóriaromlást. A sikerhez vezető kulcs egy megbízható és összehasonlításra alkalmas módszer kidolgozása volt, mellyel a demenciára utaló tüneteket tudják kimutatni.

Bizonyos takarítószerek árthatnak a tüdőnek

A konyha és a fürdőszoba rendbetétele a legtöbb ember számára nem a felhőtlen szórakozást jelenti. Amellett, hogy nem túl kellemes tevékenységről van szó, a takarítás akár veszélyes is lehet: bizonyos vegyszerek ugyanis ártanak a tüdőnek. A tisztítószerek zöme ammóniát tartalmaz, ami irritálja a légutakat, és adott esetben allergiás reakciót is okozhat.

Az epekő megnöveli a szívbetegség kockázatát

Azoknál, akiknek már volt epekövük, megnövekszik a szívbetegség kialakulásának kockázata – fedezték fel amerikai kutatók. Az epekő és a szívbetegség hátterében gyakran ugyanaz a rizikófaktor áll, pl. között a kettes típusú cukorbetegség, illetve a nem megfelelő koleszterinszint. Akiknek már volt epeköve, fontos odafigyelnie a szív- és érrendszeri állapotára.

Veszélyesek a füstmentes dohánytermékek

Óriási népszerűségnek örvendenek a füstmentes dohányipari termékek, amelyek egyértelműen összefüggésbe hozhatók az ún. opportunista fertőzésekkel. A termékekben fellelhető baktériumpopulációk adnak okot aggodalomra, különösen a Bacillus licheniformis és a Bacillus pumilus az, amely veszélyes, mivel gyulladásos folyamatokat indíthatnak el a tüdőben.

Hajrá, facebookozó nagyik!

Nem igaz, hogy a nyugdíjasok nem szeretnék megtanulni a világháló használatát, nem szeretnének emailezni, facebookozni, twitterezni vagy chatelni. A közösségi háló használata segíti a magányérzet csökkenését, ami jobb mentális és fizikai egészséget jósol. A világhálót használók elégedettebbek az életükkel, kevesebb depresszív tünetet mutatnak.

Vakságot okozhat, ha kontaktlencsében alszunk

A kontaktlencse által okozott fertőzések ötöde maradandó károsodást okoz a szemnek. Ezek a problémák minden esetben a nem megfelelő higiénés körülmények és a lustaság miatt következnek be, és többnyire egyszerűen elkerülhetők volnának. A kontaktlencsét viselő személyek a figyelmeztetések ellenére sem figyelnek a higiéniára és pl. a kontaktlencsében alszanak.

Illóolajok a légszennyezettség okozta tüdő- és májbajok ellen

A növények természetes módon kiválasztanak esszenciális olajokat, amelyek különböző vegyületekből állnak. Némely vegyületek antioxidánsok, némelyek gyulladásgátlók. A fenilpropanoidok például olyan szerves vegyületcsoport, amely megtalálható több növénynek az illóolajában, és ígéretes gyulladásgátló hatása van.

Drunkorexia: a fiatalok nem esznek, hogy többet ihassanak

A 18 és 34 év közötti fiatalok 40 százaléka hagy ki étkezést vagy eszik kevesebbet csak azért, hogy később több alkoholt fogyaszthasson. Aggasztó statisztika továbbá, hogy 10 százalékuk azt hiszi, hogy a Curly Wurly nevű népszerű koktél egészségesebb, mint a banán, továbbá nincsenek tisztában azzal, hogy az avokádóban és a magokban hasznos zsírok találhatók.