A sok flavonoidot tartalmazó zöldségek és gyümölcsök fogyasztása gátolja a hízást. A főként a bogyós gyümölcsökben, az almában, a körtében, az eperben és a retekben megtalálható flavonoidok antioxidáns hatását már régóta ismerjük, az ilyen növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.
Nagyvilág
Autóvezetés idős korban
Sok idős ember számára az autóvezetés szükséglet, a mindennapi élete, az önkontrollja, személyes szabadsága és függetlensége múlik rajta. Sajnálatos, hogy valamikor elkerülhetetlen lesz szembesülni a vezetés abbahagyásával, hiszen a kognitív és a fizikai funkciók az életkor előrehaladásával hanyatlanak – mondja Guohua Li, a Columbia Egyetem epidemiológusa.
Lejárt a fájdalmas fogászati injekciók kora?
Sok millió ember érez bénító félelmet az injekciós tű láttán, ezért sokan inkább távol maradnak a fogorvostól. Ennek fő oka talán az, hogy a leggyakoribb fogászati eljárások, például a tömés során használt érzéstelenítő beadásához injekciós tűre van szükség. Az elektromos árammal bevitt érzéstelenítő olcsóbb, és csökkenti a fertőzés kockázatát.
Csodás indonéz wellness: Bali Boreh
A wellness új irányzatának hullámai csapnak át Indonéziából Európába, ez a Bali Boreh. Ezzel rituáléval melegítették fel magukat egykor a rizstermelők a monszun nedves és szeles hónapjaiban. A balinézek még ma is alkalmazzák ezt a módszert, ami nem csoda, mert a kellemes ceremóniával támogatják a vérkeringést, és méreganyagokat ürítenek ki a szervezetből.
Látásmentő zöldlevelesek
A zöldhályog (glaukóma) a szemnyomás növekedésével járó állapot, ami hosszabb távon a látóideg sorvadásához és végül vaksághoz vezet. A zöld leveles zöldségek mindennapos fogyasztása akár 20-30 százalékkal csökkenthetik a kockázatot, mivel a bennük lévő nitrátok javítják a vérkeringést, így javítják a szem vérellátását – jelent meg egy tanulmányban.
Miért januárban hal meg a legtöbb ember?
Januárban van a legnagyobb esélye annak, hogy meghal az ember. Miért? Az egyik fő ok egyszerűen a hideg, más okok jóval komplexebbek – a génjeink. Azok az emberek, akik a tél elején rossz hangulatban voltak, abban bíztak, hogy karácsony után és az új évben minden jóra fordul, január harmadik hetére pedig általában kiderül, hogy ez nem így van.
Mit tudunk ma a Zika vírusról?
Terhes nők ne utazzanak azokba a Karib-térségbeli és latin-amerikai országokba, ahol terjed a Zika vírus. Úgy tűnik, a vírusfertőzés kóros kisfejűséget és agykárosodást okoz a magzatokban. A vírust szúnyogok terjesztik, de lehet, hogy vérátömlesztéssel és szexuális úton is terjedhet – figyelmeztet az amerikai Járványkezelési- és Megelőzési Központ (CDC).
A sztatinok növelhetik a szívroham kockázatát
A szívelégtelenség elleni védelemre kifejlesztett sztatinok valójában megnövelhetik a szívroham kialakulásának kockázatát. A milliók által szedett gyógyszerek kalciumlerakódást okozhaznak az artériákban, ami szívrohamhoz vezethet. A készítmény az artériák elmeszesedését megakadályozó K-vitamin termelődéséhez szükséges egyik molekulát blokkolja.
Milyen panaszokat okozhat az ultrahang?
Előfordult már, hogy hirtelen émelygést vagy fejfájást érzett, amíg a vonatra várt, esetleg bevásárlás közben? A gyorsan jelentkező tünetnek sokféle magyarázata lehet, de az egyik azok közül biztosan az ultrahang. Talán fogalmunk sincs róla, de számos alkalommal ki vagyunk téve az igen nagy frekvenciájú ultrahang (VHF) és az ultrahang (US) káros hatásának.
A sok gyerek a hosszú élet titka
Minél több gyereket szül egy nő, annál lassabban öregszik. Azok a nők, akik több gyereket is szültek, hosszabb telomerekkel rendelkeznek. A telomerek a DNS-szálak végén található végződések, amelynek feladatuk, hogy védjék a szálakat. A szakemberek szerint a hosszú telomerek hosszú életet sejtetnek, a terhesség során az öregedés folyamata lelassul.