Újévkor nagyon sokan elhatározzuk, hogy ezután majd másképp lesz, jobbak, szebbek, bölcsebbek leszünk. Csakhogy a megszokott viselkedésmódunkon rendkívül nehéz változtatni. Az ok: általában többet tételezünk fel magunkról, mint amennyit valóban meg is tudunk valósítani.