A rendrakás és a takarítás mindig aktuális téma. Manapság erről a művészetről már teljes könyveket is írnak. A takarítással nem csak a ház tisztaságáról gondoskodunk, hanem a bennünk lévő rendről, nyugalomról és életvidámságról is. Ön is szeretné ezt megvalósítani, de nem tudja hol kezdje? Rendszerezzen, ne sajnálja a kacatot! Íme 5 tipp a rendrakáshoz.
Nyílt tér
Napszemüveg a bipoláris zavar ellen
A napszemüvegben alvás segíthet abban, hogy mérséklődjenek a depresszió és a bipoláris zavar tünetei. A változás akár már három nap alatt érzékelhető. A borostyánszínű lencsével ellátott napszemüveg blokkolja a kék fényt, amely nemcsak a napsugár természetes összetevője, de a számítógép és a mobiltelefon által kibocsátott fény jelentős részét is kiteszi.
A frontok hatással vannak az étvágyunkra is
Mindannyian megtapasztaltuk már, hogy az étvágy nem állandó, hanem időszakonként, vagy akár napról napra is változhat. Sokan szeretnék, ha az étvágyuk kisebb lenne, mert ebben látják a diéta, vagy az egészségesebb életmód kulcsát. A legegyszerűbb, ha nem is kívánunk többet enni. De vajon mitől változik az étvágyunk, mitől lesz néha kisebb vagy nagyobb?
Hogyan tartsuk fenn a tüzet a kapcsolatunkban?
Sok régóta együtt élő pár tapasztalja meg, hogy idővel kihuny közöttük a régi tűz, és már nem kívánják egymást úgy, mint a kezdetekkor. Szakértők szerint azonban ebbe nem kell beletörődni, van megoldás arra, hogy újra feléledjen az egykori szenvedély. Az intimitás és a másik iránti érzékenység mindennél fontosabb egy hosszú távú kapcsolatban.
A férfiak egészsége a nők felelőssége
A férfiak átlagosan hét évvel korábban halnak meg, mint a nők. Ez világjelenség, ugyanúgy vonatkozik az iparosodott, a fejlődő országokra és a harmadik világ országaira. Még Japánban is, ahol a várható élettartam összességében nagyobb, a férfiak 5-8 évvel korábban halnak meg, mint a nők. Ennek az oka elsősorban a férfiak kockázatos egészségi magatartása.
Színlelt orgazmus a szex befejezéséért
Sok nő azért színlel hamis szexuális örömöt, hogy ezzel felgyorsítsa párja orgazmusát, és így előbb véget érjen az általa nem kívánt szex. Bár az orgazmus színlelése alapvetően nem pozitív dolog, bizonyos helyzetekben a nők számára valóban hasznos „fegyver” lehet, főleg azokban a kultúrákban, ahol a férfiaknak a szex terén sem illik nemet mondani.
Sajnálom, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek
A ho’oponopono igazán olyan szó, amit elsőre nehéz elolvasni, de azután nem megy ki a fejünkből. Ez a régi, a pszichére ható módszer Hawaii-ról származik, és segít „megjavítani” az emlékezetünket. Tegyük a dolgokat a helyükre – ezt jelenti a ho’oponopono, a szeretettel gyógyítás tudománya. Megváltoztatja a nézőpontunkat, boldogabbá tesz minket.
A fogyni vágyók igyanak vizet!
A víz lehet a titkos fegyver a fogyókúrázók számára. Akik ugyanis keveset isznak, azoknál 50 százalékkal megnő az elhízás kockázata. A háttérben az is állhat, hogy az elhízottak csoportjába tartozók gyakran akkor is esznek, amikor valójában szomjasak, fordítva pedig az is igaz, hogy aki többet iszik, az jobban eltelítve érzi magát, és nem akar annyit enni.
Hol tart az öregedésgátlás (anti-aging)?
Aki fiatal, még alig tudja elképzelni, hogy milyen érzés öregnek lenni. A 30-on túl azonban hirtelen rádöbben: a bőre kevésbé feszes, a táplálkozással és alkohollal elkövetett bűnöket a szervezet már nem bocsátja meg olyan gyorsan. Az öregedés nem a legszebb, de a világ legigazságosabb dolga, mert mindenkit érint, gazdagot vagy szegényt, férfit vagy nőt.
Rosszat teszünk, ha túl sokat várunk a gyerektől
Azok a gyerekek, akikkel szemben a szülőknek túl magasak az elvárásaik és túlzottan hajtják őket a jó jegyekért, később jóval kritikusabbak lesznek magukkal szemben, jellemzőbb lesz rájuk a szorongás és a depresszió is, ami akár az öngyilkosságra való hajlamot is megnövelheti bennük. Komplexusok alakulhatnak ki, így saját magukat sem fogják tudni elfogadni.