Az ischaemiás sztrók, a sztrók leggyakoribb fajtája az összes sztrókos eset 87 százalékát teszi ki. Az ilyen sztrók úgy keletkezik, hogy egy vérrög elzárja a vér útját az agyba. Az előző kutatások kimutatták, hogy a cirkadián ritmus (a természetes, belső napi ritmus), az agy belső órájának megszakítása megnöveli az ischaemiás sztrók kockázatát.
Nyílt tér
Ismerjük meg, kikkel dolgozunk!
Az ismert pszichiáter, dr. Judith Orloff – a Kaliforniai Egyetem professzora, az Érzelmi szabadság című nemzetközi bestseller szerzője szerint minden irodában öt személyiségtípus dolgozik. Ők a nárcisztikus, a dühfüggő, a passzív-agresszív, a bűntudat-turista és a pletykaárus. Ha felismerjük őket, könnyebb lesz megteremteni a jó munkához szükséges légkört.
Nem véletlenül álmodunk csokitortákról
Oka van annak, hogy a legtöbb ember ellenállhatatlan vágyat érez, hogy néha egészségtelen, hizlaló finomságokkal tömje magát. Ilyenkor azonban nem az étel íze vagy illata vonz elsősorban, hanem az a tény, hogy veszélyes, tiltott gyümölcsöt eszünk. Az agyunk figyelmét ösztönösen felkelti minden, ami veszélyes: így természetesen az annak tartott ételek is.
Alvászavart is okozhat facebookozás
Aki túl sok időt tölt a Facebookon, Twitteren vagy éppen az Instagramon, az általában rosszabbul alszik és kevésbé kipihenten ébred. Közel 1800 tizenkilenc és harminckét év közötti amerikai fiatalt kísértek figyelemmel, akik átlagosan napi 61 percet töltöttek valamelyik közösségi oldalon, és hetente harminc alkalommal kerestek fel ilyen oldalakat.
Milyen magas lesz a párom?
Ösztönösen olyan társat választunk, aki hasonló magas, mint mi vagyunk – tudjuk meg szakemberektől, akik 13 068 heteroszexuális pár adatait vizsgálták. Kiderült, hogy a magasság az egyik olyan genetikai tényező, amely nagyon mélyen befolyásolja, hogy kit tartunk vonzónak. Érdekes módon leginkább azokat, akik hasonló magasak, mint mi magunk vagyunk.
Jobban tanul a gyerek, ha áll
Azok a szülők, akik attól tartanak, hogy a sok ülés árt a gyerek egészségének, most fellélegezhetnek: egyre inkább terjed az állópados osztálytermi megoldás, amely segít abban, hogy a gyerekek többet mozogjanak, ezáltal egészségesebbek legyenek. Az állópados diákok naponta egy órával kevesebb tévét néztek és számítógépeztek, mint ülőpados társaik.
A zöldséget olívával érdemes sütni
Újabb fordulat a táplálkozással kapcsolatos tanácsokban: egészségesebb, ha a zöldségeket extra szűz olívaolajban megsütjük, mint főzzük, mivel így az ételben található antioxidánsok száma növekszik, ráadásul az olajban lévő fenolok a zöldségekre is átkerülnek. A fenolok és az antioxidánsok segítenek abban, hogy elkerüljük rákot és a diabéteszt.
Hogyan sminkeljünk farsangra?
Rio de Janeiróban, a karnevál fellegvárában a szambaiskolák egész éven át edzenek, hogy az utcai felvonulás fő attrakciójává váljanak. A tökéletes tánclépések mellett a bonyolult jelmezek, tökéletes smink és frizura az, amit a nézők és ünneplők megtapsolnak. Ahhoz azonban, hogy a festék ne ártson a bőrnek, szemnek, néhány dolgot szem előtt kell tartani.
Fejben kezdjünk el fogyni!
Aki úgy tekint magára, hogy alapvetően egészségesen táplálkozik, nagyobb eséllyel szabadul meg a fölösleges kilóktól, mint az, aki bűntudatot érez ezzel kapcsolatban. Az, ahogyan étkezési szokásainkra gondolunk, igenis meghatározza, hogy képesek vagyunk-e fogyni. Nem elég az életmódon változtatni, a bennünk élő képet is csiszolni kell, ha fogyni szeretnénk.
Bogyós gyümölcsök, citrusfélék a férfierőért
A bogyós gyümölcsökben, citrusfélékben és a vörösborban található biokémiai anyagok segíthetnek a férfiaknak fenntartani az egészséges merevedést. A flavonoidokban gazdag élelmiszerek a merevedési zavar csökkent kockázatával hozhatók összefüggésbe. A flavonoidok a vérerek egészségének megőrzésével segíthetik elő a merevedés elérését és fenntartását.