Egy bizonyos génváltozattal élő csemeték asztmája nem hogy javulna, de akár súlyosbodhat is, amennyiben inhalátort használnak – azaz porlaszott gyógyszert lélegeznek be – derül ki a Brightoni és a Sussexi Egyetem Orvosi Iskolájának friss kutatásából. Ez a hír azért különösen aggasztó, mivel az inhalátor használata az asztma kezelésének egyik elterjedt módja.
Nyílt tér
Tíz egészséges snack a focimeccsekre
Mától a fél ország ott ül a tv előtt, hogy szurkoljon a foci vb meccsein. Világos, hogy ennyi feszültség hatására a focirajongóknak elegendő „idegerősítőre” van szükségük, fogy a sör, chips, sok egészségtelen és hizlaló rágcsálnivaló. Vannak azonban egészséges rágnivalók is, amelyekkel le tudjuk vezetni az izgalmakat – és nem szedünk fel fölösleges kilókat.
Vegetáriánusok voltak az ókori egyiptomiak?
Az élet az ókori Egyiptomban sok szempontból eltért a mi életünktől. A modern vegetáriánusok azonban több mindenben hasonlíthatnak az egyiptomiakra, mint hinnék, mert a kutatók szerint étrendjük nagyrészt zöldségekből, gyümölcsökből, búzából és árpából állt. A régészek egy ideje már úgy vélték, hogy a letelepedett ókori népek többsége vegetáriánus volt.
Izsóp, a „szent növény”
Az izsóp 20-70 cm magasra növő cserje a mentafélék családjából, amely eredetileg Délnyugat-Ázsiában és a mediterrán országokban volt őshonos. A középkorban ez a fűszer megtalálta az utat a német kolostorkertekbe, és mára meghonosodott az ország száraz déli lejtőin és dombjain. Elnevezése valószínűleg az arab nyelvből származik, jelentése „szent növény”.
A mosogatás megmentheti a házasságot?
Azon friss házaspároknál, akiknek hasonló elvárásaik vannak a házimunka megosztásával kapcsolatban, nagyobb valószínűséggel tart tovább a házasság – derül ki egy friss kutatásból, amelyben 220 heteroszexuális párt vizsgáltak, s kimutatták, hogy a házimunka egyenlő arányú megosztásában hívő feleségek sokkal boldogabbak, ha a férjük osztja a nézeteiket.
Nagyszülők hatása a szülés utáni depresszióra
Javít vagy ront a szülés utáni depresszión a nagyszülőkkel való együttélés? A válasz az anya családi állapotától függ. A házasságban élő és szingli anyák között nagyobb a szülés utáni depresszióban szenvedők aránya azoknál, akik kisbabájuk első évében többgenerációs háztartásban élnek. Azoknál, akik együtt élnek partnerükkel, de nem házasok, ez fordítva van.
Új vagy régi? A penész nem válogat
A lakóházak tervezési, kivitelezési vagy karbantartási hibáiból fakadóan penészgomba mind az új, mind a régi épületeknél előfordulhat. Az épületek tervezésénél ma az energiatakarékosság a fő vezérelv, és csak ritkán vesszük figyelembe az egészségi szempontokat. A nem megfelelő szigetelőanyagok kárt okoznak az épületben és a lakók egészségében egyaránt.
A humor javítja a memóriát
Azt már régóta tudjuk, hogy a stressz rontja az idős emberek memóriáját és tanulási képességét, mivel a stressz megnöveli a kortizol hormon mennyiségét az agyban, ez a hormon pedig károsíthatja az agyi idegsejteket. Minél kevésbé áll stressz alatt valaki, annál jobb az emlékezőképessége, a humor pedig kiválóan képes csökkenteni a stresszt.
Rágcsáljunk mandulát!
A mandula ideális snack, legalábbis ezt állítják a legújabb kutatási eredmények. Az amerikaiak 97 százaléka naponta legalább egyszer nassol, rágcsál valamilyen snacket, de a 40 százalékuk akár három-négy zacskóval is elfogyaszt egy nap. Nem árt tehát tudni, hogyan lehet okosan „bűnözni”. Most úgy tűnik, hogy a mandulától csökken a hasi zsír mennyisége…
Hummusz, az egészséges csicserikrém
A hummusz krémes állagú közel-keleti étel, melyet pürésített csicseriborsóból, fűszerekből, szezámmagból, vaj, citromlé és fokhagyma hozzáadásával készítenek. Különösen a török és arab hummusz az elterjedt, ott e nélkül az étkezés nem is lehet elképzelni. A saját készítésű hummusz gyorsan elkészül, az egészséges és finom krém azonnal fogyasztásra kész.