Október a régi magyar naptárakban Mindszent havaként szerepel, a hónap utolsó napjait jellemző névadó ünnepnapjai miatt. Nevezték Magvető havának is, mert voltak olyan vidékek, ahol az őszi gabonát október elején vetették el. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász ezúttal a szőlőben lévő hatóanyagokról és a gyógyborok felhasználásáról írt cikket.
Levegő elem: kíváncsi, nyughatatlan, sokoldalú
Mondhatjuk, hogy a levegő a legfontosabb elem számunkra, hiszen nélküle hamar elpusztulnánk. A levegő láthatatlan, mégis mindenhol ott van, körülvesz mindent. Éppen ezért a levegős ember információéhes, kíváncsi, sokoldalú, ez hajtja a tanulásra. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus a víz, a tűz és a föld elem után a levegő elem titkait osztja meg velünk.
Normalizáljuk a vese működését 3 hét alatt
Az egészséges vesék a fényes hajban, a rugalmas bőrben és mindenekelőtt az erős csontokban nyilvánulnak meg. A veseműködés ugyanis más szervek működését is befolyásolja. A vesék szabályozzák a testnedvek mennyiségét és az ionok koncentrációját a vérben. Hogyan állíthatjuk helyre az egészséges veseműködést étrenddel, gyógynövényekkel és melegítő terápiákkal?
Meditáljunk: szoktassuk szívünket a csendhez
A meditáció immár 7000 éves története és gyakorlásának technikái mindinkább felkeltik az orvostudomány figyelmét. Mi mindenre jó a meditáció? Tanulmányok egész sora igazolta, hogy a meditáció nemcsak a stresszoldásban és a szorongás enyhítésében hasznos, hanem számos betegség megelőzésében és kezelésében is segít – a ráktól a magas vérnyomásig.
A gyorsételek ártalmai és a transzzsírok
Valószínűleg mindannyian vettünk már legalább egyszer instant levest vagy főtt tésztát a boltban. Amikor elolvassuk a termék összetételét, a vitaminok és az állítólag hasznos anyagok egész listáját találjuk a címkén. Ezt azonban nem szabad elhinnünk! Különösen érdemes kerülni a transzzsírokat. Ha belegondolunk, a gyorsételekben alig van más, mint kémia.
Természetes egészség: amit csak az ősz kínál
Ősszel, ha lehetőségünk van rá, gyűjtsük a gyógyító növényeket! A termések és a gyökerek szedésének, feldolgozásának ez az időszaka azért kedvező, mert ekkor tartalmazzák a legtöbb gyógyító erőt. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász cikkében sorra veszi mindazt, amit a természet ilyenkor kínál az egészségünk megőrzéséhez és visszanyeréséhez.
Föld elem: szilárd, gyakorlatias, megbízható
A föld elemű ember megbízható, kemény, néha könyörtelen. Kitartó, türelmes, gyakorlatias, de némelyik lusta, lassú, és falakat épít maga köré. Ragaszkodik a családhoz, házhoz, földhöz. Lelkes természetvédő, és imádja a szabályokat, a rendet. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus cikksorozatában a víz és a tűz elem után most a föld…
Moxa és reflexológia együtt: próbálja ki!
A moxa és a reflexológiában használt technikák együttes működtetéséről szeretnék egy pár gondolatot megosztani. Úgy gondolom, hogy bár e kétféle kezelés külön-külön alkalmazva is általában sikeres, ha együtt használjuk őket, fokozott hatásra és jobb eredményekre számíthatunk. Sztojalovszky Gábor akupresszőr, természetgyógyász terapeuták számára is fontos írása.
Tíz módszer, hogy lehűljünk a kánikulában
Mivel egyre forróbb nyarakkal nézünk szembe, minden eddiginél fontosabbá vált annak tudatosítása, hogyan kerüljük el a magas hőmérséklettel járó egészségügyi veszélyeket. Íme néhány tipp, amely segít abban, hogy lehűljünk a perzselő hőségben. Csak néhány az alábbiakban részletezett tippek közül: evés, ivás, a víz okos használata, akupresszúra, shitali jógalégzés.
Homeopátiás úti patika: fontos a nyaraláshoz
Ne hagyjuk, hogy nyaralásunkat bármi is megzavarja! Vigyünk magunkkal homeopátiás úti patikát! A sérülések, rovarcsípések mellett gondolnunk kell az esetleges bőrpanaszokra, a napszúrásra, leégésre, az emésztés zavaraira éppúgy, mint az úgynevezett utazási betegségre és a velünk utazó gyerekekre is. A Magyar Homeopata Orvosi Egyesület összefoglaló cikke.