A macska, kutya, madarak és az összes többi háziállat segít abban, hogy a mentális problémák kezelhetőbbek legyenek. Állatterápiát először a 18. században használtak szellemi fogyatékos emberek kezelésre. A páciensek könnyebben kezelhetők lettek, jobban reagáltak a kezelésekre, nyugodtabbak voltak, könnyebben teremtettek kapcsolatot ápolóikkal.
Jaj, a májam! (2.)
Ha a májunk nem működik optimálisan, megbetegszünk, és sokféle zavar keletkezik a szervezetben. A májnak központi szerepe van az anyagcserében és a méregtelenítésben, fontos feladatokat lát el a táplálék összetevőinek hasznosításában: tárolja, megszűri és elosztja azokat. Ha étrendünkkel jól tápláljuk ezt a vegyi gyárat, sokat teszünk az egészségünkért.
Jaj, a májam! (1.)
Ha a májunk nem működik optimálisan, megbetegszünk, és sokféle zavar keletkezik a szervezetben. A májnak központi szerepe van az anyagcserében és a méregtelenítésben, fontos feladatokat lát el a táplálék összetevőinek hasznosításában: tárolja, megszűri és elosztja azokat. Ha étrendünkkel jól tápláljuk ezt a vegyi gyárat, sokat teszünk az egészségünkért.
Nők néma infarktusa
Az ünnepek előtt és alatt a nők gyakran figyelmen kívül hagyják saját szívük egészségét. A készülődéssel, a háztartás tökéletes ellátására törekvéssel túl nagy nyomást helyeznek magukra, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Átélhetnek akár egy néma szívinfarktust is anélkül, hogy észrevennék a bajt. Mondjuk, milyen tünetekre figyeljen.
Mindenki lehet vegetáriánus!
A vegetáriánus étrend minden korosztály számára ajánlott, emellett a környezetünknek is jót tesz – áll az Academy of Nutrition and Dietetics állásfoglalásában. A vegetáriánusoknál kisebb az elhízás veszélye, és ritkábban fordul elő számtalan krónikus megbetegedés, mint a kettes típusú cukorbetegség, a szívbetegség, illetve egyes rákos megbetegedések.
Olvasószemüveg nélküli látás pihentető eljárásokkal
A fénytörési hibák meggyógyíthatók szemüveg nélküli, lazító látástréninggel, függetlenül a kortól és a dioptria erősségétől. Más fizikai elváltozások is javulnak, gyógyulnak, meggyógyulnak, legyen az veleszületett vagy szerzett látási gond. Az öregkori hályog- és retinaprobléma is egészen más megvilágításba kerül a látástréning nagyszerű hatásával.
Kevés szénhidrát – jobb anyagcsere
Akár már aprócska változtatásokkal is eredményt lehet elérni, ha az egészségünkről van szó. Az alacsonyabb mennyiségű szénhidrátbevitel és a jól időzített testmozgás már rövidtávon egészséges változásokhoz vezet az anyagcserénkben. Nem mindegy azonban, hogy mikor edzünk. Ha üres gyomorra tesszük, egészségtelenül magas maradhat a vércukorszintünk.
A (k)rém nehéz döntés
Legtöbben a reklámok hatására és ismerősök ajánlására vásárolnak arckrémet. A nők többsége azonban rosszul választ hidratálót, arcápolót, sokan nem is ússzák meg ép bőrrel, mert akár ronthatnak is a bőrünk állapotán. Ezért sem a legjobb ötlet arckrémet ajándékozni, és ha kapunk – például karácsonykor –, ne kenjük magunkra gondolkodás nélkül.
A szennyezett levegő még károsabb, ha edzünk
A levegő szennyezettsége rontja a tüdő ereinek működőképességét, ezért komoly légszennyezettség esetén korlátozni kell a fizikai aktivitást – állapította meg az Európai Kardiológiai Társaság legfrissebb jelentése. Ez nagyon fontos közegészségügyi kérdés azok számára, akik szennyezett városi területen élnek, ahol az edzés károsíthatja a tüdőt.
Takarítson, ha szőrallergiás!
Gyakori félretájékoztatás, hogy a hosszú szőrű állatok több problémát okoznak az allergiásoknak, mint rövid szőrűek. A kiváltó ok valójában nem a szőr, hanem kedvenceink verejték-, faggyú-, nyál-, vagy vizeletfehérje tartalmú összetevői. Ha ezek bejutnak a szem, az orr, vagy a hörgők nyálkahártyájára, allergiás reakciót válthatnak ki annál, aki érzékeny.