Legtöbben a reklámok hatására és ismerősök ajánlására vásárolnak arckrémet. A nők többsége azonban rosszul választ hidratálót, arcápolót, sokan nem is ússzák meg ép bőrrel, mert akár ronthatnak is a bőrünk állapotán. Ezért sem a legjobb ötlet arckrémet ajándékozni, és ha kapunk – például karácsonykor –, ne kenjük magunkra gondolkodás nélkül.
A szennyezett levegő még károsabb, ha edzünk
A levegő szennyezettsége rontja a tüdő ereinek működőképességét, ezért komoly légszennyezettség esetén korlátozni kell a fizikai aktivitást – állapította meg az Európai Kardiológiai Társaság legfrissebb jelentése. Ez nagyon fontos közegészségügyi kérdés azok számára, akik szennyezett városi területen élnek, ahol az edzés károsíthatja a tüdőt.
Takarítson, ha szőrallergiás!
Gyakori félretájékoztatás, hogy a hosszú szőrű állatok több problémát okoznak az allergiásoknak, mint rövid szőrűek. A kiváltó ok valójában nem a szőr, hanem kedvenceink verejték-, faggyú-, nyál-, vagy vizeletfehérje tartalmú összetevői. Ha ezek bejutnak a szem, az orr, vagy a hörgők nyálkahártyájára, allergiás reakciót válthatnak ki annál, aki érzékeny.
A kocadohányos sem úszhatja meg!
Magyarországon a lakosság közel 30%-a dohányzik – a statisztika magában foglalja a láncdohányosokat és a csak alkalomszerűen rágyújtókat is. Számos súlyos betegség – légúti megbetegedések, szív- és érrendszeri megbetegedések – nagy része is a dohányzás számlájára írható. De vajon a kocadohányost is fenyegetik a dohányosokra jellemző kockázatok?
Táplálkozás terhességi diabéteszben
A terhességi diabétesz – mint az elnevezése is mutatja – a cukorbetegség egyik formája, amely csak a terhesség alatt fordul elő, és a gyermek születésekor általában megszűnik. Ennek ellenére oda kell rá figyelni, és tudatos, egészséges táplálkozással kézben lehet tartani. Gyakran elég az étkezés átállítása ahhoz, hogy a diabéteszt kezelni lehessen.
Divat a vámpírterápia
A vámpírterápiát sok hollywoodi celeb kedveli, főként szépülésre használják. A vérterápiát és a vérátömlesztést jelenleg egy sor különféle probléma kezelésére alkalmazzák a gyógyászatban, az ún. plazmaterápia a leggyakrabban használt. Egyes szakemberek szerint a bőrbetegségtől a pattanások után maradt hegekig számos probléma kezelhető ezzel a módszerrel.
Növényi gyógyszerek – nem veszélytelenek
Sokan félnek a gyógyszerek mellékhatásaitól – okkal. Különösen az olyan készítményeket kerülik el, amelyeket a köznyelv „kémiai” jelzővel illet. Szívesebben alkalmazzák a természetes eredetű szereket, a növényi gyógyszereket. Csakhogy azt is érdemes figyelembe venni, hogy a növényekből származó készítményeknek is lehetnek káros mellékhatásai!
Szoptatás – első napok
A szoptatás témájáról könyveket lehetne megtölteni, főleg, mivel ez az együttlét nemcsak táplálásra, hanem lelki kapcsolatra és a szellemi alapok lerakására is alkalmas. Ha valaki tudatosan végzi, sokat hozhat ki belőle. Rengeteg kérdést felvet, a szoptatás technikájától a baba tanításának elkezdésén át, addig, hogy miként és mikor válasszuk el a gyermeket.
Nőtt az ideálisnak tartott testsúly
Érdekes, hogy egyre kevesebb amerikai szeretne fogyni, pedig lépten-nyomon azt halljuk, hogy még mindig rengeteg a túlsúlyos ember az országban. Az emberek véleménye szerint az ideálisnak tartott súly 1,8 kg-mal nőtt, ami a néhány év előtti 69 kg-hoz képest jelenleg 73 kg-ot jelent. Csökken a fogyni vágyók száma, és ebben továbbra is a nők vezetnek.
Hogyan tanuljunk lassabban enni?
A reggelit munkába menet, az ebédet sietősen nyeljük le, és este a vacsorát a tévé előtt ülve esszük meg: manapság egyre kevesebben fordítanak tudatosan időt az étkezésre. Egyre gyakrabban tekintik pusztán olyan tevékenységnek, amelyet legjobb gyorsan elintézni. De aki hosszú évekig csak mohón lenyeli az ételt, az veszélyezteti az egészségét.