A kelkáposzta korábban a szegények étele volt, ma egészséges volta miatt újra felfedezték, helyet kapott a magas gasztronómiában is. Káposzta-rokonaihoz hasonlóan vitaminokban gazdag, sokoldalú felhasználhatósága miatt nagyra értékelik a vegetáriánusok is. A kelkáposztát a kezdők is könnyen elkészíthetik. Fontos, hogy helyben terem, tehát frissen készíthető!
Az ételek csomagolása becsapós lehet
A világos csomagolásban lévő élelmiszerről hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy egészségesebb, a sötétről azt hisszük, hogy kevésbé. Ugyanakkor az egészségesnek hitt ételekről ösztönösen feltételezzük, hogy kevésbé ízletesek. Így aztán nem csoda, ha a gyártók szívesen játszanak megérzéseinkkel, amikor csomagolást terveznek egy-egy termékükhöz.
Borderline – egyensúlyozás az élet mezsgyéjén
A borderline szindróma olyan személyiségzavar, amelyet erős érzelmi instabilitás és impulzivitás jellemez. A betegség rendkívül változatos, kezdve a depressziótól, a drog-, alkohol-, vagy szexuális függőségen át az erős identitásproblémákig és az öngyilkosságig. Magyarul határeseti személyiségzavarnak nevezik, kezelése költséges és időigényes.
Cukorbetegség: tartsuk szem előtt!
Magyarországon kimagaslóan nagy a vakok számaránya, és az esetek többségében nem a jól ismert szemészeti problémák, hanem a cukorbetegség áll a háttérben. Csak Magyarországon évente 1000 cukorbeteg veszíti el látását, nem véletlen tehát, hogy az idei, november 14-ei Diabétesz Világnap nemzetközi témája is a cukorbetegség szemészeti szövődményei.
Akár betegre is aggódhatjuk magunkat
Akik folyamatosan a szívük egészségi állapota miatt aggódnak, azok nagyobb eséllyel szenvednek el életük során valódi szívrohamot, mint kevésbé nyugtalan embertársaik – ezt állítja egy norvég tanulmány. A felmérés ideje alatt érdekes módon a szívproblémák kétszer olyan gyakran fordultak elő azoknál, akik az „aggodalmaskodó” csoportba tartoztak.
Amit (talán) nem tudunk a ciklusról
Tudjuk-e valójában, mi az a menstruáció előtti folyás vagy a pecsételés, illetve hogy miért is görcsöl a hasunk? Túl gyakran természetesnek vesszük az üzeneteket, melyeket testünk küld nekünk. A ciklus kezdete egybeesik a megtermékenyítetlen petesejt kibocsátásával, ami együtt jár a vérzéssel, és amit a méhnyálkahártya szövetének leválása okoz.
Hasznos ételkombinációk
Vannak bizonyos ételek, amelyeket célszerű társítani egymással. A méz és a tej például kimondottan jó barátok, de előnyösen hat együtt a zöld tea és a citrom, a joghurt és a banán, a kurkuma és a fekete bors is, a paradicsomot pedig érdemes olívaolajjal együtt enni. Egyes ételek segítenek abban is, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak.
Mi a Miron holisztikus életmód program?
A program az élet minden területén egyszerűen betartható, az egyén igényei és adottságai szerint alakítható életmódi ajánlás, a család lehetőségeihez szabva. A program éppúgy való egészséges babáknak, akikkel szüleik okosan akarnak törődni, mint a valamilyen betegséggel vagy kromoszóma rendellenességgel fejlődő magzatnak. A cél, hogy a baba jól érezze magát.
Zsibbad keze, lába? Több oka lehet! (2.)
A kar, a comb, a lábfej, vagy az arc zsibbadásának különböző okai lehetnek. Gyakran a hiányos vérellátás vagy egy becsípődött ideg felelős a kellemetlen panaszokért, de még olyan súlyos betegségeket is kísérheti zsibbadás, mint a porckorongsérv vagy a stroke. Vegyünk sorra néhány lehetséges okot, és nézzük meg, hogy mit tehetünk a zsibbadás ellen.
Zsibbad keze, lába? Több oka lehet! (1.)
A kar, a comb, a lábfej, vagy az arc zsibbadásának különböző okai lehetnek. Gyakran a hiányos vérellátás vagy egy becsípődött ideg felelős a kellemetlen panaszokért, de még olyan súlyos betegségeket is kísérheti zsibbadás, mint a porckorongsérv vagy a stroke. Vegyünk sorra néhány lehetséges okot, és nézzük meg, hogy mit tehetünk a zsibbadás ellen.