Tudjuk, hogy a narancs és más citrusfélék jót tesznek a szervezetnek, rengeteg vitamint és antioxidánst tartalmaznak. Most az is kiderült, hogy ezek a gyümölcsök abban is segítenek, hogy elkerüljük az elhízás káros hatásait: az oxidációs stresszt, a májkárosodás mértékét és jelentősen csökkent a vér glükóztartalma is – ebbe az irányba mutatnak a kísérletek.
Puffadás, hasfájás – levegő a hasban
Hasfájás, puffadás, teltségérzet – olyan, mintha levegő lenne a hasunkban, ami feszít, kényelmetlen. A panaszok gyakran kiadós étkezések után jelentkeznek. A levegő a gyomorban és a belekben teljesen normális, hiszen az egész gyomor-bél traktus üreges szerv. Ha gyorsan eszünk, megtörténhet, hogy sok levegőt nyelünk, ettől az ember felfúvódottnak érzi magát.
Bizonyos takarítószerek árthatnak a tüdőnek
A konyha és a fürdőszoba rendbetétele a legtöbb ember számára nem a felhőtlen szórakozást jelenti. Amellett, hogy nem túl kellemes tevékenységről van szó, a takarítás akár veszélyes is lehet: bizonyos vegyszerek ugyanis ártanak a tüdőnek. A tisztítószerek zöme ammóniát tartalmaz, ami irritálja a légutakat, és adott esetben allergiás reakciót is okozhat.
Az epekő megnöveli a szívbetegség kockázatát
Azoknál, akiknek már volt epekövük, megnövekszik a szívbetegség kialakulásának kockázata – fedezték fel amerikai kutatók. Az epekő és a szívbetegség hátterében gyakran ugyanaz a rizikófaktor áll, pl. között a kettes típusú cukorbetegség, illetve a nem megfelelő koleszterinszint. Akiknek már volt epeköve, fontos odafigyelnie a szív- és érrendszeri állapotára.
Milyen gyakran mossunk hajat?
A hajmosásról számos tévhit létezik: a mindennapi hajmosás károsítja a hajtincseket; ha a sampon nem habzik eléggé, akkor nem tisztít jól; ha túl sokáig használjuk, elveszíti hatását. Nincs általános tanács, de hozzáértők szerint a gyakorisága nagyban függ a hajtípusunktól és frizuránktól. Talán nem kell olyan gyakran hajat mosnunk, mint ahogy gondoljuk.
Vízfagylalt: rengeteg íz, kevés kalória
Ahogy a neve is sugallja, a vizes jégkrém főleg az emberi test fő alkotórészéből, vízből áll. Jöhet még bele cukor, színezékek és ízesítők, de a vizes jégkrémben kevés a kalória. Aki gyors és egyszerű hűtést szeretne, nem kell rögtön fagylaltot vennie, a népszerű, kellemes frissítő könnyen elkészíthető, a szezon gyümölcseiből olcsón előállítható.
Aromaterápia: gyógyítás, illatos élvezet (2.)
Az illóolajok a boldogság hírvivői. Egy illat felkeltheti az emlékeket, amelyek boldogságérzetet váltanak ki, elősegítik a jó közérzetet és az egészséget. A szaglást, életünk fontos kalauzát azonban más módon is fel lehet használni. Az aromaterápiáról van szó, amelynek egyre több orvos és tudós tulajdonít fontos szerepet a holisztikus terápiában.
Aromaterápia: gyógyítás, illatos élvezet (1.)
Az illóolajok a boldogság hírvivői. Egy illat felkeltheti az emlékeket, amelyek boldogságérzetet váltanak ki, elősegítik a jó közérzetet és az egészséget. A szaglást, életünk fontos kalauzát azonban más módon is fel lehet használni. Az aromaterápiáról van szó, amelynek egyre több orvos és tudós tulajdonít fontos szerepet a holisztikus terápiában.
Veszélyesek a füstmentes dohánytermékek
Óriási népszerűségnek örvendenek a füstmentes dohányipari termékek, amelyek egyértelműen összefüggésbe hozhatók az ún. opportunista fertőzésekkel. A termékekben fellelhető baktériumpopulációk adnak okot aggodalomra, különösen a Bacillus licheniformis és a Bacillus pumilus az, amely veszélyes, mivel gyulladásos folyamatokat indíthatnak el a tüdőben.
A napi zuhanyozás árt a bőrnek
Tiszták, a pórusok mélyéig tiszták akarunk lenni – éspedig mindig. Sokan gyakran és szívesen zuhanyoznak, mert ezt higiénikusnak találják. De vajon kívánatos-e egyáltalán egy ilyenfajta tisztaság? Mit szól hozzá a bőrünk? A túl agresszív tisztítás még több zsír termelésére készteti a bőrt, a hideg zuhany pedig a legjobb feltétele a következő izzadásnak.