Paracelsus a hosszú élet elixírjének nevezte, nálunk hívják mézfűnek, macskaméznek is. A citromfű lágyszárú növény, levelei a mentához hasonlítanak, ráncosak, kellemes citromillatuk van. Eredetileg mediterrán növény, de most már egész Európában elterjedt. A leveleket és a virágokat használják fel. Illóolaját vízgőz-desztillációval nyerik ki.
A finom por növeli a vesebetegek számát
Kína több régiójában, ahol igen magas a finom por szennyezettség, magasabb a membrán-nefropátia (vesebetegség) előfordulása. Ez a – krónikus levegőszennyezettséggel összefüggő – betegség, amelyet valószínűleg a vesék immunrendszerének rendellenessége okoz, az utóbbi tíz évben évente 13 százalékkal nőtt Kína bizonyos, finom porral szennyezett tartományaiban.
Neveljünk levendulát!
A csodás levendula virágjának jellegzetes színe és illata semmivel sem téveszthető össze. Az évszázadok óta ismert növény nevét valószínűleg a felhasználásáról kapta, a fürdéshez használt vizet már az ókori rómaiak is illatosították vele. A régi dokumentumok igazolják, hogy orvosságként is alkalmazták hányinger, csuklás, bélrendszeri fájdalmak ellen.
B1-vitamin: az idegrendszer jótevője
A B1-vitamin vízben oldódik, és különösen az idegrendszer működésében játszik döntő szerepet. Ha túl kevés B1-vitamin jut a szervezetbe, hiányának súlyos következményei lehetnek. Ennek megelőzése érdekében különösen ajánlott az olyan élelmiszerek fogyasztása, mint például a tojás, a tejtermékek, a gabonafélék, sertéshús, bizonyos halfajták és a hüvelyesek.
Az aloe vera hatékony ellenszere lehet a diabétesznek
Bekezdés
Az aloe vera hatékony fegyver lehet a 2-es típusú diabétesz és a pre-diabétesz ellen. A betegség világszerte gyakori probléma, a vezető halálokok között szerepel. A páciensek kevesebb, mint fele képes kordában tartani betegségét, és a szakemberek egyetértenek abban, hogy új, hatékony módszerekre van szükség, amelyek nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat.
Fontos az is, hogy mikor eszünk
A rendszertelen étkezés hozzájárulhat a metabolikus szindróma kialakulásához (magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség és elhízás).Kevés kutatás van arról, milyen hatással van étkezésünk rendje az egészségünkre, de ezek mind ebbe irányba mutatnak. Sokan útközben egyszerűen csak bekapnak valamit, az egészséges táplálkozás sokak életéből teljesen kimarad.
Csipegesse, akár zöld, akár fekete
Az olajbogyó a mediterrán konyha egyik legnépszerűbb alapanyaga. Megtalálható a pizzákban, a salátákban, de nagyszerűen illik halételekhez és húsokhoz is. Ezek a legfeljebb négy cm-es, hosszúkás vagy kerek, fekete vagy zöld bogyók a világ egyik legrégebbi élelmiszerei, eszik is őket minden földrészen. A spanyolok szerint napi hét szem kell az egészséghez.
Anyagcserekúra: útmutató és étrend
Az anyagcserediéta növekvő népszerűségnek örvend. Állítólag méregtelenít, átprogramozza az anyagcserét, és a súlyunk utána is megmarad. Mindehhez apró étrendi változtatásokat, étrend-kiegészítőket és homeopátiás HCG zsírcseppecskéket kombinálnak. Az étrend, amely lehetővé teszi, hogy 12 kilót 21 napon belül eltávolítsunk testünkről, egyszerűnek hangzik.
A brit nők 80 százaléka gyűlöli a testét
A brit nők azok, akik a világon a legkevésbé elégedettek a külsejükkel: 80 százalékuknak nem tetszik az, amit a tükörben látnak. Náluk már csak a japán nők utálják magukat jobban: ott csupán 8 százalék néz örömmel a tükörbe. A lista élén a Dél-afrikai Köztársaság lakói kapnak helyet: itt a nők 64 százaléka úgy érzi, büszke lehet a testére.
Mitől öregszünk vagy látszunk fiatalabbnak?
Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik korukhoz képest öregebbnek vagy fiatalabbnak tűnnek, most a tudósok meg is tudják mondani, hogyan öregszünk. Ehhez megmérik telomerjeink, a kromoszómáink végén lévő „sapkák” hosszát. Az életkor, a genetikai adottságok, az életmód, betegségek és a gyógyszerhasználat mind befolyásolják a telomer hosszát.