Az ischaemiás sztrók, a sztrók leggyakoribb fajtája az összes sztrókos eset 87 százalékát teszi ki. Az ilyen sztrók úgy keletkezik, hogy egy vérrög elzárja a vér útját az agyba. Az előző kutatások kimutatták, hogy a cirkadián ritmus (a természetes, belső napi ritmus), az agy belső órájának megszakítása megnöveli az ischaemiás sztrók kockázatát.
Juharszirup: minél világosabb, annál jobb!
A juharszirup egyike a legrégebbi természetes édesítőknek. Ugyanúgy, mint már több száz évvel ezelőtt, ma is a kanadai juharfákból csapolják le. A fák titkát az első fehér telepesek az indiánoktól lesték el. Ma az édes folyadék kanadai exportsiker, számos juharszirup-recept létezik, de a klasszikus amerikai juharszirupos palacsinta máig a legnépszerűbb.
„A csók betegsége”
A fertőző mononucleosis a herpesz vírusok csoportjába tartozó Epstein-Barr (EBV) vírus által előidézett, lázzal kísért megbetegedés. Népi elnevezése, terjedésére utalva: a csók betegsége. Herpesz vírusok okozzák az ajkakon megjelenő herpeszt vagy a hason, esetleg mellkason mutatkozó, rendkívül fájdalmas kiütéseket is. Az EB vírus alattomosnak nevezhető.
Amit még nem főztünk – fokhagymaszár
Talán már találkoztunk vele a piacon. Vékony, kacskaringós, élénkzöld szárak csokorba kötve, egyik-másik kistermelő pultján késő tavasszal, kora nyáron. A fokhagymaszár a gumóból kinövő szárrész, ha nem foglalkozunk vele, végül virágba borul. Általában azonban már virágzás előtt levágják, hogy a fokhagyma minden energiáját az ízekkel teli gumóra irányítsa.
A spanyolok és az olaszok sokáig élnek, a britek nem
Meddig élnek az emberek Európa 18 országában? A felmérésben főként a 85-94 éves kort megéltek érdekelték a szakembereket. Kiderült, hogy Észak-Spanyolországban, Északkelet-Olaszországban, Dél- és Nyugat-Franciaországban élnek a legtovább az emberek, és ők rendszerint az egészséges mediterrán étrend hívei. A brit nyugdíjasoknak rosszabbak az esélyeik.
Az avokádó életet menthet
Az avokádó fogyasztását sokan azért kerülik, mert szénhidrátban gazdag, ezért attól tartanak, hogy hizlal. Ugyanakkor egyértelmű, hogy az avokádó jelentősen csökkenti a koleszterinszintet, rosttartalma és olaja segít a fogyásban és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Fehérjetartalma magasabb, mint bármilyen más gyümölcsnek.
A paleo diéta veszélyes, hízáshoz vezet
A közhiedelemmel ellentétben a paleo diéta nem segít a fogyásban és az izmok megerősítésében, hanem épp ellenkezőleg: az alacsony szénhidrát-tartalmú, zsírban gazdag étrend komoly egészségügyi kockázatokkal jár és hízáshoz vezet. A szakemberek helyette a mediterrán diétát ajánlják, a diabétesszel küzdők is bölcsebben teszik, ha inkább ezt választják.
Segítség orrspray-függőségnél
Orrduguláskor, akut náthánál gyors megkönnyebbülést hozhat az orrspray, rendszeres használata azonban függőséget okozhat. Hozzászokunk a gyógyszerhez, és a spray-t gyakrabban kell alkalmazni a kívánt hatás eléréséhez. Ez az ördögi kör idővel károsítja a nyálkahártyát, ami orrvérzéshez, szélsőséges esetben az orrnyálkahártya krónikus gyulladásához vezethet.
Éjszakai forgolódás helyett „álompor”
Előfordult már, hogy hirtelen felébredt – miközben az ébresztőóra még csak hajnali 3 órát mutatott –, és nem tudott újra elaludni? Az amerikaiak 42%-a felébred éjszaka, és 29%-uk nehezen tud visszaaludni, olvashatjuk egy alváskutató tanulmányban. Már speciális újra-elalvási tabletták is kaphatók, de akad természetesebb módszer is álmatlanság ellen.
Ha lúdtalpas a gyerek…
A lúdtalp elég gyakori a gyerekek körében, és látszólag nincs benne semmi különleges. Az iskolaorvosok foglalkoznak vele, ellenőrzik a gyerekek állapotát. Ez jó hír, mert a szülők nehezebben veszik észre a problémát. A lúdtalp kezelése megfelelő tornával lehetséges, de azt már csak kevesen tudják, hogy a lúdtalp a gyerekeknél fontos lelki okokat jelezhet.