A szőlőfogyasztástól sok fogyókúrázó ódzkodik, mondván, túl sok cukrot tartalmaz. A legújabb kutatások szerint azonban napi egy marék szőlő akár a fogyást is elősegíti, és nem mellékesen a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet. Gyógyító erejét a benne lévő flavonoidoknak köszönheti, amelyeknek egyre több jó tulajdonságát fedezik fel.
Nincs is szezonális depresszió?
Sokan panaszkodnak téli depresszióra, amikor is a sötét és a hideg miatt jelentősen rosszabbodik a közérzetük. Az alaszkai Auburn University kutatása szerint azonban nincs tudományos bizonyíték a szezonális depresszió létére. Semmilyen tudományos kutatás nem igazolja, hogy a tél az oka a sötét gondolatoknak, a szezonális depresszió vélhetően csak mítosz.
Fontos olajok kutyája étrendjében
Ahogyan az emberre, ugyanúgy a kutyára is igaz lehet, hogy a normál étrendjéből hiányoznak bizonyos fontos tápanyagok. Bár a normál kutyatápban általában számos fontos tápanyag megtalálható, az eb egészségének biztosítása érdekében érdemes kiegészíteni az étrendjét bizonyos egészséges olajakkal. Miért jó nekik pl. a lenolaj vagy a kókuszolaj?
Újrahasznosítás az étkezésben is
Naponta rengeteg ételt dobunk ki – vagy jobb esetben adunk oda a kutyának. Hiába sopánkodunk, hogy eközben éheznek az etióp kisgyerekek, mivel hozzájuk nehezen tudnánk eljuttatni abból, ami nálunk megmarad. Saját magunk viszont újragondolhatjuk, újrahasznosíthatjuk az ételeket, amelyek a tűzhelyen és a hűtőben várakoznak. Hogyan „újíthatjuk” fel a maradékot?
Piercing – mire kell ügyelni?
A piercingnek sok kultúrában nagy hagyománya van, nálunk is évek óta reneszánszát éli. A gyűrű a köldökön, vagy egy ékszer az orrban vonzza a tekintetet – de bajjal is járhat. Figyelembe kell venni egészségügyi szempontokat, és bizonyos alapvető higiéniai szabályok betartása is alapvető követelmény, hogy csökkenteni lehessen a fertőzés kockázatát.
Kőbetegségek: fájdalmas lerakódások
Mindenki hallott már vese- és epekőről – és boldog, akinek sosem volt ilyen. Vannak azonban más szerveink is, melyeket érinthet ez a betegség: a hasnyálmirigyben például a kövek különösen veszélyesek, de a gyomor-bél traktusban is lehetséges kőképződés. Sok folyadék fogyasztásával és jól megválasztott étrenddel az újabb kövek képződése megelőzhető.
Új vérvizsgálattal fedezhető fel öt ráktípus
Milliók életét mentheti meg világszerte az az új vérvizsgálat, amely biopszia nélkül képes öt különböző daganattípus kimutatására. Az új diagnosztikai eszközt kifejlesztő kutatócsoport felfedezését a rákkutatás mérföldkövének nevezték. Nincs szükség a daganat előzetes ismeretére, vagyis a vérvizsgálat elsőként alkalmazható a betegség diagnosztizálásában.
Ezt egye, ha túl van az ötvenen
Az élet során változnak a táplálkozási igényeink. Ahogy idősebbé válunk, a szervezetünknek több vitaminra és ásványi anyagra van szüksége az egészség fenntartásához. Fiatal korban minden a növekedésről és a nemzőképes szervezet karbantartásáról szól. Ötven éves kor után a cél a betegségek megelőzése, az optimális egészség, aktív szellem és test megőrzése.
Megvan az öregedés ellenszere?
Brit tudósok pár lépéssel közelebb kerültek az öregedés megállításának, illetve visszafordításának lehetőségéhez, miután felfedezték, hogyan lehet megfiatalítani az idős sejteket. Ahogy öregszünk, a sejtjeink különféle károsodásokat szenvednek, és egyre több gyulladás jelentkezik bennük, melyek mind szerepet játszanak az idősödés folyamatában.
Nem véletlenül álmodunk csokitortákról
Oka van annak, hogy a legtöbb ember ellenállhatatlan vágyat érez, hogy néha egészségtelen, hizlaló finomságokkal tömje magát. Ilyenkor azonban nem az étel íze vagy illata vonz elsősorban, hanem az a tény, hogy veszélyes, tiltott gyümölcsöt eszünk. Az agyunk figyelmét ösztönösen felkelti minden, ami veszélyes: így természetesen az annak tartott ételek is.