Minden fogyókúrázó rendszeresen felteszi magának a kérdést: mikor látják mások is, hogy változott az alakjuk. Már 3-4 kilót elég fogyni ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, de legalább kétszer ennyi leadott kilóra van szükség ahhoz, hogy vonzóbbnak is tűnjünk. Kanadai tudósok szerint a nőknek 6,3, a férfiaknak 8,2 kilót kell leadniuk ehhez.
Létezik-e csokoládéfüggőség?
A csokoládé utáni vágy nagyon gyakori, de lehetünk-e valóban függők? Tekinthető-e függőségnek ez a kínzó vágy? Általában külső ingerek és érzelmi állapotunk hatására vágyunk valamely ételre, nem tényleges éhség miatt. Legtöbbször unatkozunk, aggódunk vagy kedvetlenek vagyunk, mielőtt a vágyat érezzük, ezért a vágy egyik magyarázata az öngyógyítás reflexe.
Szeretgetett baba – elégedett felnőtt
Akinek gyermekkorában sok szülői simogatásban, megértésben volt része és szabadon játszhatott, felnőttként is jól fogja érezni magát, és jobban megért másokat. Akiknek kevesebb jutott ebből a szülői gyakorlatból, rosszabb mentális állapotban voltak, több sérülést szenvedtek el társas szituációkban, és kevésbé voltak tekintettel mások nézőpontjára.
Gyomorbarát karácsony
Az adventi és karácsonyi szezonban többet megengedünk magunknak. A sütemények, forralt bor és sültek, amiket minden év decemberében lenyomunk a torkunkon, nem csoda, hogy az előbb-utóbb puffadást, felfúvódást és gyomorégést okoznak. Eláruljuk, hogyan úszhatja meg gyomorproblémák nélkül a karácsonyi szezont, és mi segít, ha mégis túlzásba vitte.
A napkeleti bölcsek
Ama csillag után. A holdsugaras hideg éjszakán,Mint egy fehérlő, csendes álom,Úgy vonult el a komoly karaván.És elöl ment a három. A sziklás föld mogorván és kopáronFeküdt el lábaik alatt.Méltóságos sora a száz tevénekA harmaton halkan haladt.És mintha fehér árnyak lengenének,Úgy vonult végig…
Paleo étrenden él a 13 hónapos ausztrál kislány
Kókuszolajban sült tojás sült zöldségekkel, többek között édesburgonyával, répával, párolt brokkolival, mellé egy negyed avokádó és egy kevés savanyú káposzta. Úgy hangzik, mint egy trendi kávézó menüje, pedig valójában egy 13 hónapos kislány szokásos napi reggelijéről van szó. A paleo étrend mellett a kislány naponta kétszer anyatejet is kap.
Mérgező az adventi gyertya?
Nehéz elképzelni, de gyertyákban, rágógumikban, kozmetikumokban, tisztítószerekben, édességekben és a cipőkrémekben gyakori összetevő a paraffin, ami nem más, mint az olajipar salakanyaga. Bár ez a termék elterjedt és sokoldalú, vannak negatív oldalai is. A paraffingyertya égése során például mérgező gázok keletkeznek, amelyek akár rákot is okozhatnak.
Az antidepresszánsok helyett a terápia is segít
Úgy tűnik, statisztikai értelemben nincs különbség a pszichoterápia és az antidepresszánsokkal való gyógyszeres kezelés között, noha az elmúlt tíz évben a gyógyszeres kezelések száma Nagy-Britanniában megduplázódott. A British Medical Journalben publikált friss kutatás az antidepresszánsok és a kognitív viselkedésterápia hatásait hasonlítja össze.
Vesekő ellen igyon sok vizet!
A kis vesekő, vesehomok gyakran észrevétlenül távozik a vizelettel. A nagyobb kövek azonban fennakadhatnak a vesevezeték szűkületein, és el is zárhatják azt. A vesegörcs pedig szinte elviselhetetlen görcsös fájdalommal jár. Vesekő úgy keletkezik, hogy a vizeletben lévő oldott sók kicsapódnak, finom kristályokként lerakódnak és összetapadnak.
Influenzában sem lázat, sem fájdalmat nem csillapít a paracetamol
A paracetamol számos ismert, megfázás és influenza elleni készítmény fő összetevője, de a kutatók most kimutatták, hogy a testhőmérséklet tekintetében nincs jelentős különbség az öt napig paracetamolt szedő 40 influenzás beteg és a placebót szedő másik 40 beteg között. A vizsgálat a két csoport tagjainak közérzetében sem mutatott ki eltérést.