Csakúgy, mint minden más szervünk, a lép is megbetegedhet vagy megsérülhet. Ha fájdalmat érzünk a bal oldali bordák alatt, bakteriális vagy vírus eredetű fertőzés okozhat duzzanatot a lépben. Ha a fájdalom a bal vállba vagy a nyak baloldalára sugárzik, lehetséges, hogy léprepedés van a panaszok mögött. Egy ilyen sérülés oka lehet például baleset.
Megárthat a túl sok zöld tea
A zöld tea egészséges. Mivel a lehető legkisebb mértékben dolgozzák fel, megőrzi antioxidánsait és polifenoljait, amelyek közismerten jót tesznek az egészségnek. Most Mahtab Jafari professzor (University of California-Irvine) azt állítja, hogy a zöld tea nagy mennyiségben fogyasztva károsíthatja a szaporodási funkciót és az embrió fejlődését is.
A fogyókúra fejben dől el
Az amerikaiak többsége nem is sejti, hogy az elménk milyen fontos szerepet játszik a fogyáshoz vezető úton. A közhiedelemmel ellentétben nem a megfelelő étkezés hiánya és a kevés testmozgás az oka annak, ha nem tudunk lefogyni, mert a probléma gyökere a korlátozó hiedelmeinkben rejlik. A fejünkben is muszáj rendet rakni, ha karcsúbbak kívánunk lenni.
Aromás gyomornyugtató: a kardamom
A kardamom a sáfrány és a vanília mellett a világ egyik legdrágább fűszere. Különösen népszerű az ázsiai konyhában, ahol a csípős ételek – mint például az indiai curry –, de a kávé és a tea ízesítésére is használják. Európában a kardamomot főként a karácsonyi szezonban használják a mézeskalácsok, aprósütemények, vagy forralt bor ízesítésére.
Mi lehet az edzés utáni fejfájás oka?
Egy-egy kiadósabb testmozgás után többen panaszkodnak fejfájásra. A dolog elég kellemetlen, főként, ha órákig tart. A szakemberek két okra vezetik vissza a problémát. Az egyik könnyen kezelhető, a másik súlyosabb, és komolyabb utánajárást igényel. Fontos a fokozatos terhelés és alapos bemelegítés, de lehet, hogy célszerű lenne, ha mozgásformát váltanánk.
Karácsonykor egyedül
Ünnepek idején felerősödhet a magányérzet, főleg azokban, akik egyedül töltik ezeket a napokat. Hogyan őrizzük meg lelki egyensúlyunkat, egészségünket, és hogyan érezzük jól magunkat? Először is tervezzük meg előre az időnket, mert enélkül könnyen előfordulhat, hogy hirtelen nem jut eszünkbe semmi, és magányba, unalomba fulladnak az ünnepnapok.
Több zsírt érdemes fogyasztani?
Mindig azt halljuk, hogy ha karcsúak szeretnénk lenni, kerüljük a zsír fogyasztását. A zsírban gazdag étrend lehet azonban a hatékony fogyókúra kulcsa. Azok a sportolók, akik kevesebb szénhidrátot fogyasztottak, több zsírt égettek el, és kitartóbbak voltak a testmozgásban. Az étrend megváltoztatásával szó szerint megnövelhetjük az állóképességünket.
Új biokozmetikumok
Lepje meg szeretteit Ön is az új biokozmetikumokkal! Az Energy új biokozmetikum-családja az Ön egyéniségéhez tökéletesen igazodó 5-féle natúrkozmetikai arckrémet és 1 arckezelő szérumot tartalmaz. Előállításukhoz a legjobb minőségű nyersanyagokat használják, egyedülálló illatukat a krémekben aromaterápiás mennyiségben jelen levő értékes esszenciák adják.
Az energiaitalok fiatalkori cukorbetegséget okozhatnak
A koffeinnel teli energiaitalok inzulinrezisztenciát válthatnak ki, ami növeli a 2-es típusú diabétesz kockázatát. Azoknak a tinédzsereknek a szervezete, akik egy kis doboz cukormentes, de magas – 208 mg-os – koffeintartalmú energiaitalt elfogyasztottak, lassabban dolgozta fel a cukrot, mint azoké, akik a koffeinmentes változatot választották.
A zsírödéma nem kövérség
Különösen a nők szenvednek esténként a nehéz, dagadt lábak miatt. Ennek különböző okai lehetnek, és kezdetben nincs is ok aggodalomra. Ha azonban a láb állandóan duzzadt, ki kell zárni a zsírödémát. Ez olyan zsíreloszlási rendellenesség, amely lovaglónadrág jelenségként, vagy oszloplábként ismert. Megfelelő terápiával a zsírödéma kezelhető.