Aki kimarad, az lemarad? Azok a diákok, akik rettegnek attól, hogy kimaradnak az izgalmas dolgokból, hajlamosabbak az önpusztító életmódra, többek között például alkoholhoz is gyakrabban nyúlnak. A szakemberek szerint a probléma elkerülése érdekében érdemes elbeszélgetni a fiatalokkal arról, hogy miért is félnek attól, hogy kimaradnak valamiből.
Veszélyek advent idején
Csokitélapó a csomagban, csokoládé az adventi naptárban, cukorral és finomliszttel készült mézeskalácsok, és még sorolhatnánk a rengeteg édességet, amit ilyenkor advent idején megesznek a gyerekek – és persze a felnőttek. A nagy családi ebédeken és vacsorákon mértéktelenül eszegetünk a süteményekből, a sok édesség azonban nem csak a fogaikra van rossz hatással.
Két hét után csökken az izomerő
Már egy kéthetes szünet is elég lehet ahhoz, hogy jelentős csökkenés következzen be az izomerőben – ráadásul az elveszített erő visszanyerése meglehetősen hosszú ideig tart. Ez alatt a viszonylag rövid idő alatt a fiatalemberek izomerejüknek körülbelül 30 százalékát veszítették el, amitől az erejük olyan lett, mint egy évtizedekkel idősebb emberé.
A szemérmes barátcserje
A növény botanikai neve Vitex agnus castus, ami azt jelenti, hogy szemérmes fa. A görög mitológiában a barátcserje az erkölcsi tisztaság jelképe volt. A legenda szerint Héra, Zeusz felesége, a házasság őre is egy ilyen bokorban született. A középkori kolostorokban a szerzetesek ételeiket e borsszerű magokkal fűszerezték, hogy megszelídítsék testi vágyaikat.
Táplálkozási tippek gyomorhurut esetén
Az ünnepi eszem-iszom előtt nem árt, ha felkészülünk a lehetséges bajokra, így könnyebb lesz a megoldás is. A gyomorfájdalom, gyomorégés, émelygés vagy puffadás talán a leggyakoribb tünet, ha a túlzott evés miatt gyulladásba jön a gyomornyálkahártya. A helyes táplálkozás segíthet a sérült gyomor tehermentesítésében és a betegség tartós megelőzésében.
A munkahelyi stresszfaktorok ártalmai
Mindegy, hogy fizetetlen túlóráról vagy egy zsarnok főnökről van szó, világszerte rengeteg ember küzd munkahelyi stresszel. Ez legalább olyan ártalmas az egészségre, mint ha folyamatosan láncdohányosokkal szívnánk egy levegőt. Tíz stressztényezőt vizsgáltak meg, arra voltak kíváncsiak, hogyan befolyásolja egészségi állapotunkat a munkahelyi stressz.
Hogyan növelhető a koncentráció?
A munkahelyen, az iskolában vagy otthon, a mindennapi életben is ismerősek hasonló helyzetek: a meglévő, vagy folyamatban lévő feladatok listája egyre hosszabb, és úgy tűnik, hogy ugyanilyen mértékben csökken a koncentráció és a hatékonyság. Könnyebb a növekvő tehetetlenség érzésére koncentrálni, mint a feladatokra, de ettől a feladat nem oldódik meg!
Hormonkezeléstől csökkenhet a teherbeesés esélye
A mesterséges megtermékenyítésnél használt hormon, amit a petesejtek számának növelésére alkalmaznak, igazából rontja a teherbeesés esélyét. A tüszőérlelő hormon (FSH) dózisának növelésével akár ötödével is romolhat a sikerességi statisztika. A hormont az agyalapi mirigy termeli, ez irányítja a nőknél a petefészek működését, a férfiaknál pedig a heréét.
Ártalmatlan szokásaink, amelyek rákot okozhatnak
Tudjuk, hogy a dohányzás szájüregi és tüdőrákot okozhat. Tartózkodunk a túlzott napozástól, hogy csökkentsük a bőrrák veszélyét. Alaposan megmossuk a zöldségeket és gyümölcsöket, hogy eltüntessük róluk a rovarirtó szereket, és bemérettük lakásunk sugárzását. Lehet azonban, hogy nem tudjuk, az alábbi hétköznapi szokások is növelhetik a rák kockázatát.
Szénanáthát okozhat a karácsonyfa
Valószínűleg sokan nem is tudják, hogy a karácsonyi ünnep középpontjában álló illatos karácsonyfa szénanáthát vagy allergiás tüneteket okozhat. A karácsonyfa-tünetegyüttesként ismert állapotot a növényen tenyésző különféle penészgombák okozzák, de a tűlevelek között lerakódott pollen, por és penész is tüsszögést, köhögést és orrfolyást válthat ki.