A drámai hatású varjútövis

A varjútövis erős hatása miatt inkább nevezhető béltisztítónak, mint hashajtónak. A 13. században lett népszerű, erős hashajtóként széles körben használták, mert úgy hitték, hogy a betegségek gyógyításának a kulcsa a test „káros testnedvektől” való megszabadításában rejlik. Antrakinon vegyületei a legtöbb ember számára túl drámai purgatív hatásúak.

Együtt hízunk, kedvesem

A házasságot már számtalanszor összefüggésbe hozták az elhízással, ám ezt az újabb összefüggést csak most fedezték fel. Azok a férfiak, akiknek a felesége elhízott, 78 százalékkal nagyobb eséllyel váltak maguk is elhízottá, és egy pocakos férj 89 százalékkal növelte az asszonyi úszógumi kialakulásának veszélyét. Együtt híznak-e a házastársak?

Amiről a körmeink árulkodnak

Az ápolt, egészséges köröm a névjegyünk. Legyen rövid vagy hosszú, pirosra festett vagy lakkozatlan, hosszúkás vagy széles – csak a körmeink által válik a kezünk teljes „eszközzé”. Szaruanyaga védi az érzékeny ujjvéget, segítségével felkaphatjuk a legkisebb tárgyakat, megvakarhatjuk a viszkető helyet. Az egészséges köröm rózsaszínű, ép, tiszta.

Hogyan akadályozhatjuk meg az ájulást?

A hirtelen, mély levegővétel megakadályozza, hogy a vérnyomás drasztikusan leessen, így az ájulás is kivédhető. Ez az egyszerű gyakorlat képes arra, hogy megelőzzük az ájulást, mivel a segítségével a vérnyomás zuhanása megállítható. Az már korábban kiderült, hogy az is segít, ha gyorsan keresztbe rakjuk a lábainkat, ez ugyanis felgyorsítja a szívverést.

Kalóriaszámlálás helyett csökkentse a cukorbevitelt!

Sokan salátaevéssel és futópaddal próbálják megőrizni az egészségüket. A cukorbevitel korlátozásával azonban mindössze kilenc nap alatt csökkenthető a vérnyomás és a koleszterinszint, javul a májfunkció – anélkül, hogy csökkent volna az étrend kalóriatartalma vagy a testsúly. A cukor nem a kalóriatartalma miatt káros az anyagcserére, hanem azért, mert cukor.

A 10 legjobb vasban gazdag élelmiszer

A vas fontos nyomelem, az oxigén felvételéhez és szállításához szükséges. Nőknek napi 15 mg vasat kell magukhoz venniük, a férfiaknak 10 mg ajánlott. A vas megtalálható mind a növényi, mind az állati eredetű élelmiszerekben, de a szervezet az állati eredetű táplálékot jobban tudja hasznosítani. A vegetáriánusoknak több vastartalmú ételt kell fogyasztaniuk.

A stressz csökkenti a vonzerőt

A férfiak és a nők is vonzóbbak, ha kevésbé feszültek, kutatók szerint a kortizol nevű stresszhormon befolyásolja a kinézetünket. A stressz egészségtelenebb arcot kölcsönöz, kevésbé látszunk vonzónak és egészségesnek tőle – állítják, és mindkét nem tagjai egyaránt lényegesen vonzóbbak a lehetséges partnerjelöltek számára, ha alacsonyabb a stressz-szintjük.

A bennünk élő pici „ellenség” kívánja a csokoládét

Ha rendszeresen olthatatlan vágyat érzünk egy hamburger, egy doboz jégkrém, vagy egy tábla csokoládé azonnali elfogyasztására, nem biztos, hogy ez azért van, mert olyan falánkok volnánk. Szakemberek szerint könnyen lehet, hogy az ételek utáni sóvárgás és a bélben található kórokozók között szoros kapcsolat van, ez áll mindennek a hátterében.

Túl sok az időseknek adott gyógyszer?

Azért írja fel az orvos a gyógyszert, hogy segítsen rajtam. De mi volna, ha csökkentené az adagot? Lehet, hogy még jobban segítene? Az elmúlt években a szakértők már mondogatják, hogy az orvosoknak nem kellene olyan agresszíven kezelni idős betegeik magas vérnyomását vagy cukorbetegségét, különösen, ha más körülmények is csökkentik várható élettartamukat.

Baktériummágnes fogkefék

Vajon melyik használati tárgyunk az, amely mikrobák millióit hordozza? A fogkefe a mosdó szélén teljesen ártalmatlannak látszik, de mielőtt a szánkba vesszük, jusson eszünkbe, hogy egy átlagos fogkefe akár 10 millió baktériumot is tartalmazhat – köztük E. coli és Staphylococcus baktériumokat, állítja egy, a manchesteri egyetemen végzett tanulmány.