A HDL koleszterin viselkedése megváltozik, és akár hozzá is járulhat az érelmeszesedéshez – derül ki egy új kutatásból. A gyakran „jó” koleszterinként említett HDL-nek nem minden életszakaszban ugyanaz a szerepe, hiszen árthat a változókorban lévő nőknek. A legújabb eredmények szerint ilyenkor akár elő is segítheti a veszélyes érelmeszesedés kialakulását.
Izomnövelő élelmiszerek
Az izmokat a sportosság és a fittség szimbólumának tekintjük, de ezek az „erőcsomagok” nemcsak erőt demonstrálnak, hanem stabilizálják az egész mozgásrendszert is. Elég ok van tehát rá, hogy időt és energiát befektessünk az izomépítésbe. Ehhez azonban megfelelő étrend szükséges. Különösen fontos az elegendő fehérjebevitel, mert az izmok 20 százaléka fehérje.
A fogselymezés többet árt, mint használ
Az emberek kevesebb, mint ötöde csinálja, ráadásul ők is rosszul, és ezzel csak mélyebbre tolják a baktériumokat az ínyben. A fogselyem használatának eredeti célja a jobb szájüregi higiénia, ami megfelelő módszer esetén meg is valósul, de az emberek többségének nincs megfelelő kézügyessége és türelme hozzá, így többet ártanak, mint használnak.
Őszi finomságok: káposzta, tök, gomba
Rövidebbek, hűvösebbek és sötétebbek – ilyenek most a nappalok. Az autóbuszon és a vonaton mindenfelé tüsszögés és köhögés hallatszik, jó annak, aki felkészült a vírusok támadására. Ha ellenállóbbá szeretné tenni az immunrendszerét az őszi-téli betegségekkel szemben, részesítsen előnyben néhány friss őszi zöldségfajtát, hogy erősebb legyen a szervezete.
A szélütés előhírnöke, a TIA
A TIA (tranziens iszkémiás attak, átmeneti agyi keringészavar) esetén hasonló tünetek jelentkeznek, mint a sztróknál, de ezek egy idő után teljesen megszűnnek. Az ok ugyanaz, általában egy vérrög, amely megszorul az agy valamelyik kis erében. A TIA is vészhelyzet: a tünetek észlelésekor azonnal riassza a mentőket akkor is, ha a panaszok már alábbhagytak.
Búcsú a műfogsortól?
Az emberek egy szép napon talán ugyanúgy képesek lesznek újranöveszteni a fogaikat, mint az egyik trópusi halfaj. Nekünk mindössze két készletnyi fogunk van egész életünkre, a Malawi-tóban élő türkiz aranysügérek fogutánpótlása végtelen. Valahányszor elveszítik az egyik fogukat, új nő a helyére. Vajon a folyamat kiváltható felnőtt emberekben is?
Hogyan bánjunk a parmezánnal?
A világszerte népszerű olasz konyhát nehéz elképzelni parmezán nélkül. A fűszeres-aromás kemény sajt illik a tésztákhoz, a pizzákhoz pestóval és rukkola salátával, vagy egyszerűen csak önmagában egy pohár vörösborral. A parmezán nemcsak finom, hanem tápanyagokban is gazdag. De vajon szabad-e enni terhesség alatt, és milyen hatással van a vérnyomásra?
Az otthoni haldoklás nagyobb békét hoz
A saját otthonukban haldokló betegek utolsó napjaikban, óráikban nagyobb békére lelnek, mint a kórházban, és több fájdalmat sem kell átélniük. A betegek rokonainak is könnyebben elviselhető a gyász a halálozást követő hónapokban. A gyászoló rokonoknak vigaszt nyújthat a tény, hogy a beteg nagyobb békében hunyt el, és több időt tölthettek el a haldoklóval.
Divatos ételünk, a zab
Zabpehely, zabkása, zabkorpa – a zabot mára divat lett fogyasztani, és ez nem véletlen. A középkorban a zabból még sört is főztek! Ezt a gabonafélét azonban elsősorban állati takarmányként használják, különösen a lovaknak ízlik. Nem csoda, hiszen más gabonafélékkel szemben a zab különösen gazdag tápanyagokban, sok energiát ad, de alig terheli a gyomrot.
Bőr alá ültetett chip a pontosabb gyógyításhoz
Csak egy centiméter, a bőr alá ültetik, a bőr felületén lévő tapasz táplálja, és a mobiltelefonjával kommunikál. Egy új bioszenzor (érzékelő) chip egyszerre képes figyelemmel kísérni számos molekula, pl. a vércukor, a koleszterin és bizonyos gyógyszerek koncentrációját. Az eszköz számos vegyületre tud reagálni több napon, sőt héten keresztül.