Világszerte nők milliói szednek ösztrogén és progeszteron tartalmú hormonkészítményeket, hogy elkerüljék a menopauza nem kívánt hatásait. Ugyanakkor egyre több tanulmány azt sugallja, hogy az ilyen jellegű kezelés növeli az emlőrák kockázatát. A zöldségekben viszont, például a zellerben is megtalálható luteolin csökkentheti annak kockázatát.
Táplálkozással segíthet ízületi panaszain
Csípős kolbász hasábburgonyával, ropogós sertéssült – ki nem eszi néha szívesen? Akármennyire is ízletesek, csak mértékkel szabad őket fogyasztani. A zsíros húsok és kolbászok, vaj, tejszín, zsír és sajt, valamint más állati eredetű élelmiszerek nagy kockázati tényezőt jelentenek az ízületek számára, gyakran felelősek a fájdalmas gyulladásos folyamatokért.
Két perc szökdelés jót tesz a szívnek
A 2-es típusú cukorbetegség, amelyet gyakran az elhízással hoznak összefüggésbe, megváltoztatja a szív szerkezetét, amivel növeli a szívroham és a stroke veszélyét. Már két percnyi megerőltető mozgás is igen hatékony lehet a szív regenerálására, a szívbetegség megelőzésére, hiszen a legfontosabb a pulzusszám megemelése – állítják most kutatók.
Kisebb tányér – kisebb adag – gyorsabb fogyás
Hatékonyabban számolhat le a plusz kilókkal az, aki másik étkészletet választ. Tizedével csökkentheti ugyanis a kalóriabevitelét, aki kisebb tányérból eszik, és ez 159 kalória megspórolását jelenti – derül ki egy friss kutatásból. Ez az egyszerű lépés állítólag segít a fogyásban, mert az emberek hajlamosak többet enni, ha nagyobb adag kerül eléjük.
Mit „tud” a spirulina alga?
A spirulina egyike a cianobaktériumoknak, amelyeket közkeletű néven kék algáknak nevezünk. Az eddigi legrégebbi fosszilis leletek szerint a cianobaktériumok már 3,5 milliárd évvel ezelőtt léteztek, vélhetően már részt vettek az ősi légköri oxigén létrehozásában, és ezáltal a jelenlegi légkör összetételét is befolyásolják. Lássuk, mit is „tud” valójában!
Az ember a legmohóbb ragadozó
Kíméletlen vadászati és halászati módszereivel az ember a világ leghatékonyabb ragadozója – áll a Science-ben megjelent tanulmányban. Eszerint az ember egyedülálló szuperragadozó, aki a többi szárazföldi és tengeri ragadozónál – mint az oroszlán, a farkas, a cápa és a kardszárnyú delfin – sokkal hatékonyabban vadássza le és öli meg más fajok egyedeit.
Az alma héja visszaadja az izomerőt
Napi egy alma távol tartja az öregedést, hiszen hozzájárul, hogy ne épüljenek le az izmok – állítják az egyesült államokbeli Iowai Egyetem munkatársai. A gyümölcs héjában lévő hatóanyag már két hónap után képes fiatalkori állapotba hozni az idősek izomzatát. A szakértők szerint az almán kívül a zöld paradicsom is képes az idő kerekének visszaforgatására.
A kopaszok nem termékenyebbek, sőt!
A közhiedelem szerint a kopaszság a férfiassággal függ össze, ám most bebizonyosodott, hogy a hajkorona korai elvesztése ennek ellenkezőjéről árulkodik. Azok a férfiak, akik 30 éves korukra megkopaszodnak, alacsonyabb spermiumszámmal élnek, a közepes és súlyos kopaszodással szembenéző férfiak spermiumszáma csaknem 60 százalékkal alacsonyabb.
Birs – a gyógyító gyümölcs
Míg nagyszüleink rendszeresen készítettek birsmustot, a birs manapság jobbára ismeretlen. A növényt pedig már az ókorban is becsülték, mint megfázás, emésztési zavarok és bőrgyulladás elleni szert. Az illatos birs gazdag tápanyagokban, sok káliumot tartalmaz, ami szükséges többek között a normális vérnyomáshoz, a szív, az idegek és az izmok működéséhez.
Ezoterikus Kalendárium 2016
2016 = 2 + 0 + 1 + 6 = 9 > Zárd le a múltat! Ez a könyv elvezet a célig! 2016 a Te éved! Áldás és szerencse érkezik, élj a lehetőséggel! 500 pozitív megerősítés, asztrológiai előrejelzések, pontos Holdnaptár, Tarot üzenetek, csupa örömteli tipp és gondolat.