Milyen nőket találnak vonzónak férfiak? A vékonyabb test egészségről, fiatalságról és termékenységről árulkodik, ehhez optimálisan 17 és 20 közötti testtömegindex tartozik, mint például Angelina Jolie-é is. Ez ellentmond a korábbi elméleteknek, miszerint a magasabb testzsírhányadú test a vonzóbb, mivel élelemhiány esetén jobb esélyt biztosít a túlélésre.
Kisfiam ekcémája a múlté
Most másfél éves kisfiam, Jakub féléves lehetett, amikor kezdte véresre kaparni az arcocskáját. Sejtelmem sem volt, miért vakarózik ennyire, és hogyan segíthetnék rajta. Ezért elmentünk a doktornénihez, aki felírt neki valamilyen kenőcsöt. Az arcáról egy idő után elmúltak ugyan a kiütések, de nem telt bele sok idő, és elkezdett viszketni a könyöke és a térde.
Népszerű a hipnoszülés
Leendő anyák körében egyre népszerűbb az úgynevezett hipnoszülés, amelynek hasznosságát már tudományos vizsgálatok is alátámasztják. A mély relaxáció és a helyes légzéstechnika mellett megerősítő, pozitív gondolkodásra is tanítják a kismamákat, így a szülés során képesek lesznek leküzdeni szorongásukat, félelmüket, sőt a kimerültségüket is.
A hála édes hatása
A hálás emberek elfordulnak a savanyú, sós és keserű ízektől, tehát jogos a következtetés, miszerint a köszönetet kiváltó kedvesség hizlalhat – állítják a szakemberek. A hála nyomán úgy érezhetjük, hogy megérdemeljük az édességet, ezért vágyódunk ilyen ételek után. A hála miatti édességvágy azoknál volt a legkiemelkedőbb, akik erősen kötődtek másokhoz.
Vastagbélrák ellen zöld tea?
A zöld tea fogyasztása csökkenti a vastagbélrák kialakulásának veszélyét – állítják kutatók. A szakértők 180 olyan beteget vizsgáltak, akiknek a vastagbeléből polipot, jóindulatú elváltozást távolítottak el. A résztvevők egy részének naponta zöldtea-kivonatos étrend-kiegészítőt adtak, ez kb. 9 csésze teának felelt meg, a többiek pedig nem kaptak ilyet.
Van-e fogyókúra szénhidrát megvonása nélkül?
Szükségünk van-e a kenyérre, vagy létezik sikeres fogyókúra szénhidrát megvonása nélkül? A szénhidrátra a legtöbb diétázó a fogyókúrák sikerét veszélyeztető rémként tekint, amit a súlycsökkenés érdekében feltétlenül száműznie kell az étrendjéből. A kevesebb szénhidrát valóban a testsúly csökkenéséhez vezet, ám ez csak látszólagos eredmény.
Hittel könnyebb a gyógyulás
Azok, akik aktív spirituális/vallási életet élnek, jobb fizikai állapotnak örvendenek, és náluk kevesebb kellemetlen tünettel jár a rák és a kemoterápia. A szellemi alapokon nyugvó világnézetűek körében kevesebb a depressziós, szorongó, míg az ateizmus számos pszichológiai zavarral társul. A „hitetlenek” nehezebben találják meg a hangot a többi emberrel is.
Hagyjunk fel a kalóriaszámlálással, együnk tápláló ételeket
Itt az ideje, hogy abbahagyjuk a kalóriák számolgatását, ehelyett váltsunk tápláló étrendre, az majd csökkenti a szív- és érrendszeri halálozást. A rossz étrend több betegségért és halálért felelős, mint a fizikai inaktivitás, a dohányzás és az alkohol együttvéve. A táplálék a leghatásosabb gyógyszer, de lehet lassan ölő méreg is – állítják kutatók.
Beteg a mája? Fogyjon le!
Tudjuk, hogy a súlycsökkenés összefügg a máj egészségével. A túlsúlyos pácienseknél a nem alkoholos zsírmáj gyulladásos folyamatai visszafordíthatók, ha a testsúlyuknak legalább a tizedétől megszabadulnak, vagy több mint egy évig alacsony kalóriás étrendet folytatnak és edzenek mellette. Egyeseknél már 7 százalékos fogyás is a májzsugor csökkenésével járt.
A mikrobiom: a bennünk lévő kert (3.)
Az emberi test minden sejtjére mintegy 10 nem emberi sejt jut. Ezek a mikrobák beleink, bőrünk, szemünk és orrüregünk lakói, amelyek együttesét mikrobiomnak hívjuk. A mikrobiom emberi egészségre gyakorolt hatásának kutatása elég meglepő eredménnyel szolgált, ezért azután elindult a nemzetközi emberi mikrobiom projekt. Igaz-e, hogy a bél a „második agy”?