Minden kedves olvasónak boldog, eredményes új évet kívánok! Ehhez szeretnék egy kis elemzést is végezni, áttekinteni az előttünk álló évet, amely numerológiailag nézve kicsit más energiákkal telített, mint az előzőek. Először is, nincs benne 1-es szám! 2020 leginkább női energiákat sugároz, beindulnak a természetes ösztönök, hiszen megerősödik a Hold hatása.
Fájdalmas, feszülő izmok, izomcsomók
Az izom megkeményedése, a myogelózis csomó vagy dudor formájában jelentkezik, ezek általában érzékenyek a nyomásra és korlátozott mozgást okoznak. Ezek a borsó, olajbogyó méretű izomcsomók az izomrostok mentén alakulnak ki. Visszafejlesztésük hosszú folyamat, amely hónapokig is eltarthat. Mi az oka a myogelózisnak és hogyan lehet kezelni?
Támogatja-e a kávé a fogyást?
Alig van olyan ital, amelynek annyiféle hatást tulajdonítanak, mint a kávénak. Állítólag elűzi a fáradtságot, segíti a koncentrációt, enyhíti a fejfájást és aktiválja a zsírégetést. A koffein szív- és érrendszerre gyakorolt serkentő hatásának ismerete vezetett ahhoz, hogy a kávét sok étrendi útmutató reklámozza, mint „csodás gyógymódot” a fogyáshoz.
2020 – a Fém Patkány éve (3.)
Január 25-én megkezdődik a Fém Patkány éve, ami a kínai horoszkópban nagyon is kedves és szerethető jegy. A Patkányhoz alapértelmezetten a Víz elem társul, a lelkiek és a Víz elemmel kapcsolatos testtájak, szervek kapnak nagy hangsúlyt. A Fém elem megtartja, támogatja a vizet, ám a Fém a víztől rozsdásodhat, vagyis a víz rombolja a fémet a körforgásban.
2020 – a Fém Patkány éve (2.)
Január 25-én megkezdődik a Fém Patkány éve, ami a kínai horoszkópban nagyon is kedves és szerethető jegy. A Patkány, akinek általában simulékony és kedves a természete, sok barátot, ismerőst szerez élete során. Jól bánik az emberekkel, és ért a taktikázáshoz is. Igazi társasági lény. Ez az év a biztonság, a rend és a kommunikáció éve lehet.
Harmónia és felfrissülés: WATER BALANCE
Portugália déli területein meghatározó a balzsamos szuhar nyújtotta élmény – a növény mámorító illata belengi az egész tájat. Akármerre nézünk, gyógynövények és fűszernövények lepte, zöldellő domboldalakat látunk. A balzsamos szuhar a leggyakoribb, de találunk itt apró zsályalevelű szuhart, bodorrózsát, füzéres levendulát, hatalmas eukaliptuszt is.
2020 – a Fém Patkány éve (1.)
Az előző, Föld Disznó éve 2020. január 24-én véget ér, és január 25-én megkezdődik a Fém vagy Érc Patkány éve, ami a kínai horoszkópban nagyon is kedves és szerethető jegy. Ez az év a biztonság, a rend és a kommunikáció éve lehet. A következő két Fém évben (Patkány és Bivaly) hasznát vehetjük annak, ha kihasználtuk a Disznó évének energiáját.
Újítsuk meg az egészséges étkezést quinoával
A quinoa az egyik legnépszerűbb szuperétel. Gluténmentes, nagy a fehérjetartalma, mind a kilenc fontos aminosavból elegendő mennyiséget tartalmaz, rostokban, magnéziumba, B-vitaminokban, vasban, káliumban, kalciumban, foszforban, E-vitaminban és különböző antioxidánsokban gazdag. Rizs helyett is használhatjuk, de itt van néhány újszerű recept is.
Élelmiszerek a szép és egészséges fogakért
Nagy divat lett a fogfehérítés, gyakran látunk természetellenesen vakító fogsorokat. A legtöbb fehérítési technika azonban veszélyt is hordoz: meggyengülhet az íny, be is gyulladhat. Elvékonyodhat a fogzománc, ami később a fogak gyors romlását okozhatja. Érdemes próbálkozni természetes technikákkal, amelyek sokkal kíméletesebben fehérítik a fogakat.
Legyek-e vegán?
2014 óta már minden év januárjában egyre több országban megtartják a vegán január hónapját, amivel megpróbálják ösztönözni az embereket az állati termékektől mentes táplálkozásra. Ez azt is jelenti, hogy a hívei csak olyan kozmetikumokat használnak és olyan ruhát vesznek fel, amelyek előállítása során mellőzték az állati eredetű termékeket.