A magas koleszterin- és trigliceridszint a vérben tartja az E-vitamint, és megakadályozza, hogy eljusson a szövetekhez, amelyeknek szükségük lenne rá. Testünk csaknem összes sejtjét érinti az oxidatív stressz, így több E-vitaminra lenne szükségünk, de pont ez a tápanyag ragad ott a vérkeringésben. Csak körbe-körbe halad anélkül, hogy hasznosulna.
Robbanó fej szindróma – riasztó ébredések
Nem biztos, hogy sokan ismerik a robbanó fej szindrómát, de egy új kutatás szerint a fiatalok meglepően magas százaléka szenvedhet a pszichológiai jelenségtől. A szindrómát ébredéskor vagy elalváskor hirtelen, hangos hanghatások jelentkezése jellemzi. Bár általában nem járnak fájdalommal, ezek a zajok félelmet és szenvedést okozhatnak az érintettekben.
Mindennap egy alma…
Bár egyáltalán nem biztos, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja, az igaz, hogy almaevők ritkábban járnak gyógyszertárba, használnak vényköteles gyógyszereket. Azok, akik naponta elfogyasztanak egy almát, kisebb valószínűséggel dohányoznak, vagy magasabban iskolázottak, és kilenc százalékkal kisebb valószínűséggel mennek orvoshoz többször egy évben.
Kérdések a látástréningről (8.)
Szürke hályogom lett, az orvos szerint már 5 dioptriás olvasószemüvegre lenne szükségem, de erősebbet nem érdemes felíratni. Harminc éve hordok egyre erősebb szemüvegeket, és most operálni kellene a szememet, de rettegek a késtől. Kérem, adjon tanácsot, mit tehetek? Várható-e javulás a műtéttől, elhagyhatom-e a szemüveget, vagy visszaromlik a látásom?
Agyfiatalító spenót
Nem véletlen, hogy Popeye a spenót mellett tette le a voksát, még ha ő nem is az agya, hanem az izomzata miatt ette a zöldséget. A K- és a B9-vitamin, valamint a lutein és a béta-karotin hozzájárul az agy frissességének megőrzéséhez, sőt még az Alzheimer-kórt is segít elkerülni. Már napi egy-két adag spenót is csodákra képes, megfiatalodhat tőle az agyunk.
Kolkata: orvosi iskola és oktató klinika
A mennyországba jutottam – gondoltam, ahogy áthaladtunk a kolkatai homeopátiás orvosi iskola kapuján. Európában ilyen látványban sem homeopata hallgatóként, sem homeopátiás iskola vezetőjeként nem volt még részem. érkeztem. Ez a kolkatai Nemzeti Homeopátiás Intézet Orvosi Iskola és Kórház, vagyis a National Institute of Homoeopathy (NHI) hatalmas kampusza.
Idősebben az élet napos oldalán
Az emberek idősödve egyre jobban megbíznak az emberekben, és egyre boldogabbak. Ahogyan idősödünk, nagyobb eséllyel látjuk meg másokban a jót, és elfelejtjük a kisebb csalódásokat, amelyek fiatalabb korban olyan óvatossá tesznek bennünket. A bizalom növekedésének természetesen árnyoldalai is vannak, mivel ez néha a csalók prédáivá teheti az időseket.
Rosszat tesz az éjszakai evés
A nagyon későre halasztott vacsora vagy egy fagylaltkehely, aminek nem tudunk ellenállni, zavart okozhat a fejünkben. Testünk belső óráját tanulmányozó szakértők azt ismerték fel, hogy ha rosszkor étkezünk, netán falunk, akkor, amikor általában aludnunk kellene, az ronthatja a tanulási és emlékezési képességeinket. Érvényes ez a több műszakban dolgozókra is.
Melyik olajat válasszuk?
A tavalyi gyenge olívatermés valószínűleg hiányhoz fog vezetni, ezért érdemes alternatívákat keresni. Zöldségekhez a legjobb a repceolaj, amelynek telített zsírtartalma kevesebb az olíváénál. A legjobb rizottót rizskorpa olajjal lehet készíteni, dobva-rázva sütéshez legjobb a kókuszolaj, salátákra a dióolaj, sütemény sütéshez pedig a kendermag olaj.
Hogyan javíthatjuk a memóriánkat?
Mi is volt az a szó? Miért jöttem be a szobába? Ismerem, de nem jut eszembe a neve. Tudta, hogy az emberek kétszer annyira félnek attól, hogy elvesztik szellemi képességeiket, mint azt, hogy fizikai képességeiket veszítik el? Mostanra talán már Ön is eljutott addig a következtetésig, hogy a memóriavesztés és az öregedés egy cipőben jár. Vagy mégsem?