A gyakran szaunázó középkorú férfiak fele akkora valószínűséggel haltak meg szívbetegségek következtében, mint azok, akik nem hódoltak ennek a szenvedélynek – ezt mutatják friss kutatási eredmények. A szaunázás állítólag bármilyen eredetű korai halálozás ellen is védelmet nyújt, napi egyszeri alkalom 40 százalékkal csökkentheti ezt a kockázatot.
Táplálkozás Slow Food módra
Slow Food és a gyorséttermek – két irányzat két teljesen különböző motívummal és elképzeléssel. A Slow Food ezúttal nem jelent lassú evést, a nemzetközi mozgalom mögött messze több rejlik, a gyorsétkezdei fast food étkezési stílus ellentettje. A Slow Food az egészséges táplálkozással kapcsolatos tudatos mozgalom, amely szerte Európában egyre népszerűbb.
Sok év együtt – több szex
A házasság első éveiben ugyan gyakrabban bújnak össze a párok, ám az együttlétek általában egyre ritkulnak az idő múlásával. A legújabb eredmények alapján azonban fél évszád múltán újra lángra lobban a szenvedély. Az állandóság növeli a kedvet arra, hogy minél többet fektessünk a kapcsolatba, beleértve a szexualitást is – állítja a téma kutatója.
A mediterrán étrend mérsékli a stroke veszélyét
Akik következetesen kitartottak a mediterrán étrend mellett, kisebb eséllyel kaptak vérrög okozta stroke-ot. A mediterrán étrend sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, halat, szárnyast és olívaolajat tartalmaz, és korlátozza a vörös húsok, az édességek és a telített zsírsavak bevitelét, beleértve például a vajat vagy a zsíros tejtermékeket.
Gyógyító művészet, természet
A művészet és a természet gyógyító erejű. A szakértők szerint a természeti csodák, a műalkotások és zenék segítenek távol tartani a betegségeket, javítják az immunrendszer működését. Ezt pedig úgy érik el, hogy csökkentik azoknak a gyulladáskeltő vegyületeknek a szintjét, amelyek diabéteszt, szívbetegségeket és más megbetegedéseket válthatnak ki.
Kérdések a látástréningről (5.)
Több helyen említi, hogy van olyan gyakorlat, amikor élesnek kellene elképzelni a világot, vagy az olvasnivalót, bármit szemüveg nélkül. Ez számomra elég érthetetlennek hangzik, mert ugyan honnan tudjam, hogy hogyan, mit kell elképzelni élesnek? Éppen az a problémám, hogy ha egyszer nem látom jól, élesen, hogy mi van ott, hogyan képzeljem el?
Hormonpótlástól petefészekrák?
Minden ezer olyan nő közül, aki 50 éves korától kezdve legalább öt évig szedte a menopauza tüneteit csökkentő hormonpótló gyógyszereket, jut egy újabb petefészekrákos eset. Sir Richard Peto oxfordi brit kutatásvezető elmondta, hogy egyszerűen nem igaz az a kijelentés, miszerint a rövid hormonpótló terápia nem jár együtt a betegség kockázatával.
Téli depresszió: mit tehetünk?
A fényre mindennél nagyobb szükségünk van, és ez még inkább igaz télen. Hiszen ha kevés van belőle, máris kopogtathat az ajtónkon a depresszió. A fény, a színek tarkasága elengedhetetlen a jó közérzethez, az életkedvünkhöz. A hagyományos kínai orvoslás (hko) szerint a depressziónak több típusa van, ezeket az évszakok szerint különböztethetjük meg egymástól.
Influenzát is gyógyít a bodzalé
Magyarországon tombol az influenzajárvány, és bár a tünetek kezelésére világszerte használják a bodzát, itthon ritkán hallani jótékony hatásairól. A bodza gyümölcse a betegség megelőzésében és kezelésében is segítségünkre lehet. Ráadásul hazánk Európa egyik fő nemesbodza ellátója, így aki a bogyós gyümölccsel gyógyulna, bármelyik boltban könnyen hozzájuthat.
Károsabb az antibiotikum, mint hittük
Az antibiotikumok használata igen elterjedt, világszerte a felnőttek 40, a gyermekek 70 százaléka él évente legalább egyszer ilyen szerrel. Megfelelően használva a gyógyszer elpusztítja a káros baktériumokat, de az esetek tizedében nem kívánt mellékhatások lehetnek: felborulhat a bél normál flórájának összetétele, a cukoranyagcsere és az immunrendszer is.