Kevesen ismerik, pedig a barramundi akár hazai halnak is nevezhető, mivel a jászkiséri tenyésztésnek köszönhetően az Ausztráliában őshonos fajta nagyon frissen kerül az asztalunkra. Ráadásul ez a hal kimondottan egészséges: omega-3 telítetlen zsírsavakban gazdag, magas a tápértéke, alacsony a kalóriatartalma és még ízletes is. Bemutatkozik a barramundi.
Már van telefon- és internetbetegség is
Tízből egy ember az internet és a kütyük miatt lesz nárcisztikus, antiszociális és zavart. Angol szakemberek ezer ember telefonálási és internetezési szokásait vizsgálták, mivel a kutatások szerint a világon csaknem 182 millió ember internetfüggő. Az új, technológiához köthető viselkedészavarnak a NetBrain, illetve az iDisorder nevet adták.
Miért érdemes fogselymet használni?
Használ Ön fogselymet? Ha a fogorvos felteszi ezt a kérdést, gyakran lelkiismeret-furdalás ébred bennünk, és elhatározzuk, hogy ezentúl rendszeresen használjuk. Azután ismét ritkábban nyúlunk utána, akkor, ha valami beragadt a fogaink közé. Nézzük, hogyan növelheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és egyéb betegségek kockázat, ha nem használ fogselymet.
Hetente cseréljünk pizsamát!
Egy férfi közel két hétig, egy nő akár 17 napig is hordja ugyanazt a hálóruhát, mielőtt kimosná, pedig a szakemberek szerint ennek akár súlyos bőrfertőzés is lehet a következménye. Az ideális az lenne, ha legalább hetente egyszer kimosnánk a pizsamánkat, illetve hálóingünket, és erre különösen ott kell odafigyelni, ahol többen laknak együtt.
A legjobb gyógynövények cukorbetegség ellen
A természetben sok olyan gyógynövény található, amely segít szabályozni az anyagcsere-folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Éppen ezért a napi folyadékszükségletünk egy részét akár megelőzés céljából, akár kiegészítő terápiaként fedezhetjük ilyen speciális gyógyteákkal, amelyeket fogyaszthatunk egyenként, vagy egymással összekeverve is.
Avatárunk árulkodó személyiségjegyei
Az avatár egy olyan kép, amely a felhasználó személyét jelképezi a virtuális világban. Ez a kép a legegyszerűbb rajzoktól egészen a részletes, 3D-s karakterekig terjedően nagyon változatos lehet. Kutatók azt próbálták kideríteni, milyen benyomásokat keltenek, és milyen korlátokkal rendelkeznek az internetes kapcsolattartásban használt avatárok.
Téli depresszió: mit tehetünk?
A fényre mindennél nagyobb szükségünk van, és ez még inkább igaz télen. Hiszen ha kevés van belőle, máris kopogtathat az ajtónkon a depresszió. A fény, a színek tarkasága elengedhetetlen a jó közérzethez, az életkedvünkhöz. A hagyományos kínai orvoslás (hko) szerint a depressziónak több típusa van, ezeket az évszakok szerint különböztethetjük meg egymástól.
Mit választ: fánkot vagy almát?
Az ízt általában előbb vesszük figyelembe, mint a pontosan mérhető tápértéket. Ha választani kell az ételek közül, az egészségesség általában nem befolyásolja a döntést – mindig csak az íz. Amikor a tegnapi fánkért nyúlunk a friss alma helyett, agyunk lényeges döntési folyamatokon megy végig, mielőtt eljutna a végleges cselekvéshez – derül ki egy kutatásból.
Stroke-kontroll: álljon féllábra!
Ha valakinek nehézségei vannak a fél lábon állással, az azt jelezheti, hogy mini-stroke vagy apró vérzés következhetett be az agyában, ami megnöveli a súlyosabb agyvérzés kockázatát. A mozgáskorlátozottság és a halálozás egyik vezető okának számító agyvérzés olyankor következik be, amikor az agy valamely részének vérellátását vérrög vagy vérzés zárja el.
Az egyik menekül, a másik unja
A párkapcsolati konfliktusok során a két leggyakoribb hiba a felek részéről az, ha visszahúzódnak, páncélt növesztenek, és nem beszélnek a másikkal, vagy ha azt várják, hogy a partnerük magától találja ki, mire gondolnak, mire vágynak és mit szeretnének. Szakemberek szerint mindkét magatartás káros, de más-más módon: van, aki már unja, és van, aki feszült.