A nem elég feszesen felhelyezett lepedő, a puha tárgyak, párnák, plüssállatok nagyban növelik a fulladás kockázatát, főleg az egy évnél fiatalabb csecsemők esetében. A szakemberek azt tanácsolják, a gyerek kiságyába ne tegyünk játékokat, és takaró helyett jobb megoldás a hálózsák, lepedőből gumírozott szélűt vegyünk, amit ráfeszíthetünk a matracra.
Kövér gyerek gyógymódja az aktív anya
Az elmúlt 30 évben az elhízott gyerekek száma megduplázódott, az elhízott felnőttek száma megnégyszereződött. Az elhízás lett az egyik fő közegészségügyi probléma és az is marad, amíg meg nem értjük, miért híznak el a gyerekek. Egy új elmélet kapcsolatot teremt az anya és a gyerekkori kövérség között: az ok az evolúció, a megoldás az édesanyák kezében van.
Hajvágásra legjobb napok 2015-ben
A haj állapota sokat elárul a „gazdájáról”, ugyanis betegség, terhesség, hormonális problémák, környezeti hatások miatt hosszabb-rövidebb ideig erősödhet a haj hullása. Lehet tartós is ez a hatás, ha az adott problémák is tartósan fennállnak (pl.: bélbetegségek), de lehet végleges is, ha a hajhagymák véglegesen károsodtak e hatások következtében.
Lefekvés előtt nincs csoki!
Fogaink állapotának alakulása nagyban függ attól, hogy gyerekkorunkban milyen példával találkoztunk, milyen mintát láttunk, milyen szokásokat sajátítottunk el. Ez az állítás ugyanúgy áll a megfelelő szájápolásra, mint a táplálkozásra, hiszen hiába tanulja meg a gyermek, hányszor és hogyan kell fogat mosni, ha folyamatosan romboló hatásnak teszi ki fogait.
Ibuprofen a salátában
A hatalmas mennyiségű gyógyszer, amit használunk, végül a környezetben köt ki, és egyelőre nagyon keveset tudunk a növény- és állatvilágra gyakorolt hatásáról – ezt mutatta ki a Környezeti és Humán Egészség Európai Központjának projektje. Vannak olyan gyógyszerek – a diclofenac és az ibuprofen –, amelyeket a szennyvízkezelő rendszerek nem tudnak „kezelni”.
Hullik a haja? Ne kefélje!
Ha arra ébredünk, hogy a párnánk tele van hajszálakkal, vagy zuhanyozás után a hajszálak eldugaszolják a lefolyót, az ijesztő lehet. A hajhullás nem csak az öregedéssel járó tünet, rossz szokások is okozhatják a bajt. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint naponta 50-100 hajszálát veszíthetünk el. Ártatlannak tűnő szokásokban kereshetjük a baj gyökerét.
Eltér az átlagtól – gyógyszert neki!
A figyelemzavaros hiperaktivitással diagnosztizált esetek terjedésének hátterében valójában gazdasági és kulturális tényezők állnak, nem pedig orvosi indokok. Szakemberek úgy vélik, a gyógyszergyárak lobbija miatt egyre több esetben írnak fel gyógyszert akkor is, ha elég lenne a terápiás kezelés, sokan rögtön gyógyszert kérnek rá orvosuktól.
A vízipipa is mérgező!
A közhiedelemmel ellentétben a vízipipa nem számít biztonságos dohányzási módnak. Sok fiatal véli könnyed, biztonságos dohányzási módnak a vízipipázást, ám egy új kutatás alapján az eszköz füstje mérgező benzolt tartalmaz. A benzolról már bebizonyosodott, hogy növeli a leukémia kialakulásának kockázatát, és nincs belőle biztonságosan bevihető mennyiség.
Pusztító alváshiány
Az álmatlanság hosszú távú hatásait vizsgáló kutatás szerint heti három megszakított alvásciklus már hat év alatt halálos következményekkel járhat. A tartós álmatlanság növeli a szív- és légzőrendszeri panaszok veszélyét – az alvási lehetőségektől, a nemtől és a kortól függetlenül, ráadásul a gyulladást mutató értékek is magasabbak lesznek.
Izomerősítés az agyunkkal!
Megesik, hogy csonttörés vagy éppen sztrók miatt képtelenek vagyunk használni az izmainkat hosszabb-rövidebb ideig, és a használat hiánya megérződik: az izmok meggyengülnek. Az Ohio Egyetem kutatói azt tanácsolják, hogy ilyen esetben képzeletben mozgassuk az izmainkat, mert mentálisan megállítható az izomerő elvesztése, a képzeletbeli torna is erősít.