Ha reggelente nem ébred kipihenten, és napközben sem érzi magát túl energikusnak, annak több oka is lehet. Talán túl keveset aludt éjszaka? Az alváshiánytól nappal levertnek, kimerültnek érezhetjük magunkat. A felnőttek számára minimum napi 7 óra alvás szükséges. A jól összeállított napirend segíthet, hogy este időben ágyba kerüljünk és kipihenten ébredjünk.
Van-e „férfi influenza”?
A férfiak azért szenvednek jobban a köhögéstől és a náthától, mert az agyukban lévő több hőmérséklet-receptor miatt súlyosabb tüneteket tapasztalnak. A nők szerint ez nem több, mint egy kis nátha miatti nyavalygás, a legújabb kutatás azonban azt mutatja, hogy igenis létezhet „férfi influenza”, mivel a férfiaknak több hőmérséklet-receptoruk van.
A Facebook-reklámok rontják a tinik étkezési szokásait
A közösségi oldalak, például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében. A szakemberek úgy vélik, hogy nem elég a gyerekműsorok alatt futó tv-reklámokat kontroll alatt tartani, hiszen ma már a fiatalok szinte több időt töltenek a közösségi oldalakon, mint a televízió előtt.
Leselkednek a robotápolók
A kórházakban tapasztalható nővérhiány megoldására a japán Kokoro vállalat férfi és női robotápolókat készített. Az Actroid F nevű robotnővér már egy ideje elkészült, a cég a közelmúltban hozta létre férfi párját. A mesterséges retinával ellátott robotok utánozni tudják a megfigyelt emberek mozgását, hogy kiderítsék, hogyan éreznek jelenlétükben a betegek.
Vegyszerrel tele kolbászaink
Nem titok, hogy túl sok hús eszünk, a javasolt napi maximum másfélszeresét. Jó lenne csökkenteni e mennyiséget, hiszen tudjuk, a feldolgozott hús egyáltalán nem tesz jót. Gyakorlatilag minden hústermék átesik valamilyen vegyi folyamaton, ami meghosszabbítja eltarthatóságát, A leghírhedtebbek a hot dog kolbász, a sütőkolbász, a szalámi és a bolognai kolbász.
Fogyókúra a napon
A mérsékelt ultraibolya sugárzás olyan vegyület felszabadítását segíti elő a szervezetben, amely lelassítja az elhízás és a 2-es típusú diabétesz kialakulását. A nitrogén-monoxid, amelyet a bőrünk szabadít fel a napfény hatására, kulcsfontosságú szerepet játszik az anyagcserében, a tápanyagok és a cukrok emésztésében, segíthet megelőzni a káros folyamatokat.
Szent Hildegard 800 éves gyógymódja
Évente mintegy 600 000 amerikai hal meg szívbetegséggel kapcsolatos egészségügyi problémák miatt, mint amilyen például a szívinfarktus vagy a stroke. Ez nagyon sok áldozat, és ebből is látszik, hogy mennyire elterjedtek manapság a szívbetegségek. Van azonban egy 800 éves gyógymód szívbetegségben szenvedőknek – néhány hihetetlen eredménnyel.
Petefészekrák ellen tea, narancslé
A petefészekrákot „csendes gyilkosnak” is szokás nevezni, mert mire tüneteket produkál, gyakran már túl késő a gyógyuláshoz. A flavonoidban gazdagon táplálkozó nőknél lényegesen alacsonyabb a petefészekrák kialakulásának veszélye – derült ki egy harmincéves angol vizsgálatából, amelynek alapján a fekete tea és a narancslé is hatékony fegyver a megelőzésben.
Napi két étkezés cukorbetegeknek
Hatásosabb lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, ha többszöri kisebb mennyiségek fogyasztása helyett csak reggelit és ebédet eszik a páciens. Két csoportot ugyanolyan kalóriatartalmú étrenddel etettek, napi két, illetve hat étkezésre elosztva. Azok, akik kétszer ettek egy nap, többet fogytak, mint akik hatszor ettek, és leesett a vércukruk.
Szerencsétlen britek, amerikaiak
A franciák zsémbesek és elutasítóak, a britek és az amerikaiak genetikailag szerencsétlenek? Legalábbis ezt állítja egy kutatás, amely szerint az utóbbiak úgy vannak beprogramozva, hogy kevésbé vidámak legyenek, mint például a dánok, akik a nemzetek boldogságlistáját vezetik. A britek és az amerikaiak egyszerűen szerencsétlennek születnek.