Hónapokat is késhet a daganatos betegségek diagnózisa és kezelése a várólisták miatt: az akár 1-2 hónapos CT és akár 2-6 hónapos MR-re várakozás elfogadhatatlan, ahogyan az is, hogy a körülmények a magánellátásba kényszerítsék a betegeket, akik ezzel elveszítik a vizsgálatokhoz nekik járó tb támogatást – mondta a Gyógyulj Velünk Egyesület elnöke.
Egy sajtburger = 9 km
A legtöbben figyelmen kívül hagyják az élelmiszerek csomagolásán szereplő kalóriatáblázatot, mert sokak számára értelmezhetetlen. Eredményesebb lenne, ha tápértéket jelző adatok azt mutatnák, hogy mennyi mozgással lehet elégetni az adott energiamennyiséget. Egy dupla sajtburger értékei például 9 kilométeres hegyi túrával „semlegesíthetők”.
A daganatos sejtek nem szeretik a sötétséget
A nappal és éjszaka ritmusa fontosabb, mint gondolnánk. Ha figyelmen kívül hagyjuk ezt a ritmust, örülni fognak a rákos sejtjeink – ha vannak. A tudósok nemrég megállapították, hogy a daganatos sejtek gyorsabban növekednek, ha az érintettek éjjel nem teljes sötétségben alszanak. Még a gyógyszeres mellrákkezelés sikere is függhet az éjszakai fényviszonyoktól.
Futás a depresszió elől
A szabadidejükben rendszeres mozgó emberek ritkábban szenvednek depresszióban, ráadásul minden egyes edzéssel csökkenthetik a depresszió kialakulási esélyét. Heti háromszori testmozgás 16 százalékkal csökkenti a tünetek megjelenésének valószínűségét. Minél aktívabb valaki fizikailag, annál kisebb az esélye a depressziós tünetek megjelenésének.
Apró, de fontos dolgok időseknek
Ha idős korban a mobilitás és az érzékszervek gyengülnek, speciális napi segédeszközök segíthetik a mindennapi életet. Sok közülük fiatalabbak számára is praktikus. Jó, ha tudjuk, hogy csak az 50-80 évesek harmadának nincs jelentős problémája a háztartási eszközök kezelésével, a különféle nyitókkal, leolvasható szerkezetekkel – tudjuk meg egy felmérésből.
Újabb elmélet a fogyni vágyóknak
Táplálkozási szakértők hosszú ideje figyelmeztetnek a radikális fogyókúrák veszélyeire, mert ezek általában nem tartalmazzák az egészségünkhöz szükséges tápanyagok széles választékát. Azt állítják, hogy a radikális fogyókúrázók nem hízzák vissza nagyobb valószínűséggel a leadott kilókat, mint azok, akik fokozatosan adták le a felesleges testsúlyt.
Vegye észre, ha depressziós a gyerek!
Gyerekek is szenvedhetnek depressziótól – ezt körülbelül 20-25 éve kezdték felismerni az orvosok. Szülőként azonban elsősorban a mi feladatunk, hogy felfigyeljünk a jelekre, és megtegyük az első lépéseket. A gyerekkor amúgy is tele van hangulatváltozásokkal, és nehéz megállapítani, hogy a fejlődéssel járó problémákról vagy depresszióról van-e szó.
Árulkodó álmaink
Miért ébredünk gyakran fel arra, hogy valami teljesen képtelen, bizarr dolgot álmodtunk? A kutatók megállapították, hogy az éjszaka előrehaladtával az álmaink egyre furcsábbá válnak, és közvetlenül ébredés előtt érik el azt a fokot, amikor már a legvalószínűtlenebb dolgok is megjelenhetnek bennük. Az álom pedig minden esetben az álmodóról árulkodik.
Öblögessünk olajjal – gyógyít, szépít!
Ki gondolná, hogy egy kiváló minőségű olaj lehet a fehér fogak vagy a tökéletes arcbőr titka? Vannak olyan szépségápolási trükkök és praktikák, amelyek kipróbálásához egy kis bátorság kell – ilyen az olajkúra is. Kevesen gondolnák ugyanis, hogy az olaj segít a szépségünk és egészségünk megőrzésében. Ne féljünk tőle, próbáljuk ki bátran, nem fogjuk megbánni!
Influenza ellen illatos lonctea
A hagyományos kínai orvoslásban már több mint egy évszázada használják az édeskés illatú loncból készült teát. A növényből készült főzet széles spektrumú antivirális hatású. A kutatók most felfedezték a növényben azt a molekulát, amely közvetlenül célba veszi az A influenzavírusokat, amelyek közé a spanyolnátha és a madárinfluenza is tartozik.