Általánosan elterjedt tévhit, hogy a gyümölcslé egészséges. Noha valóban lehetnek benne létfontosságú vitaminok, de gyakran rengeteg cukrot és túl kevés rostot tartalmaznak. Gyakori fogyasztásuk tehát hozzájárul a szélsőségesen magas cukorbevitelhez, növeli a magas vérnyomás és a szív-érrendszeri problémák kockázatát. Mindenki jobban járna, ha vizet inna.
Citrom minden mennyiségben!
A citrom jótékony hatását először a korai felfedezők ismerték meg, az akkor gyakori súlyos tengerészbetegség, a skorbut kezelésére használták. A XVIII. század közepén ismerték fel, hogy a citrom rendkívül hatékonyan kezeli ezt a betegséget, amit a hónapokig tartó, friss zöldség és gyümölcs nélküli tengeri utakon fellépő C-vitamin-hiány okozott.
Megéri levetetni a köldökzsinórvért?
A családtervezés költségeihez ma már sokan hozzáírják a köldökzsinórvér levételének és tárolásának költségét. Nem kevés pénzről beszélünk, ez még az ultramodern babakocsinál is jelentősebb kiadás, ráadásul éves díj is kapcsolódik hozzá. Sokan nem tudják, hogy a felhasználása nem egyértelmű, mivel többnyire nem a donor, hanem a testvér gyógyítható vele.
Halálos allergiás reakciók gyógyszerektől
Az egy évtized alatti allergiás halálozásokért mintegy 60 százalékban a gyógyszerekkel szembeni reakciók felelősek, míg az ételallergia csupán 7 százalékban felelős – állítja dr. Elina Jerschow, a New York-i Montefiore Orvosközpont kutatója. A gyógyszerreakciók miatti halálozás miatt az azonosított esetek 40 százalékában antibiotikum volt a bűnös.
Tui-Na: több, mint masszázs
Talán a kezünkön lévő 17 000 érzékelő pontnak köszönhető, amelyek képesek befogadni a legkisebb hőmérséklet-változást, rezgést vagy mozgást, hogy a kéznek jótékony hatást, sőt gyógyító erőt tulajdonítanak. Immanuel Kant német filozófus úgy írta le a kezet, mint „agyunk látható részét”. A Tui-Na, miként az akupunktúra, a hagyományos kínai gyógyászat része.
Oldalsó hídtartás az egyenes gerincért
Egyetlen jógapóz 90 másodpercig hetente legalább háromszor akár már 3 hónap alatt csökkentheti a gerincferdülés mértékét. Az egyszerű jógapózt, az oldalsó hídtartást a ferdüléssel megegyező irányban kellett végezni naponta, és az összes vizsgált beteg esetében – 14 és 85 év közöttiek – mintegy 32 százalékkal javította a gerincferdülés mértékét.
Mégsem az ördögtől valók a mesterséges édesítők
A hagyományos fehér cukor ideje lassan leáldozóban van, az egészségesebb életmód jegyében egyre többen térnek át alternatív édesítőszerekre. Van is választék belőlük, de vajon melyik mesterséges édesítőt válasszuk? Egyik-másik ellen valóságos hadjárat folyt már, most azonban változóban van a megítélésük. A legfőbb szempont most is a mennyiség.
A háziállatok tényleg hasonlítanak a gyerekekre
A háziállatok különleges helyet foglalnak el az emberek szívében és életében. A háziállatokkal való érintkezés jótékony hatást gyakorolhat az emberek fizikai, szociális és érzelmi jólétére” – állítja egy tanulmány, amelyben az agyi területek fokozott aktivitást mutattak, amikor a résztvevők gyermekükről és kutyájukról készült képeket néztek.
Humát, a sokoldalú segítőtárs
Praxisomban főleg aromaterápiával és masszázzsal foglalkozom. Az aromaterápiás masszázsok alkalmával az én testem is magába szívja az illóolajokat. Alaposan mérlegelem az egyes olajok kiválasztását, odafigyelek a készítmények adagolására, és megfelelően hosszú szünetet tartok két vendég kezelése között. Ennek ellenére néha bizony bajban vagyok.
Jobb az étel, ha drágább?
Ha többet kell fizetni egy ételért, azt jobbnak is érezzük? Igen – ez volt az eredménye egy újabb kutatásnak. Az árnak óriási szerepe van abban, hogy ízlenek nekünk a falatok. Akik feleannyit költöttek, azoknak nemcsak, hogy kevésbé ízlett az étel, hanem minden egyes falattal gyengébbnek érezték az ízét. Amiért nem fizetünk sokat, az nem is lehet jó?