Az egész életünk során – de különösen a magzati fejlődés időszakában és az első években – fontos az E-vitamin megfelelő szintjének fenntartása, ezt azonban gyakran megnehezíti az, hogy ezt a vitamint a legnehezebb kizárólag az étrendből biztosítani. A becslések szerint csak az emberek töredéke fogyaszt az átlagos szükségletnek megfelelő mennyiségű E-vitamint.
A krónikus fájdalom és az alternatív kezelési módok
Biztonságosak a krónikus fájdalom alternatív kezelési módjai? Nincs egyszerű válasz a kérdésre. Az életkor, egészségi állapot, a szedett gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők befolyásolhatják az alternatív módszerek biztonságosságát. Több biztonságosnak bizonyult kezelési módot tanulmányoztak, bár ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek kockázatmentesek.
Napi félóra séta a csodaszer az elhízás és a cukorbetegség ellen
Megvan a „csodaszer”, ami nemcsak az elhízás és a cukorbetegség kialakulását akadályozza meg, hanem a depresszió, a szorongás és bizonyos rákfajták kockázatát is csökkenti – jelentette be Dr. James Brown a Brit Tudományos Fesztiválon. A harminc perces rendszeres testmozgás az említett előnyök mellett még a mozgáskorlátozottság esélyét is csökkenti.
Kötelező helyett legyen választható
Közel két éve, civil összefogásként indították útjára a „Kötelező helyett választható” mozgalmat, amely az oltási kötelezettség megszüntetéséért, tehát az oltások választhatóságáért tevékenykedik. Nem az oltások ellen emelnek szót, hanem a kötelező jelleg megszüntetéséért. A cél minden érintett számára ugyanaz: gyermekeink egészségének védelme.
Nem az ételek, csak az evés okoz függőséget
A falánk emberek előszeretettel emlegetik az ételfüggőség jelenségét, de skót kutatók most kimutatták, hogy ilyen nem létezik. A szakértők úgy vélik, a túlsúlyos emberek inkább az evéstől függenek, ami jobban hasonlít a szerencsejáték-függőséghez. Pszichológiai kényszer alakul ki bennük az evésre, melyet az evés által kiváltott pozitív érzések generálnak.
Orvosok együtt a gyermekekért
Különleges gyermekgyógyászati hétvégére invitálják a hagyományos és főleg homeopátia iránt érdeklődő orvosokat. Egy gyógyító orvosnak – legyen akár a nyugati orvoslás felé elkötelezett, vagy az alternatív gyógyászat felé forduló – széles körben tájékozottnak kell lennie. Ezen a hétvégén a gyermekgyógyászat határterületeinek témái kerülnek megbeszélésre.
Az a legstresszesebb, aki autóval jár dolgozni
Aki gyalog vagy biciklivel megy a munkahelyére, sokkal nyugodtabb annál, mint aki négy keréken. Az autónál még a busz és a vonat is kevésbé terheli meg az idegrendszert a stressz-szint tekintetében – állítják a szakértők, akik azt is kimutatták, hogy a kocsijukat letevő dolgozók nyugodtabbá váltak és a koncentrációs képességük is javult.
Hogyan táplálkozzon, ha köszvényes?
A köszvény egyike napjaink jóléti betegségeinek, melyet a kiegyensúlyozatlan, túl sok húst tartalmazó étkezéssel és az alkoholfogyasztással hoznak kapcsolatba. A köszvény és a reuma egyaránt az anyagcsere zavarára vezethető vissza. A célzott egészséges táplálkozás pozitívan befolyásolhatja a köszvényt, és csökkenti a reumás betegség tüneteit.
A só mégsem okoz magas vérnyomást?
Az orvosok már hosszú ideje figyelmeztetnek a magas sótartalmú étrend veszélyeire, a legújabb kutatás szerint azonban a nátrium nem okoz magas vérnyomást, és a kettő kapcsolata „sokkal összetettebb, mint eddig gondoltuk”. A gyakran bármilyen nyilvánvaló tünet nélkül jelentkező magas vérnyomás (hipertónia) a legelterjedtebb krónikus betegség a világon.
Neuropátia, a cukorbetegség egyik veszélyes hozománya
A diabétesz azért veszélyes betegség, mert sokféle „mellékhatás” jellemzi. Ezek közül az egyik a neuropátia, ami az idegszövetek károsodását jelenti, és a test bármely pontján okozhat problémákat. Sajnos viszonylag gyakran előforduló szövődmény, főként akkor, ha a diabéteszt nem ismerik fel, vagy nem sikerül stabilizálni a vércukorszintet.