Egyre többen térnek át a vegetáriánus étkezésre, de sokan különösebb átgondolás nélkül teszik, ez pedig komoly hiányokhoz vezethet. Mit tehetnek a vegetáriánusok a vas-, B12-vitamin- és kalciumhiány ellen, hogyan pótolhatók a fontos állati eredetű fehérjék, amelyek a zöldfélékből hiányoznak? A válasz: helyesen válogatott és kombinált élelmiszerek.
Tényleg egyre butábbak vagyunk?
Tudósok arra figyelmeztetnek, hogy miközben a technológia egyre fejlődik, az emberek egyre butábbak lesznek (például gondoljuk csak végig: hány ismerősünk vagy rokonunk telefonszámát tudjuk fejből). Felmérésekből kiderült, hogy az angliai, dániai és ausztráliai emberek átlagos intelligenciaszintje az utóbbi évtizedben egyaránt csökkenő tendenciát mutat.
Étvágytalanoknak: tárnics
A tárnics a hegyvidékek jellegzetes robusztus, 50-140 cm magas, kopasz, évelő növénye. Karvastagságú, répaszerű, kissé elágazó gyöktörzse 1 m hosszúra is megnőhet. Régen kifejezetten gyakori volt, de a gyógyszeriparban és különösen a szesziparban jelentkező nagy kereslet miatt ma már számos helyen teljesen kipusztult, ezért védett növény.
A zsíros ételek segíthetnek a fogyásban?
Nina Teicholz amerikai újságíró új könyve romba dönti azt a mítoszt, miszerint a telített zsírok az ellenségeink (a cukor és a szénhidrátok mellett, hogy más véleményeknek is teret adjunk). A The Big Fat Surprise című diétáskönyv máris bestseller Amerikában, hiszen rengetegen szeretnének bűntudat nélkül enni tejszínes-majonézes csirkét sok-sok krumplival.
Valóban jobb a bio étel?
A bio ételek nem táplálóbbak és a bakteriális szennyeződés sem kisebb mértékű bennük, mint a hagyományos ételeknél – állítja dr. David L. Katz belgyógyász, táplálkozási szakértő egy újabb tanulmány alapján. Talán még fontosabb, hogy a több mint 200 korábbi kutatást összefoglaló tanulmány nem talált bizonyítékot arra, hogy egészségünknek hasznos a bio étel.
A tudatos álmodók problémamegoldó képessége jobb
Azok az emberek, akik a tudatos álmodás technikáját ismerik – azaz tisztában vannak vele, ha álmodnak és képesek azt irányítani is – és alkalmazzák az életükben, kitűnő probléma megoldási képességekkel rendelkeznek. Az American Psychological Association szaklapjában, a Dreamingben publikált kutatás a tudatos álom és a problémamegoldás összefüggéseire mutat rá.
Az elhízott óvodásoknál már jelentkezhetnek egészségügyi problémák
Egy nemrégiben készült olasz kutatás szerint egyes elhízott és kórosan kövér óvodásoknál már ebben a korban kimutatható a szívbetegségre és a cukorbetegségre való hajlam. A vizsgálat során több mint 5.700, kettő és hat év közötti, jelenleg egészséges gyereket követtek nyomon, akik 2011 és 2012 között fordultak meg Róma valamelyik gyerekorvosánál.
Placebót kaphat, akinek megáll a szíve
Adrenalin helyett placebót kaphatnak azok a mentőorvostól, akik szívmegállás miatt szorulnak ellátásra. Mindez egy „etikailag vitatható” kutatás keretein belül történhet majd meg, amely során a páciensek vagy a megszokott adrenalin injekciót, vagy sós vizes oldatot kapnak – és sem a mentőorvos, sem a hozzátartozók nem fogják tudni, melyik kerül beadásra.
Az allergia és a probiotikumok
Az allergiás megbetegedések száma senkiben nem hagy kétséget afelől, hogy ezzel a globális problémával intenzíven kell foglalkozni. Az allergia előfordulásának növekedése a jelenlegi 40%-on sem állt meg, és a szakemberek feltételezései szerint néhány év múlva minden második ember allergiás lesz. Az allergia a legelterjedtebb betegségek sorában a 3. helyen áll.
Egy ötperces vizsgálat ezrek életét mentheti meg évente
Norvég kutatók egy a közelmúltban publikált tanulmánya szerint egy ötperces szűrővizsgálat segítségével 25 százalékkal csökkenteni lehetne a béldaganatban elhunytak számát. A 100.000 önkéntes részvételével készült tanulmány tanúsága szerint a vizsgálat további 20 százalékkal csökkenthetné a daganatos esetek számát az 55 és 64 év közti korosztály esetében.