A fogon jelentkező elszíneződés legtöbb esetben a kávétól, teától, vörösbortól, dohányzástól alakul ki. A szódabikarbóna megszünteti ezt, fehérebbé, csillogóbbá teszi fogainkat, és eltávolítja a fogkövet is. Néhány hét alatt óriási változásnak lehetünk szemtanúi. A fluoridról amúgy is sok egészségre ártalmas hatás olvasható, próbáljuk ki a házi fogkrémet!
Gyakran túlkezelik a magas vérnyomást
Úgy tűnik, hogy a 120 higanymilliméter alatti szisztolés vérnyomásnak már nincsenek további jótékony hatásai a magas vérnyomásban szenvedők esetében. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy azoknak a pácienseknek, akiknek a szisztolés vérnyomása (ez az első, mindig magasabb érték) már a 120 és 139 közti zónába esik, nem lenne szüksége további gyógyszerekre.
A gomba dicsérete
A gombák segítenek a krónikus betegségek – rák, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás – megelőzésében, főleg antioxidáns és kedvező hatású diétás rost tartalmuk révén. Eltérő formájuk és méretük ellenére a gombák nagyjából hasonló tápértékűek. Egy csészényi gomba 15 kalóriát, 0 g zsírt, 2,2 g fehérjét és 2,3 g szénhidrátot tartalmaz.
Az öregedő izmoknak csak egy kis szeretet hormonra van szükségük
A szeretet hormonként is emlegetett oxitocin az öregedéssel járó hanyatlás ellensúlyozásával segíti hozzá az idős izmokat a fiatalos működéshez. Az egérkísérletekben az oxitocin az idős állatokban helyreállította az izmaik regenerálódási képességét, és ennek következtében az izmok sokkal hatékonyabban gyógyultak, mint azoké, amelyek nem kaptak oxitocint.
Öregedésgátló összetevők a sminkben
Sugárzó szépség és fiatalos megjelenés – sok nő számára csak álom. A kis dudorok az arcon, hegek vagy pattanások azonban smink révén optikailag korrigálhatók, így gondoskodhatunk a kívánt szépségről. Sok kozmetikumgyártó kínál speciális sminkeket, melyeket célzottan bevethetünk az öregedés tünetei ellen is. Melyek ezek, és mi van az ilyen sminkekben?
Problémakezelés: bölcsebbek vagyunk, ha másnak a gondja
Kutatók szerint nehéz élethelyzetekben az a legjobb taktika, ha megpróbálunk eltávolodni a problémától. A Michigan Egyetem munkatársai arra kérték a kísérletben résztvevőket, hogy gondolkodjanak el saját párkapcsolati problémáikról, vagy pedig valaki másnak a párkapcsolati problémájáról – nevezetesen arról, hogy párjukat rajta kapják egy közeli baráttal.
Aki nem fitt, annál nagyobb a memóriagondok kockázata
A tanulási zavarok és a memóriaproblémák kockázata magasabb azoknál, akiknek alacsony a fizikai teljesítőképességük. Ha legközelebb döntenie kell a lépcső és a lift között, érdemes észben tartani, hogy előbbi nemcsak a szív és a tüdő számára hasznos. Világossá vált ugyanis, hogy a gyenge fizikai állapot alacsonyabb szellemi teljesítőképességgel jár együtt.
Fehérjefogyasztással csökkenthető az agyvérzés kockázata
Egy friss kutatás eredményei szerint a fehérjében gazdag étrend jelentős mértékben csökkentheti a stroke kockázatát. Már egyetlen csirkemell, vagyis körülbelül 20 gramm fehérje elfogyasztása is 20%-kal csökkenti az agyi érkatasztrófa kockázatát. Ráadásul minden további elfogyasztott napi 20 gramm fehérje után további 26%-kal csökken a stroke kockázata.
Fontos tudnivalók a nyári gyógyszerszedésről
Bizonyos gyógyszereket ősszel és télen biztonsággal szedhetünk, ugyanezek tavasszal és nyáron napfény hatására bőrkiütéseket, csalánkiütést, ekcémát okozhatnak. Leggyakrabban az antibiotikumok és a gyulladáscsökkentő krémek használata miatt kialakult bőrtünetekkel fordulunk orvoshoz, de előfordul fényérzékenység vízhajtók és szívritmus-szabályozók miatt is.
A nikotinos rágó és tapasz nemcsak függőséget okoz, de rákkeltő is
A dohányzásról történő leszokást segítő termékekben – legyen az tapasz, rágógumi vagy elektromos cigaretta – lévő nikotin többezres nagyságrendű mutációt okoz a DNS-ben – méghozzá ahhoz hasonlót, amilyet az oxidatív stressz idéz elő a sejtekben, ami szintén rákhoz vezethet. Azaz aki így próbál leszokni, az sajnos ugyanúgy ki lehet téve a rák veszélyének.