Egy bizonyos génváltozattal élő csemeték asztmája nem hogy javulna, de akár súlyosbodhat is, amennyiben inhalátort használnak – azaz porlaszott gyógyszert lélegeznek be – derül ki a Brightoni és a Sussexi Egyetem Orvosi Iskolájának friss kutatásából. Ez a hír azért különösen aggasztó, mivel az inhalátor használata az asztma kezelésének egyik elterjedt módja.
A meditáció növelheti a sportteljesítményt
A tudatos meditáció, melynek során az éppen aktuális pillanatra koncentrálunk az elme kiürítésének céljából, állandó témául szolgál a sportteljesítményt vizsgáló tanulmányoknál. A fitnesz szakértők szerint ugyanis ez egyszerre súlyzós edzés az agynak, illetve aerobik a tudatnak. A jelen pillanat megélése kulcsfontosságú képesség a sporttevékenységek során.
Tíz egészséges snack a focimeccsekre
Mától a fél ország ott ül a tv előtt, hogy szurkoljon a foci vb meccsein. Világos, hogy ennyi feszültség hatására a focirajongóknak elegendő „idegerősítőre” van szükségük, fogy a sör, chips, sok egészségtelen és hizlaló rágcsálnivaló. Vannak azonban egészséges rágnivalók is, amelyekkel le tudjuk vezetni az izgalmakat – és nem szedünk fel fölösleges kilókat.
Az egész napos kontaktlencse-viselés látásromlást okozhat
Egy 33 éves londoni divattervező a saját kárán tanulta meg, hogy nem tesz jót a szemnek a folyamatos kontaktlencse viselés. A nő 14 éves kora óta hord kontaktlencsét, és általában reggel héttől éjfélig ki sem veszi azokat, ám egy rutin ellenőrzés során rá kellett döbbennie, hogy ezzel nagymértékben károsította a szemeit, mivel nem jutottak elég oxigénhez.
Mézmosás
Hogy lehet mézet mosni? Lehet úgy is, hogy hamisítják, de úgy is, hogy több országon át utaztatják, mielőtt a célországba érne. Hogy ez mire jó? Például arra, hogy nem lehet „kiszúrni”, nem lépte-e túl az exportáló ország a kvótáját, vagy arra, hogy a fogyasztók ne gyanakodjanak szennyezett mézre. Pláne, ha nem megállapítható a méz eredete.
A legtöbb orvos betegként elutasítaná az általa ajánlott agresszív kezeléseket
A megkérdezett orvosok annak ellenére se egyeznének bele az agresszív kezelési módszerekbe, hogy orvosként ők is ezeket ajánlanák a hasonló betegségekkel küzdő pácienseiknek. A felmérések szerint a legtöbb páciens is inkább otthon, békességben szeretne meghalni agresszív kezelések nélkül, de a kívánságaikat gyakran figyelmen kívül hagyják az orvosok.
Konyhai fűszernövények gyógyító hatása (2.)
A mai konyhában a só és bors mellett olyan fűszerek is megtalálhatók, mint a kapor, rozmaring, bazsalikom vagy a kakukkfű. A fűszernövényekkel ízesíthetjük a szószokat és salátákat, a hús- és halételeket is. A fűszernövények azonban nemcsak ízesítésére alkalmasak, hanem segítenek egészségügyi problémáknál is. Lássunk néhány fűszernövényt egy-egy recepttel.
A fehér kenyér másfélszeresére növeli az elhízás veszélyét
Napi három szelet fehér kenyér másfélszeresére növeli az elhízás kockázatát, míg a teljes kiőrlésű változat egyáltalán nem áll összefüggésbe a súlygyarapodással – derül ki egy friss kutatásból. Az elhízásról szóló európai kongresszuson hangzott el a spanyol Navarrai Egyetem vizsgálati eredménye, melyhez csaknem 10 000 embert követtek nyomon öt éven keresztül.
Konyhai fűszernövények gyógyító hatása (1.)
A mai konyhában a só és bors mellett olyan fűszerek is megtalálhatók, mint a kapor, rozmaring, bazsalikom vagy a kakukkfű. A fűszernövényekkel ízesíthetjük a szószokat és salátákat, a hús- és halételeket is. A fűszernövények azonban nemcsak ízesítésére alkalmasak, hanem segítenek egészségügyi problémáknál is. Lássunk néhány fűszernövényt egy-egy recepttel.
Édes élet cukormentesen
A cukorbetegek és diétázók első és legfontosabb kérdése: mit fogyasszanak a cukor helyett, mivel édesítsenek? Az édesítőszerekről keringő legendák végeláthatatlanok, és mindenkinek van róla véleménye. Azt is gyakran hallhatjuk, hogy akkor már inkább a cukrot válasszuk, az legalább cukorrépából van. Az igazság azonban közel sem ilyen egyszerű.