Az érzelmeknek mentális és testi, fizikai állapotok felelnek meg. A testünk fizikai változása különféle érzeteket kelt. Ha szándékosan előidézzük a fizikai változást, képesek vagyunk „beleérezni” magunkat az adott érzésbe, a fizikai változás utánzásával érzelmeket idézhetünk elő. Finn kutatók felfedezték, hogyan jelenítjük meg az érzelmeket testileg.
Fekete retek: vitaminbomba télire
Télen is vágyunk ízletes és vitamint adó zöldségekre. Ha nem a külföldről behozott, félig érett, vagy lefagyasztott, tartósított zöldeket szeretnénk fogyasztani, akkor keressük a hazai termelők kínálatát, amelyből télen nem hiányozhat a fekete retek. Ez a fajta a hagyományos és leginkább ismert vajreteknél például háromszor több C-vitamint tartalmaz.
Napi egy alma ötven fölött kötelező
Ha minden 50 éven felüli elfogyasztana naponta egy almát, minden évben 8 500 szívroham és stroke miatti halálesetet lehetne megelőzni az Egyesült Királyságban – derül ki az Oxfordi Egyetem szakértőinek friss kutatásából, amely a BMJ szakfolyóiratban jelent meg. Az adatok alapját modellezés képezi, nem pedig elméleti tanulmány.
Természetes kényeztetés – a legjobb masszázsolaj receptek
Hideg téli estéken jólesik egy nyugtató, lazító masszázs. Talán még a szilveszteri esti program előtt is be tudunk iktatni egy kellemes, felfrissítő masszázst, hogy energiával telve, magabiztosan induljunk neki az év végi programnak. Ha egyedül töltjük az estét, akkor sem árt egy kis kikapcsolódás, a testünk megérdemli. Már csak egy jó olaj kell hozzá.
A paradicsom védhet a mellrák ellen
A testtömegindex emelkedésével együtt nő az emlőrák kockázata a a változókort követően. A legújabb tudományos eredmények alapján viszont a paradicsomban gazdag étrend erőteljes hatással van azon hormonok szintjére, melyek szerepet játszanak a zsír- és a cukoranyagcserében – azaz segíthet a mellrák kockázatának csökkentésében.
Szeretet, nyitottság: szívcsakra
Cikksorozatunk folytatásában a 4. csakra következik. A szívcsakrát (más néven 4-es csakra vagy anaháta) úgy képzeljük el, mint két, az óramutató járásával megegyező irányban forgó és kifelé táguló energiatölcsért. Mindkettő vízszintes irányú, a szív magasságában található – de az egyik energiatölcsér a test előtt, a másik mögötte nyílik, tágul kifelé.
Betiltja az FDA az antibiotikumok nem terápiás alkalmazását az állatokban
Az USA Élelmiszer és Gyógyszerellenőrzési Hivatala (FDA) bejelentette, hogy az emberekben tapasztalható növekvő antibiotikum-rezisztencia (ellenálló képesség az antibiotikumok hatásával szemben) visszaszorítása érdekében lépéseket tesz az antibiotikumok nem terápiás alkalmazásának betiltására az élelmezési célra használt állatokban.
Az e-cigaretta egészségtelenebb, mint a hagyományos
Az elektromos cigarettát szívók több nikotint és egyéb mérget lélegeznek be – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint ők többet pöfékelnek, mélyebbre szívva a füstöt. Az e-cigaretta emiatt már nem tekinthető egészséges leszokási alternatívának, sőt, az azt használó diákok 12 százaléka sosem szívott hagyományos cigarettát.
Az emberi agy arra van beprogramozva, hogy élvezze a vidék nyugalmát
Sokan álmodozunk arról, hogy a várost magunk mögött hagyva a vidék nyugalmát és békéjét élvezhessük. A legújabb kutatás szerint ez nem véletlen – az agyunk utasít erre bennünket. Az Exeteri Egyetem kutatói kimutatták, hogy az agyunk be van programozva a vidéki tájak keresésére, mert ezek megnyugtatnak bennünket.
Gyógynövények a gyomornak
Függetlenül attól, hogy stressz okozta hasi fájdalomról, vagy zsíros étkezés utáni szúró gyomorgörcsről van szó, gyakran a növényi gyógyszerekkel, gyógyteákkal enyhíthetők a gyomor-bélrendszeri panaszok. Számos természetes növényi szer segíthet a gyomorpanaszok enyhítésében. Lássunk tíz hatásos gyógynövényt, amelyek segíthetnek.