Egy Angliában és Walesben végzett vizsgálat szerint az intravénás infúzióban részesülő betegek egyötödében alakulnak ki szövődmények azért, mert nem megfelelő folyadékszintet kapnak. A túl sok folyadék ugyanis szívelégtelenséget, a túl kevés pedig vesepanaszokat okozhat. A betegjogi szervezetek „megdöbbentőnek” nevezték a probléma mértékét.
Vanília – az édes hangulatjavító
Vaníliapuding, vaníliaszósz, vaníliás félholdak – sok édes finomságot ízesítünk vaníliával. Különösen karácsony táján van nagy keletje ennek a fűszernek vaníliának, amely a sáfrány után a világon a második legdrágább ízesítő. Összetéveszthetetlen íze és kellemes illata mellett egészségjavító hatása is van: hangulatjavító, oldja a szorongást és vágykeltő is.
Léteznek egyszerre olcsó és egészséges ételek
Az alább felsorolt élelmiszerek azon túl, hogy hosszú időre eltelítenek, tele vannak antioxidánsokkal is, valamint olyan tápanyagokkal, melyet a szerveztünk magától nem tudna előállítani, ráadásul a zsírégetést is felgyorsítják, és ha még ez sem elég, védelmet nyújtanak a szívbetegség és a rák ellen, valamint csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.
Allergénmentes karácsonyi menü gyermekeknek
A karácsony a gyerekek számára elsősorban a játék, az ajándékvárás ünnepe, de ők is kiveszik a részüket az eszem-iszomból is. Kisgyermekes szülőként gondolnunk kell azonban arra, hogy a korábbi jól bevált karácsonyi menüsort a kicsi életkorának megfelelően alakítsuk át. Dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusának tanácsai segíthetnek ebben.
Az ősi harcolj vagy menekülj reakciót válthatja ki a karácsonyi bevásárlás
Dr. David Lewis pszichológus szerint a karácsonyi bevásárláskor összeverődő rengeteg ember, ill. az eheez kapcsolódó körülmények ránk gyakorolt hatása olyan alapvető túlélési ösztönöket vált ki, amelyek fokozzák az agressziót. A tömeg, a hosszú sorok és a parkolási nehézségek gyorsan frusztrációhoz, ingerlékenységhez, kimerültséghez és szorongáshoz vezethet.
A szőlőhéj gyógyhatásai: a sokoldalú reszveratrol
A reszveratrol számos növényben (vörös szőlő héjában, gránátalmában, nyers kakaóban, egyes bogyós gyümölcsökben, málnában, faeperben) megtalálható hatékony antioxidáns, aminek számos jótékony egészségügyi hatását ismerjük. A vegyületet a növények azért állítják elő, hogy növeljék túlélési esélyüket és betegségekkel szembeni ellenálló képességüket.
3 étel, ami összefüggésbe hozható a depresszióval
Nem titok, hogy az ünnepek közeledtével az emberek hajlamosak egy kicsit többet enni a kelleténél. A decemberi sürgés-forgás közepette sem árt azonban odafigyelni az étrenddel kapcsolatos mindennapi döntésekre. A legfrissebb kutatások szerint ugyanis bizonyos élelmiszerek egyértelműen összefüggésbe hozhatóak a depresszióval.
Szerelem, vonzalom: szexcsakra
Folytatjuk cikksorozatunkat. A szexcsakrát (más elnevezéssel keresztcsonti vagy 2-es csakra, szvadhiszthána) úgy képzeljük el, mint két, az óramutató járásával megegyező irányban forgó és kifelé táguló energiatölcsért. Mindkettő vízszintes irányú, a keresztcsont (vagyis a kismedence) magasságában található, onnan indul ki – de az egyik a test előtt, a másik mögötte nyílik, tágul kifelé.
Csak egy disznó választ el minket a csimpánztól?
Rendkívüli felfedezést tettek a Georgiai Egyetem genetikusai: amikor összehasonlították, hogy mi választja el az embert a többi főemlőstől, arra a következtetésre jutottak, hogy ilyen jellegzetességek csak a disznók génjeiben vannak jelen. Az emberi faj egy hím disznó és egy nőstény csimpánz hibridjének tekinthető – veti fel Dr. Eugene McCarthy genetikus.
Magyar tini lányok a top hat európai alkohol fogyasztók között
A nemzetközi felmérés szerint a dán és a brit tizenöt éves lányok körében a legnagyobb a valószínűsége a berúgásnak Európában. A szakértők arra hívták fel a figyelmet, hogy a „belemenős csajok” kultúrája széles körben elterjedt Nagy-Britanniában, ami miatt járványos méreteket ölt az alkoholizmus, és egyre több végstádiumú májbetegséget diagnosztizálnak a 20-as és 30-as korosztályban.