Könyv, amely nem óvatoskodik a témával kapcsolatban. Miért ne lehetne, hogy a kórházi kezeléseket, a nyugati orvoslás orvosságalapú terápiáit a jól megválasztott szelíd gyógymódok kiegészítsék és támogassák? Miért ne lehetne, hogy a két szempontrendszer félúton találkozzon, ott, ahol a beteg félelmei és kétségei közepette magára hagyva ácsorog?
Az olajos magvak csökkenti a rák és a szívbetegség kockázatát
Az olajos magvak olyan telítetlen zsírsavakat, továbbá vitaminokat, ásványi anyagokat és más értékes tápanyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és a szervezetben lévő gyulladást. A rendszeres „magevők” ezen kívül valószínűleg vékonyabbak és kisebb eséllyel dohányoznak is, mint azok, akik egyáltalán nem esznek ilyesmit.
Pontgyűjtés, havonta ajándékok
A Natúrsziget pontgyűjtő rendszerében – tekinthetjük a pontokat hűségpontoknak is – az oldalunkon végzett bizonyos tevékenységekért a felhasználók automatikusan pontokat kapnak, és ezekért a pontokért a Natúrszigeten folyamatosan bővülő prémium tartalmakat lehet „megvásárolni”.
Az aranyló méz csodát tesz
A görögök igazán méltányolták a mézet, mert a mitológia szerint az istenek ennek köszönhették a halhatatlanságot. Szeretjük a mézet finom íze miatt, és mert segít megfázáskor. Az utóbbi években a tudósok megvizsgálták a méz orvosi hatékonyságát, és meglepő eredményekre jutottak: a méz különösen jól elősegíti a sebgyógyulást és gyulladáscsökkentő hatása van.
Számtalan módon biztosíthatjuk szervezetünk számára a fehérjét
Mi a közös az aszalt sárgabarackban, a kelbimbóban, a zabban és az avokádóban? Mindannyian nagyszerű forrásai a fehérjének. A fentieknél talán ismertebb fehérjeforrás a tojás, a hús, a tejtermékek, a hal, a gabonafélék, a bab, a különféle magvak, továbbá a lencse, a cékla, a spenót, a leveles kel, valamint Victoria Beckham kedvenc eledele, a szójabab is.
Természetes gyógymódok felfázás esetén
Hűvös időben könnyen felfázhatunk. Ha már megtörtént a baj, az alábbi természetes gyógymódokkal enyhíthetjük a tüneteket. Segíthet a mézes tea, a meleg borogatás és a torma, de leginkább az, ha vigyázunk magunkra: a derekunk ne maradjon szabadon, ne fázzon a lábunk. Ha kell, aludjunk zokniban, és ha megázunk, szabaduljunk meg a vizes ruhadaraboktól!
Tuti tippek a téli napokra
Beköszöntött a tél, itt az ideje, hogy összegyűjtsünk néhány jó tanácsot, melyek segítenek a téli napokat is betegségek nélkül átvészelni. Télen sokan túlfűtik a házukat, így a hideg utcára kilépve a vérerek olyan drasztikus változásnak vannak kitéve, ami nem tesz jót az egészségünknek. Igyekezzünk lakásunkban a hőmérsékletet 18 és 20 fok között tartani.
Hideg környezetben a ráksejtek gyorsabban növekednek
Ha hideg van, az emberi szervezet fokozatosan átmegy „túlélő üzemmódba”: a vérerek összehúzódnak, hogy tartsák a hőt, végtagjaink lehűlnek, anyagcserénk fölgyorsul, reszketni kezdünk. Megfigyelték ugyanakkor, hogy a rák egyes fajtái kísérleti állatoknál gyorsabban alakult ki, korábban képzett áttétet és agresszívabb lett hideg körülmények között.
Érdemes lehet fél óránál tovább is folytatni a szív-tüdő újraélesztést
A szakértők egyetértenek abban, hogy szívmegállás esetén minél hamarabb kezdik meg a szív-tüdő újraélesztést (CPR, cardiopulmonalis resuscitatio), annál jobbak a túlélés esélyei. Japán kutatók viszont most még azt is állítják, hogy a CPR folytatása legalább fél óráig azt is elősegítheti, hogy az áldozatok jó agyműködéssel éljék túl a szívmegállást.
Alvászavart okozhatnak a gyerekszobában található elektronikai eszközök
Egy friss kutatás szerint a szülők jobban teszik, ha a gyerekszobából száműzik a tévét, számítógépet és mobiltelefonokat. Kimutatták ugyanis, hogy ha a gyerekszoba tele van elektronikai eszközökkel, akkor a gyerek agyában inkább valamilyen szórakozóhely képzete társul a szobához, nem pedig egy olyan helyé, ahol a pihenésé és a nyugalomé a főszerep.