Az iparilag fejlett országokban a rokkantság egyik vezető oka a gerincfájdalom, aminek a kezelésére hagyományosan már 50 éve epidurális szteroid-injekciókat alkalmazzák. Mégis úgy tűnik, néhány a gerincvelő körüli területre irányuló injekciós kezelés jobban enyhíti a derékfájdalmakat, mint a szteroidok, amiknek akár komoly mellékhatásaik is lehetnek.
A kávé, a kóla és az energiaital butítja a kamaszokat
Azok a tizenévesek, akik naponta három doboz energiaitalt vagy három üveg kólát isznak, jelentősen kevesebbet alszanak – állítják a svéd kutatók. A szakértők aggódnak, amiért a fiatal felnőttek koffeinfogyasztása 70 százalékkal nőtt az elmúlt 30 évben. Állatkísérletek során kiderült, hogy a rágcsálóknál ez a vegyület lassítja az agyfejlődést.
Kihagyhatatlan sütőtökös receptek
Sokan ódzkodnak a sütőtöktől, pedig sok fontos alapanyagot és vitaminokat tartalmaz! Amellett, hogy alkalmas gyulladásos betegségek kezelésére és megfázásos tünetek enyhítésére is, tele van C-vitaminnal, van benne A-, B1-, B2- és B6-vitamin, mangán, vas, foszfor és folsav is. És téved, ha azt hiszi, hogy a sütőtököt csupán sütve lehet fogyasztani.
Tíz százalékos fogyás is enyhítheti a térdízületi gyulladás tüneteit
A diétából és testmozgásból álló programban részt vevő 55 éven felüli túlsúlyos és elhízott emberek kisebb fájdalomról, jobb térdműködésről, jobb mobilitásról, és jobb életminőségről számoltak be testsúlyuk tíz százalékának leadását követően – derült ki a Journal of the American Medical Association szeptember 25-i számában megjelent tanulmányból.
A porszívó mint betegségokozó
A porszívó levegőszennyezése aggodalomra ad okot, mert a kutatók öt, gyakran használt antibiotikumra rezisztens gént is találtak a mintában, sőt a Clostridium botulinum toxin génje is előfordult benne. A porszívóból a levegőbe kerülő por baktériumokat és penészgombákat tartalmaz, amelyek az allergiás emberek, a csecsemők, a leromlott immunrendszerű emberek egészségét fenyegetik.
Akupunktúrával és tanácsadással is gyógyítható a depresszió
Egy friss tanulmány szerint a depresszió hatékonyabban gyógyítható, ha a szokásos kezelés mellett a beteg akupunktúrára és tanácsadásra is jár. Az angliai York Egyetem kutatói úgy vélik, noha a legtöbb beteg örömmel venné, ha gyógyszermentes módon kezelnék őt, még mindig nagyon kevés szakember alkalmazza a fenti két módszert ilyen esetekben.
A cluster fejfájás
A cluster fejfájás még a migrénrohamok erősségét is túllépheti. A fájdalom többnyire a szemtájékon, rohamszerűen jelentkezik. Ugyancsak tipikus a periódusos fellépés: az akut fájdalom, mely több héten, vagy hónapon át is eltart, váltakozik fájdalommentes szakaszokkal. Noha a cluster fejfájás pontos oka még nem ismert, vannak kiváltó okok, mint pl. az alkohol és a hőség.
A diófogyasztás további előnyei
A connecticuti Yale-Griffin Prevenciós Kutatóközpont munkatársai kimutatták, hogy a dió hozzáadása az étrendhez magas kockázatú emberek esetében védelmet nyújthat a diabétesz és a szívbetegség ellen. A Journal of the American College of Nutrition szakfolyóiratban publikált kutatáshoz 46 harminc és hetvenöt év közötti felnőttet kértek fel.
A testi tünetek lelki okai
Biztosan sokan tapasztalták, hogy ha stresszesebb időszakot élnek, a lelki problémák mellett egyre több testi tünettel is „gazdagodnak”. Ez nem véletlen: egyre szélesebb körben elfogadott már az a nézet, hogy a testi tünetek mögött lelki problémák húzódnak meg. Mielőtt azonnal orvoshoz fordulnánk, foglalkozzunk egy kicsit a lelkünkkel, és ha tehetjük, gondolatainkkal gyógyítsuk magunkat.
A cukor korunk legveszélyesebb drogja, meg kellene adóztatni
Az embereket le kellene beszélni a cukor fogyasztásáról, mert valóságos kábítószerként hat a szervezetre – mondta Paul van der Velpen, az amszterdami közegészségügyi hivatal vezetője. Érvelése szerint fehérje és zsír fogyasztása esetén jelentkezik a jóllakottság érzete, míg a cukornál nem, így fennáll a túlevés veszélye.