A körömgombát és a bőrgombát nehéz elkerülni, de nem minden érintés vezet elkerülhetetlenül fertőzéshez. A kórokozók csak akkor válnak veszélyessé, ha a kis sebek vagy rossz immunrendszer nyitják meg a kapukat. A gombák különösen a nedves és meleg környezetben érzik jól magukat, ezért terjednek a lábgomba inkább a lábujjak között, a körömgomba a körmökön.
A frontérzékenység mindenkit másként érint
Azt már bizonyították, hogy az alpesi főn befolyásolja a közérzetet. Amint ez a szél jelentkezik, növekszik a közúti, munkahelyi és otthoni balesetek száma, ezt a mentőszolgálatok számadatai is mutatják. Az allensbachi Népességtudományi Intézet (Institut für Demoskopie) felmérése szerint a lakosság kétharmadának egészségét befolyásolja az időjárás.
Hajhullás: nem mindegy, hogyan hullik a haja
A hajhullás a hajvonal visszahúzódásával kezdődik, magasabb lesz a homlok, a hajszálak a tarkó felé haladva egyre vékonyabbak. Minden második ember szenved a többé-kevésbé súlyos hajhullástól. Az átláthatatlan mennyiségű, de hatástalan ajánlatok mellett vannak olyan terápiás megoldások is, amelyek sikert ígérnek. Mi okozza a hajhullást a férfiaknál, és mit lehet tenni?
Selejtezés a gyakorlatban (2): Válogass szívvel, tartsd meg ésszel
Amikor nekifogunk a selejtezésnek, érdemes előre átgondolni ezt a feladatot is, és csak azt megtartani, amit valóban szeretünk. Készüljünk előre zsákokkal, dobozokkal, tisztítószerekkel, tervezzük meg az akció sorrendjét. Ha túl vagyunk a takarítás oroszlánrészén és már minden ragyog, helyére került az, ami biztosan kell, jöhet a felesleg eltávolítása.
Selejtezés a gyakorlatban (1): Lomtalanítás hatékonyan
A nyaralás mellett a nyár a lomtalanítás, selejtezés legjobb időszaka is egyben. Amikor nekifogunk, érdemes előre átgondoltan végezni ezt a feladatot is, és csak azt megtartani, amit valóban szeretünk. Készüljünk előre zsákokkal, dobozokkal, tisztítószerekkel, tervezzük meg az akció sorrendjét – és lássunk neki! Határozzuk el, hogy könyörtelenek leszünk…
Hiperaktivitás és cukor
Nyári táboraim remek alkalmat adnak arra, hogy tanulmányozzam, megfigyeljem a gyermekeket. Mivel a korosztály széles, beleláthatok a generációk jellemébe, érdeklődési körébe, játszási szokásaiba. Nagyon jó, közvetlen kapcsolatot ápolok a szülőkkel is, ezt igen fontosnak tartom. Őszintén tudok velük beszélgetni a gyermekről, minden gonoszkodás nélkül.
Sporttáplálkozás nyáron
A nyár gyakran extrém meleg időjárása a sportolókat sem kíméli. Sok sportágban a nyár és az ősz eleje jelenti a versenyidőszakot, amikorra a csúcsformát kell időzíteni. Ez több szempontból sem egyszerű feladat! A nem profiként versenyző sportolók is rendkívül keményen edzenek, azonban kevesebb esetben áll mellettük sporttáplálkozás terén jártas szakember.
Fedezzük fel a mézsör utódait!
Kombucha, kvasz, kandzsi – ezek az ismertebb erjesztett italok, de otthon is könnyen készíthetünk olyan frissítőket, amelyek egészségesebbek a bolti üdítőknél, probiotikus és méregtelenítő hatásúak, kifejezetten jót tesznek az egészségünknek. Készülhetnek bármilyen gyümölcsből, ízesíthetjük őket, ahogy csak szeretnénk, tehetünk bele fűszereket.
Mikor vészjelzés az alhasi fájdalom?
A alhasi fájdalom egykor jellegzetes nőgyógyászati problémának számított. A férfiakat is érintheti persze, bár ritkábban. A fájdalom okai nagyon eltérőek lehetnek, mert az nem maga a betegség, hanem tünet. Lehet akár erős medencei fájdalom vagy enyhe húzódás, görcsös vagy lüktető, fájhat a bal, a jobb oldalon, középen – az okot pontosan ellenőrizni kell.
Mudrák: meditáció, belső harmónia
A különféle gyógyító hatású ujjtartások (mudrák) az ősi Indiában születtek meg, onnan terjedtek tovább a keleti civilizációkban. Az utóbbi néhány évtizedben Nyugaton is egyre népszerűbbé váltak, hiszen remekül használhatók az öngyógyításban, és gyakorlásukhoz semmilyen segédeszközre nincs szükség, ezért kiváló otthoni módszerei a gyógyításnak.