A Virginia Műszaki Egyetem Közlekedési Intézetének átfogó kutatásából kiderült, hogy a közúti balesetek leggyakoribb kiváltó oka a fáradtság és a kialvatlanság. Korábban úgy gondolták, hogy a balesetek legfeljebb 2-3 százalékáért felelős a kimerültség, azonban az új kutatás szerint ez az arány inkább 20 százalék körül alakul. A felmérés eredményei arra is rávilágítanak, hogy a 18-20 éves korosztály kiemelkedően több fáradtságból kifolyólag bekövetkezett autóbalesetért felelős, mint bármely más korosztály.
Ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek
A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagokat sem tudja előállítani az emberi szervezet. Mivel azonban egészségünk fenntartásában döntő szerepük van, a napi táplálékkal kell ezeket bevinni. Az ásványi anyagok befolyással vannak anyagcserénkre, fontosak az idegrendszer és az izmok, a vérképződés és a növekedés számára. Kiegyensúlyozott és változatos táplálkozással általában el tudjuk látni a szervezetet minden fontos ásványi anyaggal.
Fel-le ugrálással elűzhető az éhség
Egy friss japán kutatás szerint azok a mozgásformák, melyek függőleges irányban történnek – mint például az ugrókötelezés – könnyebben elűzik az éhségérzetet, mint az egyéb edzéstípusok. A jelenség hátterében az étvágyszabályozó hormonok állhatnak, melyeknek a szintje a bél ilyen irányú mozgásának következtében megváltozik. Korábbi vizsgálatok már kimutatták, hogy a futás jobban csökkenti étvágyunkat, mint a kerékpározás, ám úgy tűnik, az ugrókötelezés még hatásosabb, mivel ennek során egyáltalán nem végzünk vízszintes mozgást, csak függőlegest, és ennek következtében még jobban összerázkódik a bél.
Én kis kertet kerteltem…
A hosszú tél után a kiskertekben is megkezdődhettek a tavaszi munkák, szorgalmas kezek ültetnek, palántáznak, vetnek. A napsütésben a család minden tagja, így a gyerekek is egyre többször a szabadban töltik idejüket. Érdemes megmutatni nekik néhány növényt, így könnyebben felismerik majd azokat, a bennük rejlő gyógyerőt, és különbséget tudnak tenni az erős hatású, vagy mérgező növények és az ártalmatlan, vagy a gyógyhatású növények között.
Peptidek a súlyos betegségek kezelésében
A Bicycle Therapeutics vállalat új gyógyszerosztályt fejleszt az olyan súlyos rendellenességek ellen, mint a rák és az autoimmun betegségek. Olyan biciklikus peptideket hoznak létre, amelyek szelektív módon kötődnek a betegségekkel összefüggő fehérjékhez, úgy módosítva azok működését, hogy közben a szervezet más fehérjéit nem károsítják.
A fogyókúra okozhat vérzékenységet
A vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak. Ezzel szemben számos esetben tapasztalható fokozott vérzés, erős menstruációs vérzés, sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítás, melynek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés. Sokszor olyan banális háttér miatt, mint a fogyókúra.
Miért csukjuk be a szemünket tüsszentés közben?
Itt a tavasz, és vele együtt az allergiaszezon is, amikor egyre több tüsszögő emberrel fogunk találkozni. Magát a tüsszögést mindenki ismeri, de vajon arra is tudjuk-e a választ, mért csukjuk be automatikusan a szemünket, valahányszor ránk tör a tüsszentés. Igen elterjedt az a tévhit, miszerint ezzel azt előzzük meg, hogy szemeink kiugorjanak a helyükről, és bármilyen furcsán hangzik is ez, bizony a történelemben volt már rá példa.
Gyógyszer helyett gyógynövénnyel
Nem is gondolnánk, milyen sok kincs, gyógyító finomság rejtőzik a konyhánkban. Ha valamink fáj, vagy ha csak megfáztunk, érdemes először körbenézni a gyógyító növények háza táján – ezeket ugyanis már évszázadok óta sikeresen használják az orvoslásban. Ha nem akarunk rögtön gyógyszereket szedni panaszaink enyhítésére, bátran próbáljuk ki mi is ezeket a természetes gyógyítókat.
Zsírórák, avagy mikor fenyeget leginkább a túlevés veszélye?
A legtöbben akkor nyúlnak egy-egy sütemény vagy csokiszelet után, ha kicsit besokalltak és elegük van. Nem csoda tehát, hogy a kényelmi evés szempontjából leginkább kényes időszak a szakértők szerint a munkakezdés előtti vasárnap este. A felnőtt lakosság közel fele (48 százalék) leggyakrabban vasárnap este hét és tíz között esik kísértésbe, hogy valamilyen ropogtatnivalót vagy süteményt tömjön magába.
Az étkezési cirokmagban nincs glutén
A cirok Afrika egyik legfontosabb gabonája, de Ázsiában és Amerikában is termesztik. A cirokmagot a cöliákiában szenvedők is biztonsággal fogyaszthatják, mert nem tartalmaz glutént, mint a búza, árpa és egyéb gabonafélék, ellenben nagy a tápértéke. Az élelmiszer-minőségű cirok fontos táplálék lehet mindenkinek, de kiváltképpen a cöliákiás betegeknek – állítják kutatók.