Az egyiptomiak már évezredekkel ezelőtt készítettek élesztőt kenyérsütéshez és sörgyártáshoz – anélkül, hogy tudták volna, milyen titokzatos erő segítette őket a sütésnél és a sörfőzésnél. Ezt a titkot csak sokkal később Pasteur szellőztette meg: ő fedezte fel 1857-ben a mikroszkóp segítségével az élesztőt és hatásmechanizmusát. Ez megmagyarázza azt is, hogy az 1516-ból való német tisztasági törvény miért nem szól erről.
Gyengíti az immunrendszert és beteggé tehet az aggodalom
A stresszt okozó eseményeken való tépelődés gyulladásos megbetegedések kialakulásával hozható összefüggésbe. Egy friss kutatás szerint rágódás közben növekszik a C-reaktív fehérje (CRP) szintje a vérben. „A korábbi tudományos munkák nem tapasztalati úton közelítették meg a problémát. A szakértők megkérdezték az embereket, hogy számoljanak be a tépelődésre való hajlamukról, aztán pedig megnézték, összefüggésbe hozható-e ez a pszichés gondokkal. A legtöbb esetben pozitív volt a válasz.”
Az alvás tanulható!
Az alig egy hétig tartó alvásproblémának is lehetnek kellemetlen következményei, a hosszú időn át tartó elalvási vagy átalvási nehézségek pedig súlyos egészségügyi panaszokhoz vezetnek: legyengítik az immunrendszert, súlyos idegrendszeri károsodást, súlygyarapodást, emésztőszerv-rendszeri betegségeket, kiválasztási zavarokat, cukorbetegséget is okozhatnak. Megoldást jelenthet azonban az indiai gyógyító jóga, amely meditációs- és légzőgyakorlatokkal segít visszacsalogatni mély álmainkat.
Hatékonyabban enyhíti a derékfájást az ultrahangnál a csontkovács
A hát izmait átmozgató, illetve a különböző nyújtástechnikákat, enyhe nyomást és ellenállást kombináló csontkovács kezelése hatékonyabb lehet az ultrahangos módszernél a derékfájás enyhítésére – derül ki egy friss kutatásból. Az oszteopátiás manipulatív terápia (OMT) nemcsak hatékonyabbnak bizonyult az ultrahangnál, de lehetővé tette a betegek számára gyógyszeradagjuk csökkentését a 12 hetes vizsgálati időszakban.
Uborka, jeges kanál, masszázs – mindent a szemnek?
Egész éjszaka csak forgolódik, későn kerül ágyba, vagy sokat dolgozik monitor előtt ülve? Nem meglepő, ha másnap reggel karikás, bedagadt szemek néznek vissza a tükörből. Házi módszerek segítségével akár percek alatt bárki kipihent tekintetet varázsolhat magának – nem mindegy azonban, hideg kanalat, maszkot vagy uborkát használunk-e!
Ami a szívnek jó, az a rákot is megelőzheti
A legfrissebb eredmények szerint a kardiológusok által ajánlott hét egészséges szokás nem csak a szívbetegség, hanem a rákos megbetegedések kockázatát is csökkentheti. Ha valaki mind a hét szokást követi az Amerikai Szív Társaság ajánlásai közül, több mint 50 százalékkal csökkentheti a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát is. Ráadásul az előny halmozódik, vagyis minden további ajánlás követésével tovább csökken a rák kockázata.
Szemizomrángás – mi a teendő?
A szemizomrángás kellemetlen, de gyakori tünet, és a legtöbb esetben ártalmatlan, egyszerű oka van. Szóba jöhet például a stressz és magnéziumhiány, és ezen könnyen segíthetünk. Ritkábban fordul elő, hogy a szemizom rángásának komoly oka van, pl. daganat. Nézzük a lehetséges okokat, és hogy mit tehetünk a szemizomrángás ellen.
Az olívaolaj lehet a fogyás kulcsa?
Az olívaolaj a kutatók szerint azzal segíthet a fogyásban, hogy már az illata is eltelít. A Müncheni Műszaki Egyetem és a Bécsi Egyetem kutatói kísérletükben arra kérték a résztvevőket, hogy három hónapig naponta fogyasszanak el 500 gramm joghurtot. Egy részük olívaolajat kevert hozzá, a többiek repceolajat, zsírt vagy vajat.
Frissítő arcmaszkok a konyhából
Méregdrága arcmaszkok helyett készítsük el mi magunk a pakolásokat! Ha ezt tesszük, biztosan tudhatjuk, mit kenünk magunkra, bátran kísérletezhetünk. Joghurt, méz, citrom vagy répa minden háztartásban akad, csak ki kell választanunk a nekünk megfelelő alkotóelemeket. Néhány egyszerűen beszerezhető alapanyag és jó receptek kellenek csak hozzá.
Okosabbá tesz a szex
A legújabb kutatási adatok szerint az aktív szexuális élet serkenti az agyműködést és okosabbá tesz. A kutatók friss szerelmi kapcsolatban lévőkön végeztek vérvizsgálatokat, amelyből kiderült, hogy esetükben az átlagosnál jóval aktívabb az idegsejtek termelődése – ez pedig rendkívül fontosak az általános jó egészségügyi állapot és a mentális éberség megőrzésének szempontjából.