A szív ereinek meszesedését vizsgáló tanulmány azt mutatja, hogy a város belső, forgalmas részén lakók kalciumlerakódásra való kockázatát megkétszerezi a levegőszennyezés – szemben azokkal, akik vidéken vagy a város kevésbé szennyezett részén élnek. Összesen 1225, 50 és 60 éves férfit és nőt vizsgáltak, akiknek 20%-a dán nagyvárosok központjában lakik. A résztvevők között nem volt egyetlen szívbeteg sem, mégis, 43%-uknak kalciumlerakódása volt az artériáiban.
Valóban létezik szexfüggőség?
Amerikában egyre nő azok száma, akik szexfüggőségük miatt fordulnak szakemberhez, így az ezzel foglalkozó terapeuták száma is több mint kétszeresére nőtt az elmúlt öt év során. Szexfüggőség akkor áll fenn, ha valaki képtelen ellenállni testi vágyainak, még akkor is, ha az saját életét is veszélybe sodorhatja. De vajon valóban létezik ez a betegség, vagy egyesek csupán ezzel próbálják palástolni önnön gyengeségüket?
Hogyan akadályozhatjuk meg gyermekeink elhízását?
Hiába normál testsúlyúak a szülők, a tudatosság önmagában kevés ahhoz, hogy a gyerekek elhízását is megakadályozza – állítják amerikai kutatók. Attól, hogy a szülők egészségtudatosan táplálkoznak, gyerekeik még könnyen elhízhatnak már óvodás korban – derült ki a Johns Hopkins Gyermekközpont és a Floridai Gyermekkórház tanulmányából. Szerintük ezért a háziorvosoknak egy személyre szabott útmutatás kidolgozásával is segíteniük kellene a szülőket.
Kihat a menopauza kezdetére a fiatalkori életmód
Az American Journal of Epidemiology című lapban megjelent friss tanulmány szerint, a nők életmódja nagyban befolyásolja a menopauza beköszöntének idejét. A dohányzás hatására például akár két évvel is előrébb kerülhet ez az időpont, míg az elhízás egy évvel is késleltetheti azt. A szakemberek ugyanakkor óvatosan fogalmaztak a következtetések levonásakor: nem gondolják, hogy az életmód és az egészség közvetlenül hatna a menopauza kezdetére, csupán abban biztosak, hogy a két dolog között van összefüggés.
Természetgyógyász konferencia, felmérések, vásár
Az ESSZENCIÁLIS Természetgyógyász konferencia keretén belül Magyarországon először hallható a Tibeti Nagy Hangmasszázs, mely zene és terápia EGYben. Az alternatív és komplementer terápiás módszereket felsorakoztató és egységként tekintő hozzáállás jelentheti az EGÉSZség megőrzésének és helyreállításának kulcsát.
Még magas vérnyomással is tovább élhetünk, ha rendszeresen mozgunk
Egy nemrég Tajvanon végzett felmérés szerint a rendszeres testmozgás csökkentheti a magas vérnyomással élők halálozási arányát. A 12 éven át tartó kutatássorozat alatt kiderült továbbá, hogy a mozgásszegény életmód körülbelül annyival növeli a halálozás esélyét, mintha 40-50 Hgmm-rel magasabb vérnyomás-értékkel élne együtt a páciens.
A Születés Hete Zuglóban
Sokaknak lehet örömhír, hogy újra megrendezik a Születés Hete rendezvénysorozat. Az idei ráadásul jubileumi alkalom, hiszen 10. alkalommal lesznek látogathatók országosan, sőt határon túl is a programok, melyeken a fő téma a családtervezés, várandósság, szülés és a gondoskodás. Ezek nehézségeiről, szépségeiről lehet előadásokat hallgatni, informálódni hozzáértő és hiteles előadóktól. Túlzás nélkül állíthatom, hogy az összes szervező kivétel nélkül nagy hangsúlyt fektet arra, hogy ezek a programok ne csak informatívak legyenek, hanem izgalmasak, színesek kicsiknek és nagyoknak egyaránt.
Ne számolgassuk a kalóriákat és karcsúak maradhatunk!
Furcsa paradoxon a reggeli mellé – a legfrissebb felmérések szerint bár az amerikaiak állandóan a kalóriatáblázatok böngészésével vannak elfoglalva, mégis az Egyesült Államokban háromszor több a túlsúlyos, mint a kalóriákkal nem sokat törődő franciáknál. Ezek után felmerül a kérdés: van-e értelme külön feltüntetni az élelmiszereken a kalóriaszámot?
Megdőlt a mítosz: nem csak agyunk 10 százalékát használjuk
Sokan sokszor hallottuk tanárainktól vagy szüleinktől: „Bármit meg tudnál tanulni, ha akarnád! Csak az agyad tíz százalékát használod!” Nem volt igazuk. Eric Chudler, a Washingtoni Egyetem munkatársa szerint, ha ez így lenne, alig-alig élnénk. „Amikor bármilyen képalkotó eljárással vizsgálják az agyat, sosem látható olyan rész, mely ne dolgozna éppen” – magyarázta.
Avokádó: mint az olíva?
Sokfajta zöldség és gyümölcs tartalmaz antioxidánsokat, például a sárgarépa és a paradicsom is, de sajnos kevés eredményt tudnak felmutatni a sejtek mitokondriumának (energiaközpontjának) védelme terén. Az ok: ezeknek az antioxidánsai nem tudnak bejutni a mitokondriumba. Ezzel szemben az avokádó…