Azok a kislányok, akik veszekedős családban élnek, ötéves korukra kétszer akkora eséllyel lesznek elhízottak, mint azok, akik boldog családban nevelkednek – derült ki a Columbia Egyetem új kutatásából. A kutatók több mint 1600 óvodás adatait nézték át egy előző, a Fragile Families and Child Wellbeing című tanulmányból, ami alacsony jövedelmű, egyedülálló anyák gyermekeinek jólétét és egészségi állapotát követte nyomon.
Házi gyógymódok fülfájás ellen
A fülfájás mögött a legtöbb esetben valamilyen bakteriális fertőzés áll. Fájhat a fülünk, ha huzatot kapunk, ha a strandon belemegy a víz – számtalan oka lehet, de nagyon fontos, hogy tartós fájdalom esetén mindenképpen járjunk utána az oknak és kezeljük minél előbb, nehogy komolyabb szövődmények lépjenek fel.
Nem az anyák igénye a császármetszés, hanem az orvosoké?
Louise Roth, az Arizona Egyetem szociológusa a Social Problems című lapban megjelent tanulmányában annak a véleményének adott hangot, miszerint az egyre növekvő számú császármetszések kedvezőtlen hatással vannak mind a nők, mind gyermekeik egészségére, és emellett az egészségügyi költségeket is szükségtelenül megnövelik.
Az anyatej véd a gyermekkori rákbetegségek ellen
A szoptatás előnyei jól ismertek, de az még eddig rejtély volt, hogyan védhet az anyatej a rák különböző formái ellen. A Journal of Human Lactation – az anyatejes táplálással foglalkozó folyóirat – ismerteti a felfedezést: az anyatejben nagy koncentrációban található egy rákellenes tulajdonságú oldott fehérje (TRAIL, azaz Tumour Necrosis Factor Related Apoptosis Inducing Ligand).
Az egészséges üdítőkben is sok a cukor
Egy nemrég végzett felmérés tanúsága szerint az emberek általában lebecsülik az egészségesnek titulált italok cukortartalmát. A Glasgow Egyetem szakértői 2000 britet kértek fel, hogy saccolják meg, mennyi cukor található az egyes üdítőitalokban. Meglepő módon a legtöbben a szénsavas üdítők cukortartalmát túl-, a gyümölcslevek és ízesített ásványvizek cukortartalmát viszont alábecsülték.
Tetőtől talpig tavaszi frissesség
A nyár nagy léptekkel közeleg, jön a könnyű ruhák és a rövid ujjú pólók ideje. Az utóbbi hónapok szeles, hideg időjárása azonban hátrahagyta nyomait: a szürke arcszínt és a kiszáradt, pikkelyes bőrt. Legfőbb ideje a szelíd, de intenzív teljes megújulásnak! Az alábbiakban megpróbálunk mindenre kiterjedő tippeket adni, hogy megszépülve várhassuk a nyarat.
Öt tipp a jó alvásért
Semmi sem hasonlítható egy jó éjszakai alváshoz, ami után másnap reggel pihenten és frissen ébred az ember. Sokan azonban nehezen alszanak el, vagy éppen állandóan felébrednek az éjszaka folyamán. Dr. Joanne Getsy, a Drexel Alvásközpont igazgatója szerint a pihentető alvás titka csupán öt egyszerű trükkben rejlik. Lássuk ezeket a trükköket!
Zöld élelmiszereket az asztalra
Mostanában sokan fáradtak vagyunk. Egyre inkább maga alá gyűr minket a gyors életritmus és a stressz. Az életerő csökkenéséért persze nemcsak a lelki és szellemi tényezők tehetők felelőssé, hanem a helytelen táplálkozás is. Minél bonyolultabb ételt kell feldolgoznia az emésztőrendszerünknek, annál inkább megterheljük a működését.
Hogyan lúgosítsunk hatékonyan?
A szervezet elsavasodása napjainkban az egyik legveszélyesebb civilizációs betegség, mert egészségünk nagymértékben a sav–bázis egyensúlytól függ. Természetellenes étkezési szokásaink oda vezettek, hogy szervezetünk egyre inkább veszít lúgosságából, és a legtöbb ember esetében a test mind savasabbá válik.
Javítja a vizsgaeredményeket a vízivás
Egy 447 egyetemi hallgató részvételével készült felmérés tanúsága szerint a vizsgázás közben vizet fogyasztók teljesítménye jobb, mint azoké, akik semmit sem isznak. Sőt, a megfigyelések szerint a vizet fogyasztók eredményei saját korábbi teljesítményükhöz képest is mintegy 5 százalékkal javultak. Az East London és a Westminster Egyetem tudósainak vizsgálatai szerint az idősebb hallgatók gyakrabban visznek magukkal vizet a vizsgaterembe, mint fiatalabb társaik.