Nézzük meg, milyen gyógynövény terem a lábunk mellett a földön, hajoljunk le érte, és okosan használjuk fel! Ha a csillagokat is segítségül hívjuk, még jobb eséllyel indulunk. Lehet ebben hinni, lehet hitetlennek lenni, megpróbálni azonban érdemes! „…A titok ott van mindenütt: talán ez… jó kezdet ahhoz, hogy felfedezzék mindazt a gazdagságot, amelyet a mi ősi füvésztudományunk nyújthat a számítógépek korában” (Leon Petulengro)
Vajon tényleg létezik a hüvelyi orgazmus?
A vita legalább Sigmund Freud óta tart: vajon a nők valóban képesek elérni az orgazmust pusztán a hüvely falának az ingerlésétől? Tényleg van különbség az úgynevezett klitorális és vaginális orgazmus között? „Számos bizonyítékot találtunk arra, hogy van különbség a két orgazmus, a klitorális és a vaginális között” – mondta el Emmanuele Jannini, az olasz Aquila Egyetem endokrinológus professzora, aki közreműködött a témát feldolgozó új esszésorozat elkészülésében.
Tek Robotic: a kerekesszékek új generációja
A távirányítással működő újgenerációs robot-kerekesszék segítségével a páciens bárhol és bármikor képes felállni, amely óriási áttörést jelenthet a mozgássérültek életében. A Tek Robot Mobilizációs Eszközt Törökországban fejlesztette ki egy kutatócsoport, és az eszközt elsőként tesztelő Yusuf Aktorkoglu életet saját elmondása szerint gyökeresen megváltoztatta.
Veszélyes is lehet a kutyasétáltatás
Az ember legjobb barátja meglepően sok sérülést okozhat kutyasétáltatás közben. Bár a kutatók eddig kifejezetten ajánlották a kutyatartást – hiszen a kutyasétáltatással a gazdák is egészségesebbé és fittebbé válnak – nemrég azonban kiderült, hogy a séták összességében több kárt okoznak, mint hasznot.
Felkészülés a tavaszi edzésekre
Mielőtt a szép tavaszi időjáráson felbuzdulva nekiugranánk az aktív sportolásnak, érdemes egy kis időt adni a szervezetünknek, hogy fel tudjon készülni a változásokra. „Rendkívül fontos, hogy az emberek adjanak időt a szervezetüknek az átállásra, semmiképpen nem ajánlatos előzetes felkészülés nélkül belevetni magunkat egy megerőltető sporteseménybe” – hívta fel a tavasszal sportolni vágyók figyelmét Lashaun Dale.
Így kerüljük el a gyomorfertőzést
Ahogy javul az idő, többet vagyunk emberek között, de ennek pozitív hatásai mellett megkeserítheti az életünket a vírusos gyomorfertőzés. Hányás, hasmenés és hányinger – ezek a fertőzés tünetei. A rosszullét teljesen legyengítheti szervezetünket, így nem árt betartunk egy-két alapszabályt! Az alábbiakban összefoglalunk pár fontos tudnivalót a megelőzéshez, ill. tippeket adunk ahhoz is, hogy hogyan vészeljük át a fertőzést.
A szénsavas üdítő a gyereket is megbetegítheti
A tudósok már a gyerek szemén látják a károsodást, amit a szénsavas üdítők és a túl sok szénhidrát okoz. A Sydney Egyetem Westmead Millenium Kutatóintézetének munkatársai a világon elsőként mutatták ki, hogy azoknak a 12 éves gyerekek, akik egynél több üveg szénsavas üdítőt isznak egy nap, szűkebbek a szemfenéki artériáik. Ez növeli az esélyét a későbbi szívbetegségeknek és magas vérnyomásnak.
Magas a vérnyomása? Ezeket egye!
A kombinált ázsiai és mediterrán diéta, azaz a PAM (Pan-Asian Mediterranean) segít csökkenteni a magas vérnyomást, és javítja a kardiovaszkuláris és általános egészségünket. Sőt, bizonyos ételek rendszeres beillesztése a diétánkba még ennél is több előnyt jelenthet a vérnyomásunk szempontjából. Ha csökkenteni akarja a vérnyomását, iktassa be étrendjébe az alábbi ételeket.
Fogyókúrához: alacsony energiasűrűségű étrend
A Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics online kiadásában megjelent tanulmány szisztematikusan sorra veszi azokat a 2010-es amerikai étrendi ajánlásokat, amelyek az alacsony energiasűrűségű élelmiszerek fogyasztására buzdítanak. A beszámoló felnőttek, kamaszok és gyermekek esetében is elemzi az energiasűrűség, vagyis az adott élelmiszerben lévő kalóriamennyiség, és a testsúly összefüggését.
A diófélék különleges értéke
Egy marék dió elfogyasztásával naponta csökkenthetjük a magas vérnyomás kockázatát, növelhetjük a napi táplálék és a jó koleszterin (HDL) értékét. A dió, a mandula, a brazil dió, a kesudió, a mogyoró, a makadámia dió, a pekándió, a pisztácia és a fenyőmag egyaránt hasznos a metabolikus szindróma és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.